32 Facile et délicieux Avoine Recettes Votre bébé aime manger

Un bébé ne peut pas vraiment manger tout et pour les six premiers mois, elle n’a qu’à avoir le lait maternel. Qu’est-ce qui se passe une fois qu’elle est tout prêt à avoir de la nourriture solide? Vous voulez donner la meilleure nourriture possible pour elle et assurez-vous que le petit connaît une vie saine et robuste. Si vous vous interrogez sur le menu de l’alimentation de votre bébé, optez pour l’avoine sans sourciller!

L’avoine est très nutritive. La teneur élevée en fibres qui les rend faciles à digérer. Vous pouvez introduire la farine d’avoine comme et quand ils commencent à manger des solides, à savoir, à six mois. Faire des recettes intéressantes avec l’avoine et ajouter d’autres ingrédients nutritionnels pour rendre le repas sain.

Voici quelques recettes intéressantes et délicieuses avec l’avoine pour les bébés. Ils sont faciles à faire! Et devine quoi? Votre petit aimera ces derniers et ne voudrait plus d’entre eux!

1. Bouillie Avoine (6 mois +)

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Cette recette de céréales d’avoine maison de base est très simple à préparer.

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• ½ tasse avoine biologique
• L’eau (au besoin)
• Faites bouillir l’eau dans une casserole. Ajouter l’avoine à l’eau en fouettant doucement.
• Laissez cuire bien. Remuer de temps en temps.
• Une fois cuit, laisser refroidir et servir.

Vous pouvez également ajouter le lait maternisé (au besoin) et une pincée de cardamome verte (en option), le cas échéant, pour préparer la bouillie d’avoine au lait.

2. d’Apple avoine Porridge (6 mois +)

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L’avoine bouillie pour les bébés est une option délicieux petit déjeuner lorsque votre bébé est un an.

De quoi as-tu besoin:

• ¼ tasse de poudre d’avoine
• 1 tasse d’eau
• ¼ c beurre clarifié
• Une pomme (taille moyenne)
• ¼ c poudre d’amande (consulter pédiatre avant d’ajouter / optionnel)

Comment:

• Ajouter l’avoine à l’eau dans une casserole et faites cuire à feu doux jusqu’à ce qu’il ramollisse.
• Laver et éplucher la pomme et la couper en tranches ou en purée si nécessaire.
• Comme la bouillie épaissit, ajouter le beurre clarifié, pomme et édulcorant. Bien mélanger.
• Laisser refroidir et servir.

3. scramble flocons d’avoine (délicieux Finger Food 8 mois +)

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• 1 tasse de farine d’avoine cuite
• 1/4 tasse de légumes cuits doux ou fruits de votre choix
• 1 cuillère à café d’huile d’olive
• 2 jaunes d’oeuf

Comment:

• Fouetter deux jaunes d’œufs dans un bol et les garder de côté.
• une banane et coupez éplucher en tranches.
• Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle.
• Ajouter la farine d’avoine, fruits, et le jaune d’oeuf dans la casserole. Faire revenir doucement jusqu’à ce que les œufs soient cuits.
• Briser la bousculade de la farine d’avoine en morceaux et les offrir à votre petit.

4. Porridge avec Apple, poire et d’abricot (6 mois +)

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• Une pomme (pelées, évidées et hachées)
• 1 poire mûre (pelées, évidées et hachées)
• 4 prêts à manger des abricots secs, hachés
• eau 4 c
• lait 150ml
• 15g avoine bouillie (3 c)

Comment:

• Ajouter de l’eau et des fruits dans une casserole. Couvrir et laisser cuire jusqu’à ce que les fruits soient tendres.
• Ajouter l’avoine bouillie et le lait dans une petite casserole. Porter à ébullition et baisser le feu.
• Continuez à remuer pendant quelques minutes.
• Mélanger le fruit et la bouillie dans un bol et les mélanger ensemble.

5. Avoine banane Porridge pour les bébés (6 mois +)

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• 2 cuillères à soupe d’avoine (avoine à cuisson rapide)
• eau 3/4 tasse
• 1/4 tasse douce banane mûre (haché)
• 3 / 4-1 cuillère à thé en poudre organique jaggery (facultatif)

Comment:

• avoine Faire cuire dans l’eau trois quatrième coupe à feu doux et remuer constamment jusqu’à ce qu’il soit épaissir.
• Éteignez la flamme, une fois que vous obtenez la consistance de la bouillie. Laisser refroidir.
• Ajouter la purée de banane à la bouillie d’avoine.

