parathormone et de magnésium: quand « normale » est pas toujours une bonne chose

Cette semaine, je suis à la réunion nationale 2009 de l’American Society for Bone and Mineral Research à Denver, au Colorado, l’apprentissage sur les plus récentes découvertes dans la recherche osseuse. Je voulais passer le long d’un peu intrigant d’information sur la carence en magnésium et la santé des os.

Si vous avez suivi nos travaux au Centre pour, vous savez que je suggère souvent des clients de tester à la fois les niveaux de vitamine D et de l’ hormone parathyroïdienne (PTH). En effet , les faibles niveaux de vitamine D peut conduire à une forte PTH, une condition qui appauvrit l’ os .

Voilà comment cela fonctionne: lorsque la vitamine D est déficiente, nous ne pouvons pas absorber suffisamment de calcium de notre alimentation pour maintenir nos taux de calcium sanguin suffisamment élevé pour soutenir notre santé. Pour atteindre le niveau de calcium sanguin nécessaire, la glande parathyroïde libère PTH, qui brise les os pour libérer le calcium stocké pour le transfert dans le sang. Si cette action de rupture osseuse continue au fil du temps, la perte osseuse excessive peut se produire. Dans ces cas, la supplémentation appropriée avec de la vitamine D augmente l’absorption du calcium provenant des aliments, ce qui réduit la production de PTH. Les niveaux normaux de PTH empêchent la perte osseuse excessive.

Alors , quand peut un niveau de PTH normale est une mauvaise chose? Quand elle est causée par une carence en magnésium! Les gens qui sont déficients en magnésium ne produisent pas parathyroïdienne normalement , même si leur taux de vitamine D sont très faibles. Je l’ ai vu de tels cas au Centre d’où une personne vient à moi avec faible statut en vitamine D et n’a pas encore PTH normale.

Dans ces cas, de compléter avec de la vitamine D va aider, mais la carence en magnésium doit être adressée aussi. Le magnésium soutient la santé des os à plusieurs niveaux, notamment en stimulant la production de l’hormone de préservation osseuse calcitonine et former correctement des cristaux de calcium dans l’os. La meilleure façon de réguler la production de PTH est en fournissant le corps avec les nutriments dont il a besoin pour bien fonctionner – en particulier la vitamine D et le magnésium. Avec la nutrition ample, votre corps va naturellement maintenir le taux de calcium sanguin en bonne santé tout en construisant une forte ossature – et votre PTH restera à un niveau normal pour les bonnes raisons!

» Osseuse » parathormone et de magnésium: quand « normale » est pas toujours une bonne chose