tremper un sel d’Epsom peut soulager instantanément la douleur et l’enflure. le sel d’Epsom est constitué de sulfate de magnésium, ce qui stimule l’activité et de réparation nerveuse. Cependant, le sel d’Epsom est pas recommandé pour certaines conditions associées aux pieds brûlants tels que le diabète et l’hypertension artérielle.
Comment utiliser: Verser ½ tasse dans un récipient, ajouter de l’ eau chaude et bien mélanger. Laisser tremper pendant 10-15 minutes et répéter au besoin pour les prochains jours.
3. Le vinaigre de cidre
Tremper ou boire du vinaigre de cidre de pomme est un excellent moyen pour aider à soulager la sensation de brûlure dans les pieds. vinaigre de cidre de pomme restaure l’équilibre de votre corps en équilibre des niveaux de pH.
Comment utiliser: Pour tremper, ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigre et de remplir avec de l’ eau chaude et laisser tremper pendant 20 minutes tous les jours. Pour boire, ajouter 1 ou 2 cuillères à soupe de vinaigre dans un verre, et remplir d’eau chaude.
4. curcuma
Populaire dans certaines régions d’Asie, vous pouvez boire ou le curcuma appliquer une pâte pour aider à soulager la douleur. Curcuma réduit l’enflure dans la région, ce qui réduit la douleur et favoriser la guérison, et contient cucumin pour aider la circulation sanguine.
Comment utiliser: Pour boire, mélanger 1-2 cuillères à café avec de l’ eau chaude et répéter deux fois par jour. Pour une pâte, ajoutez 2 cuillères à soupe assez d’ eau pour la consistance désirée, et frotter sur les pieds (ce qui peut décolorer temporairement les pieds).
5. Ginger
Le gingembre peut être consommé, utilisé comme un bain, ou appliquée avec de l’huile. Ginger favorisera la circulation sanguine, ce qui provoque une guérison plus rapide et moins de douleur.
Comment utiliser: boire 2-3 tasses de gingembre et de l’ eau ou du thé tous les jours, ou essayer pieds tremper dans un bain d’eau chaude avec du thé au gingembre ajouté. Noix de coco chaude ou d’ huile d’ olive et ajouter une cuillère à café de gingembre pour une grande huile de massage.
6. Gourd Bitter
Les propriétés curatives de la courge amère ont longtemps été utilisés dans l’Ayurveda. Une pâte faite de feuilles de gourde amère peut apporter un soulagement physique immédiat.
Comment utiliser: Grind feuilles avec de l’ eau jusqu’à ce qu’ils atteignent une consistance pâteuse, et d’ appliquer aussi souvent que nécessaire.
7. Thym
C’est une plante fortement recommandé comme une solution pour les pieds brûlants. Thym travaille pour votre corps sur plusieurs fronts, ce qui augmente la circulation sanguine et atténuer les vaisseaux sanguins qui peuvent être resserrée.
Comment utiliser: Faites un bain chaud et froid au thym: Faire tremper le thym, ajoutermoitié de celuici à un récipient rempli d’eau chaude etmoitié à un récipient rempli d’eau froide. A partir de l’eau chaude, passer 3-5 minutes trempage dans un bain, puis passer à l’autre,répétant ce jusqu’à 20 minutes.
8. La vitamine B3
La carence en vitamine peut contribuer à brûler les pieds, en utilisant la vitamine B3 peut être un excellent moyen d’améliorer la santé et soulager la douleur. B3 ou niacine, est utile pour favoriser la circulation sanguine et aide à renforcer les nerfs.
Comment utiliser: suppléments B3 sont disponibles, mais vous pouvez aussi le trouver dans les céréales, le lait, les légumes verts, des yaourts, des haricots, les pois, les jaunes d’œufs et un certain nombre d’aliments différents.
9. massage
Recruter un ami ou faire vous-même! Des massages à la fois soulager la douleur et favoriser la circulation sanguine.
Comment utiliser: Utiliser de l’ huile, et frotter avec ferme pendant au moins coups de 10 minutes. Essayez de le faire le matin et le soir.
10. L’exercice
La meilleure option pour une santé optimale. L’exercice maintient le poids et contribue à promouvoir la circulation sanguine et l’oxygénation.
Comment utiliser: Sortez! Lorsque vous rencontrez des douleurs aux pieds, il peut être préférable de marcher sur une surface molle comme du sable ou de l’ herbe, mais la stimulation cardio régulière aidera votre santé à long terme.
Conseils pour les pieds de combustion
- Dès que vous le pouvez, il est important d’enlever ses chaussures et chaussettes et assurez-vous qu’ils sèchent complètement.
- Utilisez une eau fraîche tremper pour un soulagement immédiat.
- L’aspirine et le paracétamol peuvent aider à réduire l’enflure et soulager la douleur.
- Modifier ou remplacer des chaussures et des chaussettes.
- Essayez de porter des chaussures différentes et des chaussettes tout au long de la journée.
- Parlez-en à votre médecin au sujet des préoccupations, et assurez-vous de mentionner tous les autres symptômes.
Quand consulter un médecin
Les remèdes maison sont généralement la première option pour une sensation de brûlure dans les pieds, mais si après quelques semaines de repos et de soins appropriés symptômes ont toujours pas apaisée, planifier une visite avec votre médecin. De demander une assistance médicale d’urgence immédiate dans le cas de brûlure grave ou une douleur qui peut être liée à l’exposition à des toxines, ou si vous avez une plaie ouverte.
Leave a Reply