Avez-vous entendu parler des bienfaits pour la santé de boire du thé vert? Envisagez-vous d’introduire le thé vert à votre enfant, mais pas sûr pouvez boire du thé vert enfants ou quels sont ses effets secondaires sur la santé? Eh bien, si vous pouvez rapporter les situations ci-dessus lecture de ce post peut être une bonne idée.
Le thé vert est une boisson populaire qui offre de nombreux avantages pour la santé. Mais est bon de thé vert pour les enfants? Poursuivez votre lecture pour en savoir plus!
Qu’est-ce que le thé vert?
Vous pouvez brasser le thé vert en faisant bouillir les feuilles de la plante Camellia sinensis dans l’eau chaude. [1] Parfois, un extrait de thé vert est également utilisé comme médicament.
Certains des avantages pour la santé que les consommateurs de thé vert attribuent à la boisson sont les suivants:
- Boire du thé vert améliore la santé cardiovasculaire car il aide à prévenir les artères obstruées et la pression artérielle basse.
- Il est riche en antioxydants et aide à prévenir divers types de cancer, comme le cancer de l’endomètre et le cancer de l’ovaire.
- La consommation régulière et prolongée de thé vert peut améliorer la densité osseuse chez les femmes ménopausées et prévenir l’ostéoporose.
- Le thé vert aide également à prévenir la maladie de Parkinson.
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Il est important de noter que la consommation excessive de thé vert pour votre enfant peut aussi avoir des effets négatifs.
[Lire: Effets secondaires de café sur les enfants ]
Les effets secondaires de servir le thé vert pour les enfants:
Le thé vert est une boisson « saine » éprouvée pour les adultes. La recherche est encore à prouver comment le thé vert peut améliorer la santé des enfants d’où la plupart des médecins ne recommandent pas.
Voici quelques effets secondaires du thé vert que vous devriez considérer avant de le donner à vos enfants:
- Le thé vert contient de la caféine, et sa consommation excessive peut provoquer l’hyperactivité, maux de tête, troubles du sommeil, des vomissements, la diarrhée, l’irritabilité, un rythme cardiaque irrégulier, les tremblements, les brûlures d’estomac, des vertiges, des convulsions et de la confusion.
- Le thé vert affecte négativement l’absorption du fer des aliments et peut causer l’anémie chez votre enfant en pleine croissance.
- Boire du thé vert peut interférer avec certains médicaments et peut provoquer des réactions négatives.
- La consommation de thé vert peut affaiblir les os de votre enfant car il augmente la quantité de calcium débusqué de son corps dans l’urine.
- Votre enfant peut développer une allergie alimentaire après avoir consommé du thé vert.
- Boire du thé vert peut réduire l’absorption de la thiamine de son corps. Une carence en thiamine dans le corps peut provoquer béribéri. Il est un trouble du système nerveux et peut causer une faiblesse dans les membres de votre enfant, atteinte de ses perceptions sensorielles, l’irrégularité dans son rythme cardiaque et plus.
- Le thé vert contient également une quantité très élevée d’acide oxalique et peut conduire à la formation de calculs rénaux.
[Lire: Boissons Santé pour les enfants ]
Avantages de donner le thé vert pour les enfants:
Parfois, ce qui donne le thé vert pour les enfants peuvent faire des merveilles pour eux de la manière suivante:
- Vous pouvez donner à votre enfant un peu de thé vert si vous vous sentez qu’il est toujours fatigué et manque d’énergie. Assurez-vous de regarder pour une allergie alimentaire. S’il semble énergique et heureux, vous pouvez lui donner une très petite quantité de thé vert lendemain aussi.
- Le thé vert contient des composés catéchine et l’acide aminé théanine. Boire du thé vert sur une moyenne de cinq tasses par semaine pourrait l’aider à combattre la grippe. [2]
- Avoir le thé vert peut réduire ses chances de développer une cavité et la mauvaise haleine, car il contient de la catéchine qui fonctionne contre ces derniers. Rappelez-vous qu’il n’y a pas de recherche suffisante pour soutenir cette affirmation encore.
[Lire: Effets de boissons énergisantes sur les enfants ]
Alors que le thé vert est certainement bénéfique pour les adultes lorsque consommé avec modération, son effet sur les enfants n’a pas encore été prouvé. Rappelez-vous de parler à votre médecin avant de donner le thé vert à votre enfant.
servez-vous du thé vert à vos enfants? Comment la consommation de thé vert leur santé bénéficient? Ne partagez votre expérience et des conseils avec d’autres mamans ici.
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