Les remèdes à base de plantes ont été utilisés pendant des milliers d’années par les civilisations anciennes d’un bout de la terre à l’autre. Le fait que beaucoup sont encore utilisés aujourd’hui est un véritable témoignage de leur efficacité. Beaucoup d’herbes ont de multiples propriétés médicinales et ces dernières années leur popularité a augmenté rapidement. Les remèdes à base de plantes ne sont plus seulement l’apanage des magasins d’aliments naturels spécialisés, mais peuvent être trouvés dans les supermarchés locaux et les pharmacies. En particulier, les herbes qui aident avec des problèmes digestifs sont devenus très recherchés. Cela est probablement dû à la fréquence élevée des maladies et des affections du tube digestif, à la fois en tant que problèmes de santé aigus et chroniques. Il y a beaucoup d’herbes qui peuvent aider avec des problèmes digestifs, dont certains sont explorés ici.
Les symptômes des problèmes intestinaux et digestifs
Ceux-ci peuvent être variés et inclure un ou plusieurs des éléments suivants: nausées, vomissements, syndrome du côlon irritable (IBS), indigestion, flatulence ou vent pris au piège, diarrhée, ballonnements, éructations, constipation, maux d’estomac génériques.
Top 5 des herbes pour aider avec des problèmes digestifs
1.) Menthe poivrée – l’une des meilleures herbes disponibles pour les problèmes digestifs. La menthe poivrée travaillera très rapidement pour apaiser tous les types de maux d’estomac. La menthe poivrée semble être particulièrement efficace dans le traitement du SCI. La menthe verte peut être utilisée à la place de la menthe poivrée si elle est utilisée pour les enfants car elle est moins dure.
2.) Gingembre – une autre des herbes les plus populaires et les meilleures pour aider avec des problèmes digestifs. C’est un grand soulagement des nausées et des flatulences. Il est très efficace pour favoriser le mouvement intestinal spontané pour le soulagement de beaucoup de symptômes.
3.) Wormwood – cette médecine ancienne a l’avantage de multiples utilisations. Il stimule naturellement la fonction digestive saine. Malheureusement, il est fortement recommandé que Wormwood ne soit pris que pour de très courtes périodes en raison de ses liens avec des dommages au foie en cas d’utilisation prolongée.
4.) Camomille – un antispasmodique naturel qui peut aider avec des crampes d’estomac et des maux d’estomac. Il stimulera le fonctionnement digestif efficace et aidera au passage des selles.
5.) Marjolaine – propriétés similaires à la camomille et particulièrement efficace comme laxatif.
6.) Graines de fenouil – de nombreuses personnes souffrant de SII rapportent un grand soulagement de mâcher des graines de fenouil à intervalles tout au long de la journée. Il a également quelques-unes des propriétés de la camomille et de la marjolaine.
Comment prendre des herbes qui aident avec des problèmes digestifs
L’un des moyens les plus faciles de prendre des remèdes à base de plantes est sous la forme d’un thé. Vous pouvez les acheter comme des sachets de thé ou du thé en vrac ou vous pouvez préparer les vôtres. Certains des remèdes peuvent être ingérés tels qu’ils sont, tels que les graines de fenouil, tandis que d’autres, comme l’absinthe, peuvent être achetés comme teinture. Les herbes peuvent également être achetées en tant que suppléments sous forme de capsules, de poudres ou de comprimés.
Lors de la sélection des herbes, il est préférable d’essayer et de choisir ceux qui stimulent votre corps à produire son propre soulagement des symptômes ou guérir. Carminitives sont des remèdes à base de plantes qui stimuleront naturellement les processus de digestion efficaces. L’absinthe, le fenouil, la marjolaine et la camomille ont tous des carmintifs présents. Carminitives sont également efficaces pour soulager les crampes, les maux d’estomac généraux et soulager la constipation.
Comme toujours avec les remèdes à base de plantes, certaines personnes signalent des effets plus importants avec certains plus que d’autres. Si le premier remède que vous essayez n’offre pas le soulagement que vous aviez espéré, alors essayez quelque chose de différent jusqu’à ce que vous découvriez quel est le remède le mieux adapté à vos propres besoins.
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