Les ruptures ne sont jamais amusantes; cependant, quand vous êtes celui qui reste, cela devient encore plus douloureux. Le moment immédiatement après une rupture est incroyablement confus et tellement chargé d’émotion qu’il est presque impossible de penser directement. Voici quelques conseils sur les choses que vous devriez éviter si votre partenaire vient de vous quitter.
Break Up Astuce # 1 – Ne pas traquer votre Ex
Une partie de vous voudra savoir tout ce que votre ex fait. C’est tout à fait naturel – vous êtes soudainement passé de savoir tout de leur vie à être laissé hors de la boucle. Il peut commencer innocemment mais peut rapidement devenir une pente glissante. Avant que vous le sachiez, vous passerez sans cesse consulter la page Facebook de votre ex à traîner à l’extérieur de leur maison.
La meilleure chose à faire pour vous est de lui donner de l’espace et de lutter contre l’envie de découvrir ce qu’ils font et ce qu’ils pourraient voir.
Break Up Astuce # 2 – Ne pas aller sur le rebond
Tout d’abord, il est important de souligner qu’il y a une différence entre se remarier et «rebondir». Rencontres à nouveau est en bonne santé et vous aidera à passer de votre ex. Aller sur le rebond est d’éviter la peur d’être seul en sautant dans une nouvelle relation.
Sauter droit dans une nouvelle relation conduit généralement à plus de problèmes et ne vous aide pas à guérir de la rupture. Plutôt que de fréquenter d’autres personnes et d’être exposé à toutes les possibilités, vous finissez par vous mettre dans une relation qui ne vous construira pas comme une relation saine devrait.
Sortir et sortir avec d’autres personnes, mais ne cherchez pas à entrer dans une autre relation sérieuse dès le départ.
Rompre le conseil n ° 3 – Ne pas plonger dans la toxicomanie
Être vulnérable après une rupture, vous serez plus sensible aux tentations dans votre vie. Que ces tentations impliquent l’alimentation compulsive, les drogues, la consommation d’alcool ou d’autres comportements autodestructeurs, vous devez les garder sous contrôle. Essayez de vous rappeler que votre ex ne vaut pas la peine de vous blesser. Gardez aussi à l’esprit que si vous souhaitez revenir avec lui un jour, la dépendance va briser tout espoir que cela se produise.
Brisez le conseil n ° 4 – Ne vous isolez pas
Naturellement, vous ne voudrez probablement pas passer du temps avec d’autres personnes juste après la rupture. Cependant, vous devrez travailler activement pour garder ce désir de temps seul de prendre le contrôle de votre vie. Définissez-vous le temps seul dont vous avez besoin, mais ne le faites pas trop.
Vous constaterez que plus vous vous isolez pendant des périodes prolongées, plus vous commencerez à tomber dans la dépression. Prenez le temps de passer du temps avec vos amis proches et votre famille pour équilibrer le temps seul pendant que vous guérissez.
Break Up Astuce # 5 – Ne pas éviter le plaisir
Parfois, après une rupture, tout ce que nous voulons faire est s’attarder sur la perte d’un partenaire. Cependant, pour vraiment accélérer le processus de guérison, vous devez sortir et vous amuser. Sortir, sortir, sortir avec des amis, découvrir de nouveaux intérêts – se concentrer sur le plaisir et vous verrez qu’il sera beaucoup plus facile de surmonter la rupture!
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