Beaucoup de gens ne peuvent pas commencer leur journée à moins qu’ils boivent une tasse de café première chose le matin. La présence de caféine est ce qui vous fait envie d’une tasse de café tous les matins. Alors que la caféine vous donne vraiment un regain d’énergie pour commencer votre journée, il peut aussi causer plusieurs problèmes de santé. Vous pouvez même avoir à faire face à des problèmes digestifs.
Café ne fait vous Gonflé?
Oui c’est possible. La raison en est que la caféine peut surexciter votre tube digestif et même conduire à des spasmes dans l’intestin. Cela vous fait sentir ballonné. Vous pouvez finir par devenir pléthorique si vous avez certaines allergies et conditions médicales, mais encore boire du café. Voici plus sur pourquoi le café peut vous faire sentir ballonné.
1. L’intolérance au lactose
Beaucoup de gens ne savent pas que d’être gonflée après avoir bu du café ne peut pas être à cause des grains de café ou de la caféine elle-même, mais il est le résultat de la consommation de produits laitiers, comme le lait et la crème. Les produits laitiers contiennent du lactose, un sucre que beaucoup de gens ne peuvent pas digérer. Lorsque vous ajoutez le lait à votre café et buvez le matin, vous développez une réaction allergique parce que vous n’avez pas la quantité suffisante de l’enzyme (lactase) nécessaire à la dégradation du lactose. Cela jette votre système digestif hors de l’équilibre et produit des symptômes tels que des crampes, du gaz, des nausées, des diarrhées et des ballonnements.
2. Problèmes digestifs
Est-ce que le café vous faire ballonné? Oui, si vous avez déjà un problème digestif. Dans ce cas, vous pouvez éviter la caféine, car il peut aggraver encore les choses. Par exemple, si vous avez déjà le syndrome du côlon irritable (IBS), vous pouvez vous sentir ballonné peu après avoir bu une tasse de café. Vous pouvez également rencontrer d’autres symptômes tels que la plénitude abdominale, la douleur, des nausées, des gaz, la constipation et la diarrhée. Vous devriez aussi éviter la caféine si vous avez d’autres maladies digestives, telles que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. Évitez de boire du café et parlez à votre médecin si vous ressentez ces symptômes.
3. Autres causes
Vous rencontrez souvent des problèmes en raison de produits laitiers ou de la caféine présents dans le café, mais parfois, les grains de café peut causer un problème aussi. La recherche montre que les haricots peuvent également ralentir la vidange gastrique et provoquer des ballonnements. Les grains de café peuvent également affecter les niveaux d’acide chlorhydrique et la production accrue d’acide peut nuire au système digestif. Cela conduira à des ballonnements et autres problèmes digestifs.
Autres problèmes de café peut-il avoir sur votre estomac
Est-ce que le café vous faire ballonné? Oui, il y a des possibilités. Cependant, vous pouvez aussi finir par faire face à d’autres problèmes lorsque vous buvez du café trop souvent.
1. Il augmente l’estomac Acidité
Vous pouvez développer plusieurs problèmes digestifs pour boire beaucoup de café le matin. Beaucoup de gens pensent qu’il ne se produit que quand ils consomment de la caféine, mais la vérité est que d’autres composés à base de plantes peuvent également stimuler vos cellules de l’estomac. Cette stimulation conduit à la production d’acide chlorhydrique, d’abord, favorise la digestion, mais crée des problèmes lorsque les niveaux baissent plus tard. Vous pouvez également devenir plus vulnérables aux infections bactériennes – les bactéries H-pylori se développent dans des environnements très acides et augmente votre risque de développer des ulcères.
2. Elle conduit à l’acide Reflux
La consommation de café augmente régulièrement votre risque de développer un reflux acide. Il y a une valve musculaire appelé le sphincter oesophagien, qui devient faible quand vous buvez une quantité excessive de café sur une base régulière. Lorsque cela se produit, la valve ne conserve pas la nourriture d’entrer dans votre estomac. Cela provoque des brûlures d’estomac et vous mettre à un risque accru d’ulcères, des plaies et des changements permanents aux cellules de l’œsophage.
3. la promotion des aliments Rotting
Est-ce que le café vous faire ballonné? Oui, mais ce n’est pas le seul effet que le café a sur votre système digestif. Lorsque vous buvez du café, il encourage l’estomac à pousser les aliments dans l’intestin grêle sans une bonne digestion. Cela signifie qu’il y aura assis nourriture non digérées dans l’intestin grêle. Il pourrit au fil du temps et crée un environnement toxique dans l’intestin. L’environnement favorise la croissance des bactéries qui peuvent endommager la paroi intestinale et provoquer une inflammation.
4. Changements Intestinal VAGUES
Le GABA est un neurochimique important qui aide à calmer les nerfs après le feu. Lorsque vous buvez du café, la caféine affecte ce neurotransmetteur et modifie la façon dont il fonctionne. Cela conduit souvent à une stimulation excessive de l’action des vagues intestinale, ce qui entraîne dans les intestins hyperactive. Si vous avez ce problème, vous êtes susceptibles d’éprouver d’autres symptômes tels que crampes abdominales et une envie d’utiliser la salle de bain.
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