Remarque: Vous pouvez utiliser l’ avoine ordinaire de cuisson rapide (flocons d’avoine). Si vous voulez ajouter jagré, le dissoudre dans une cuillère à soupe d’eau, filtre, puis ajouter.

6. flocons d’avoine crémeuse aux poires

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• 1/2 tasse de flocons d’avoine
• 1 tasse d’eau
• 1 poire pelée et coupée en petits morceaux
• lait, facultatif)
• Ajouter flocons d’avoine, de l’eau, et des morceaux de poires dans une casserole.
•  Porter à ébullition à feu moyen pendant cinq à sept minutes. Remuer fréquemment.
• Éteignez la flamme et transfert à un mélangeur et mélanger jusqu’à obtenir la consistance désirée.

Remarque: Le mélange n’est pas nécessaire pour nourrir les bébés plus âgés. Ajouter le lait si nécessaire.

7. Crème Apple et Purée Avoine

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• 3 pommes douces (pelées, évidées et coupées en tranches minces)
• 2 cuillères à soupe d’eau
• Pincée de cannelle en poudre (facultatif)
• 1 c. nectar d’agave (facultatif)
• 1 cuillère à soupe. avoine pour bébés
• 2 cuillères à soupe. lait maternel ou de formule

Comment:

• Mettez les tranches de pommes dans une casserole contenant de l’eau. Porter à ébullition et laisser cuire doucement jusqu’à ce qu’il devienne mou.
• Ajouter la cannelle et faire une purée ou purée jusqu’à consistance lisse.
• Sucrer avec le nectar d’agave. Laisser refroidir la compote de pommes et au réfrigérateur.
• En cas de besoin, deux cuillères à soupe de compote de pommes chaudes et remuer dans le lait et l’avoine.

8. Mango farine d’avoine Recette

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• 3 cuillères à soupe d’avoine instantanée
• 1 tasse de pulpe de mangue
• 1 tasse de lait
• sucre 1/2 c
• Pincée de cannelle en poudre (facultatif)

Comment:

• Faire chauffer une casserole, ajouter le lait, et de l’avoine. Faire cuire l’avoine pendant quelques minutes et continuez de remuer.
• Éteindre le feu quand l’avoine sont cuits. Laisser refroidir.
• Prenez la pulpe de mangue dans un bol, ajouter le sucre et la poudre de cannelle. Bien mélanger. Ajouter la farine d’avoine et bien mélanger à nouveau.

9. Avoine et Berry Smoothie

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• 1/4 tasse (1 oz) de flocons d’avoine non cuits
• 2 cuillères à soupe de jus de pomme
• 1/4 tasse (2 oz) de bleuets frais (ou tout autre baie)

Comment:

• Placez la farine d’avoine sec dans un mélangeur à poudre il.
• Verser le jus de pomme et ajouter les baies. les mélanger tous ensemble pour préparer un smoothie.
• Verser le mélange dans le mélangeur dans une tasse ou un bol et servir à votre petit.

10. L’avoine Roti

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L’avoine ont un faible taux de matières grasses et sert une bonne recette riche en fer pour votre petit. Lorsque vous voulez donner roti d’avoine à votre petit, vous devez vous assurer qu’il est doux et facile à mâcher.

De quoi as-tu besoin:

• 1 tasse de farine de blé
• cuisson 1/2 tasse de flocons d’avoine
• 1 cuillère à café de coriandre finement haché
• 1 tasse d’eau
• 1 table huile de cuillère

Comment:

• Prenez une tasse de farine de blé entier et demi-tasse de cuisson rapide flocons d’avoine. Ajouter un peu de coriandre finement hachée.
• Pétrir la pâte avec de l’eau et garder de côté pendant 15 minutes. Maintenant, prenez de petites portions de pâte et faire rotis tour.
• Faire chauffer une poêle et faire cuire les roti avec de l’huile, jusqu’à ce qu’il devienne brun doré sur les deux côtés. Servir avec du yogourt.

