5 éléments nutritifs essentiels pour nourrir votre bébé après les 6 premiers mois

Lorsque votre petit était en vous, vous pouvez facilement passer sur la nutrition nécessaire à sa croissance. Mais maintenant, la livraison après, les besoins nutritionnels de votre bébé deviennent uniques. Contrairement aux adultes ou enfants, même plus âgés, ils ont besoin de soins spéciaux.

Il est d’une importance capitale que, pendant les premiers mois, la nourriture de nutrition pour bébé est nécessaire. Toute carence de la phase initiale peut être néfaste pour sa croissance future.

Le lait maternel comme source de nutrition pour bébé:

Au cours des 6 premiers mois, les besoins nutritionnels de votre bébé sera atteint par une seule source et qui est votre propre lait maternel. Il est en fait le plus nutritif et le plus sûr pour votre bébé quand il est encore à construire son système immunitaire.

Le lait maternel présente les avantages suivants pour votre bébé:

• Le lait peut aider votre bébé dans le développement ainsi que le système de digestion immunitaire. Ainsi, votre chéri est protégé contre de nombreuses maladies.
• On croit aussi que le lait initial ou le premier lait appelé colostrum, est une riche source de vitamine A, ce qui rend votre bébé fort et sauve de toute infection.
• Le lait maternel a également la bonne quantité de protéines, graisses, hydrates de carbone tel que requis par votre bébé et nécessaire pour sa croissance.
• Ainsi, vous ne pouvez pas nier que le lait maternel est l’aliment le plus important pour votre bébé. Idéalement, vous devriez continuer à allaiter partiellement même après les six premiers mois. Le lait maternel est suggéré pour les bébés jusqu’à 2 ans.
• Un bébé qui est nourri au sein a plusieurs avantages sur un bébé qui est alimenté par d’autres formes de lait.

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[Lire: Les avantages de l’ allaitement maternel ]

Pour les mères qui ne peuvent pas allaiter:

Bien sûr, l’allaitement maternel est la meilleure forme de nutrition pour les bébés, mais il peut y avoir des raisons qui peuvent vous empêcher de le faire. Vous devez faire ce qui suit dans ce cas:

• Pour une raison quelconque, si vous êtes incapable de fournir le lait maternel à votre bébé, vous devez d’abord demander l’aide de votre médecin pour la même.
• Il est essentiel de trouver un remplacement pour votre lait maternel.
• En même temps, il est conseillé de ne pas donner le lait de vache ou de chèvre à votre petit que ce lait peut ne pas inclure tous les nutriments nécessaires par votre enfant. En outre, ils sont très difficiles pour les bébés à digérer.
• Vous pouvez donner du lait de préparations pour nourrissons à votre bébé après avoir demandé au médecin, mais rappelez-vous que rien ne peut remplacer complètement la bonté du lait maternel. Lorsque vous donnez du lait maternisé, il est nécessaire de suivre l’hygiène et à l’assainissement pour préparer le lait.

[Lire: Le meilleur lait de préparations pour nourrissons ]

Exigence nutritionnelle pour les bébés Après 6 premiers mois:

Après 6 mois, votre bébé, ainsi que le lait maternel, a besoin d’avoir d’autres aliments nutritifs aussi. Maintenant, il a besoin de plus, ni elle l’énergie ainsi que des éléments nécessaires pour stimuler la croissance et le développement.

Rappelez-vous, quand vous commencez à fournir de la nourriture gratuite ainsi que le lait maternel, assurez-vous que la nourriture est douce et facile à mâcher pour votre enfant en bas âge. Vous devriez voir à ce qu’ils sont soit réduites en purée ou pilé pour être facile à digérer. Aussi, vous devez introduire ces aliments progressivement dans leur alimentation.

Voici les plus importants aliments de nutrition pour bébés que vous devez fournir à votre bébé:

1. Fer:

Le fer aide dans le développement du cerveau de votre bébé et contribue également à améliorer sa mémoire.

• Normalement, lorsque votre bébé livré, il a assez de réserve de fer en lui durer 4-5 mois. Mais après cela, il doit être fourni de la nourriture qui peut répondre aux besoins du corps pour le fer, soit 11 mg par jour.
• En outre, il est également essentiel pour la production d’hémoglobine dans le corps.
• Le fer est présent dans les céréales enrichies, pommes de terre, les œufs, les haricots de soja et les épinards.

2. Zinc:

Le zinc est également un minéral plus important pour votre bébé nouveau-né.

• La plupart du temps zinc et le fer se retrouvent ensemble dans les céréales enrichies. Votre bébé a besoin d’avoir 3 g de zinc par jour.
• Il aide à la production de globules blancs qui luttent contre toute infection.
• Il est également un élément nécessaire à la croissance des cellules du corps et aussi sa réparation.
• Vous pouvez trouver le zinc du fromage, du lait entier, du yaourt, des lentilles et des céréales.

3. Le calcium:

Votre bébé a besoin d’au moins 500 mg de calcium par jour.

• Le plus souvent, les exigences sont remplies par le lait maternel ainsi que le lait de formule.
• Le calcium contribue à renforcer les dents et les os.
• Il assure également que les os deviennent assez forts pour éviter toute fracture lorsque votre bébé commence à courir et jouer.
• Les aliments comme le fromage, le jus d’orange, la farine d’avoine et du yaourt ont beaucoup de calcium en eux.

4. Divers Vitamines:

Voici les vitamines essentielles nécessaires à votre enfant en pleine croissance:

• La vitamine A:  Il est essentiel pour une peau saine et une vision nette. Cette vitamine est présente dans les carottes, les patates douces et le brocoli.
• La vitamine B:  Il est vital pour l’ amélioration du métabolisme et de meilleurs systèmes immunitaires. Vous pouvez trouver la vitamine B de légumes verts à feuilles, les haricots, les bananes, etc.
• La vitamine C:  Il est important pour la peau et aide à prévenir la maladie de carence appelée scorbut. Les tomates, les fraises et autres fruits d’agrumes sont pleins de vitamine C.
• La vitamine D:  Il est vital pour le renforcement des os et le manque peut causer le rachitisme. Bien que la vitamine D vous pouvez le trouver est pas facilement disponible à partir de lait de vache et le jaune d’ oeuf. Si vous êtes incapable de consommer les aliments ci – dessus, les suppléments peuvent être prises.
• Vitamine E:  Il a la qualité anti-oxydant et est nécessaire pour le développement du système nerveux. Il peut être dérivé de l’ huile végétale et des céréales.
• La vitamine K:  Il est nécessaire pour empêcher la coagulation du sang. Afin de consommer de la vitamine k, votre bébé devrait avoir des légumes à feuilles, fruits fibreux et soja.

5. Omega 3:

Les bienfaits des oméga 3 pour les adultes sont très bien connus, mais il fonctionne pour vos jeunes aussi.

• Ils sont non seulement essentiels pour la vision et le développement du cerveau, mais sont également nécessaires pour le développement des compétences cognitives chez les bébés.
• Vous pouvez consommer des oméga 3 et de transmettre ses prestations tout bébé allaitement maternel.
• Le saumon et d’avocat sont riches en oméga-3.

Maintenant que vous connaissez les aliments essentiels qui fourniront la nutrition pour un bébé, ne laissez pas votre bébé peut être privé de même, parce qu’une petite ignorance peut faire une grande différence.