11. Avoine Dosa

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• ½ tasse d’avoine de cuisson rapide
• ½ tasse de farine de riz
• Sel pour le goût
• 2 petits piments verts (finement haché)
• ½ c cumin
• ½ tasse de yogourt
• 1 1/2 tasse d’eau

Comment:

• Prenez l’avoine dans un bol, ajouter la farine de riz et le cumin.
• Ajouter les feuilles de curry, piments, feuilles de coriandre, l’eau et le yogourt.
• Mélanger les ingrédients pour obtenir la consistance d’une pâte dosa.
• Graisser votre poêle antiadhésive et chauffer bien. Versez un peu de pâte sur elle.
• Ajouter l’huile autour de lui et le faire cuire sur feu moyen.
• Comme les bords deviennent lâches (ou brun clair), le tourner vers l’autre côté avec une spatule en bois et cuire.

12. ananas avoine Sheera

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Il est fortement recommandé pour les bébés en raison de sa haute valeur nutritive. Ne pas oublier d’inclure cette douce variété d’avoine pour bébé.

De quoi as-tu besoin:

• 1 cuillère à soupe de beurre clarifié
• ¼ tasse d’avoine
• ½ tasse de purée d’ananas
• 1 cuillère à soupe de sucre
• ½ tasse de lait
• ½ tasse d’eau

Comment:

• Prenez le beurre clarifié dans une poêle anti-adhésive et ajouter l’avoine à lui.
• Faire revenir le mélange pendant quelques minutes et laisser l’avoine tourner brun clair.
• Maintenant, ajoutez la purée d’ananas et bien mélanger. Ajouter le sucre, le lait et l’eau en elle. Faire cuire jusqu’à ce que l’eau se évapore.

13. L’avoine Idli

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Ces idlis délicieux et doux feront de votre petit demander plus.

De quoi as-tu besoin:

• 2 tasses de farine d’avoine
• 1 tasse Rava
• 1 tasse de yogourt ou de lait caillé
• Une carotte (moyen, râpé)
• 2 piments verts (finement haché)
• 3 cuillères à soupe de feuilles de coriandre
• feuilles de curry
• Sel au goût
• 1/2 de soda cuisson
• Eau – au besoin

Pour l’assaisonnement:

• 1 cuillère à café d’huile
• 1 cuillère à café Graines de moutarde
• 1 cuillère à fente gramme noir
• 1/2 c graines de cumin
• 1/4 de Asafoetida

Comment faire:

• Prenez un bol, ajouter la farine d’avoine, sooji, eau, lait caillé, les carottes, les piments, les feuilles de curry, et les feuilles de coriandre. Faire une pâte épaisse.
• Prenez une petite casserole, ajouter l’huile et tous les ingrédients pour l’assaisonnement. Permettez-leur de grésiller pendant une minute.
• Versez-le sur la pâte et bien mélanger. Ajouter de l’eau si nécessaire pour obtenir la pâte à une consistance coulée.
• Ajouter le bicarbonate de soude. Bien mélanger.
• Graisser une plaque idli avec de l’huile. Versez une louche pleine de pâte dans chaque moule.
• À la vapeur pendant dix minutes. Éteignez la flamme.
• Retirez-le et laissez-le refroidir pendant deux minutes. Faites glisser sous les idlies avec une cuillère pour les supprimer.

14. Avoine et Orange Halwa

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• ½ avoine tasse
• 1 tasse de lait
• 1 cuillère à soupe de sucre
• 1 cuillère à café de beurre clarifié
• 4 tranches d’orange

Comment:

• Prenez le beurre clarifié dans une avoine casserole et faire revenir non-bâton en elle. Ajouter le lait et le sucre et laissez cuire pendant huit à dix minutes.
• Dans une casserole, prendre des morceaux d’orange et le sucre. Faites-le cuire pendant quelques minutes.
• Maintenant, combiner les deux mélanges et laisser mijoter à feu doux. Servez chaud ou froid.

15. L’avoine Khichdi

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Khichdi est un plat merveilleux et quand il est fait à partir d’avoine, il devient une alimentation saine complète.

De quoi as-tu besoin:

• ½ cuillère à café de graines de sésame
• ¼ c poudre de curcuma
• ¼ c poudre de piment
• ¼ tasse gramme vert
• huile 1 cuillère à soupe
• ½ avoine tasse
• 2 tasses d’eau
• Sel pour le goût

Comment:

• Prenez l’huile dans une cocotte-minute et ajouter quelques graines de sésame, poudre de curcuma et la poudre de chili. Faire sauter pendant quelques secondes.
• Maintenant, ajoutez gramme vert et de l’avoine dans et remuer pendant un certain temps. Ajouter un peu d’eau et le sel à lui.
• Laissez cuire trois sifflets. Servir avec du fromage blanc.

16. soupe de légumes Avoine

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Une bonne façon de servir des légumes sains à votre bébé est en l’ajoutant dans une soupe d’avoine délicieux. Il remplit, aromatique ainsi que le plein de la nutrition.

De quoi as-tu besoin:

• 1 cuillère à soupe d’huile de cuisson
• ¼ chou tasse
• ¼ tasse de carottes
• ¼ tasse d’avoine
• 1 tasse de bouillon de légumes
• sel et poivre

Comment:

• Prenez de l’huile dans un chou casserole et faire revenir et la carotte en elle. Ajouter l’avoine et faire sauter à nouveau.
• Maintenant, ajoutez le bouillon de légumes et laissez-le à ébullition. Ajouter le sel et le poivre selon le goût.
• Vous pouvez également ajouter des feuilles de menthe poivrée pour une saveur mentholée.

17. Banana avoine Smoothie

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Bloc d’alimentation de la santé pour votre petit et une délicieuse recette pour apaiser ses papilles.

De quoi as-tu besoin:

• 1 banane mûre
• ¼ caillé de tasse
• ¼ tasse d’avoine
• Peu de graines de lin

Comment:

• Mélanger caillé, la banane, l’avoine et les graines de lin dans un mélangeur.
• Vous pouvez réfrigérer pendant un certain temps et servir et regardez votre bébé savoure il.

18. Avoine légumes Upma

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Upma est universel casse-croûte préféré et peut servir une recette saine pour votre petit.

De quoi as-tu besoin:

• 1 cuillère à soupe d’huile de cuisson
• 1 cuillère à fente gramme noir
• 1 cuillère à café de graines de moutarde
• 1 piment
• gingembre finement haché
• ¼ tasse de carottes hachées finement
• ¼ de petits-pois
• Sel pour le goût
• 1 avoine tasse
• 1 tasse d’eau
• 1 tasse de lait

Comment:

• Prenez l’huile dans une poêle, ajouter fendu gramme noir et faire revenir. Ajouter les graines de moutarde et d’attendre qu’ils craquent. Maintenant, ajoutez le gingembre, les feuilles de curry, et les piments.
• Ajouter les légumes finement hachés tels que carottes et les pois. Faire cuire pendant un certain temps et ajouter le sel.
• Maintenant, ajoutez l’avoine et le lait et laisser cuire pendant cinq minutes. Servir frais.

19. Crème banane Porridge

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• 150ml de lait (de formule ou le lait maternel)
• 2 cuillères à soupe d’avoine bouillie
• purée de banane ou de banane en purée (pour le goût)

Comment:

• Ajouter l’avoine et le lait dans un bol à micro-ondes. Faire chauffer à feu vif pendant près de deux minutes.
• Prenez-le, bien mélanger et laisser la bouillie pour épaissir et laisser refroidir pendant quelques minutes.
• Vous pouvez aussi faire cuire l’avoine dans une casserole, mais continuez à remuer pendant la cuisson.
• Une fois que la bouillie atteint la température désirée et la consistance, incorporer la purée de banane.

Remarque: La recette fonctionne bien , même avec d’ autres purées de fruits comme la pêche ou de pomme. Vous pouvez également ajouter une pincée de cannelle pour la saveur.

20. Apple et Sultana bébé Avoine (6 mois +)

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• 1/2 tasse de flocons d’avoine
• 1/4 tasse de jus de pomme
• eau 3/4 tasse
• 1/2 tasse de lait
• Une pomme (pelées et coupées en dés)
• petite pincée de muscade
• 1 cuillère à soupe sultanas

Comment:

• Verser l’eau et le jus dans une casserole et porter à ébullition.
• Ajouter sultanes et des tranches de pomme. Saupoudrer de flocons d’avoine et bien mélanger sur feu doux.
• Amener le mélange à ébullition. Réduire le feu et ajouter la noix de muscade. Faire cuire jusqu’à ce qu’elle épaississe.
• Ajouter le lait, avant de servir.
• Alternativement, vous pouvez même purée directement dans le pot à l’aide d’un mélangeur à main. Vous pouvez tremper la
• Smyrne (pour les adoucir), les réduire en purée et ajouter au plat.

21. Bars à l’avoine et la banane (10) mois +

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• ½ avoine tasse
• 1 banane mûre

Comment:

• Préchauffer le four à 350 ° F (180 ° C). Écraser la banane et broyer l’avoine.
• Mélanger les deux pour faire une pâte collante. Maintenant, prenez de petites parties de pâte et de leur donner différents types de formes.