15 Petit-déjeuner sain Idées de recettes pour votre bébé

Le premier repas de la journée doit être nourrissant. Il devrait avoir des calories suffisantes pour donner à votre petit un Kickstart pour la journée. Une recette de petit-déjeuner pour les bébés devrait être un bon mélange de goût et de la nutrition. Bien qu’il existe plusieurs idées de petit-déjeuner pour les bébés, il peut obtenir un peu difficile de faire un nouveau menu du petit déjeuner tous les jours.

Voilà précisément pourquoi maman Junction vous aide à prendre un petit déjeuner nutritif sain pour votre bébé tous les jours. ! Nous vous parler des différents aliments du petit déjeuner sain pour les bébés et les processus impliqués dans leur fabrication.

Tout d’abord, nous allons jeter un bref regard sur l’importance du petit-déjeuner.

Pourquoi est-déjeuner important?

Le petit déjeuner est essentiel pour les bébés pour la même raison, il est réservé aux adultes. Il fournit des calories pour initier des processus métaboliques de l’organisme. Même si votre bébé est nourri au milieu de la nuit, son corps aurait appauvri sûrement les ressources le matin.

Apprendre quelques recettes de petit-déjeuner vous permettra de savoir exactement ce que vous devez faire dans la matinée.

Sponsorisé

15 Petit-déjeuner Recettes pour bébés

Voici quelques idées de petit – déjeuner incroyable pour le menu de votre bébé. Rappelez – vous, le seul lait maternel est la nourriture de votre bébé doit consommer jusqu’à l’âge de six mois. Par la suite, vous pouvez introduire des aliments solides qui peuvent faire de grands aliments du petit déjeuner pour les bébés. Beaucoup de ces recettes intègrent l’utilisation du lait de formule , car il est le seul lait que votre bébé peut consommer en dehors du lait maternel. Vous pouvez utiliser le lait maternel exprimé à la place du lait de formule, ou simplement ajouter de l’ eau (comme vous le lirez par la suite dans les recettes). Toutes ces recettes de petit – déjeuner sont pour les bébés entre six et 12 mois d’âge. Ceci est l’âge où le bébé développe un goût pour la nourriture solide. Par conséquent, ces recettes peuvent effectivement être des idées pour le petit déjeuner de sevrage bébé dirigé.

1. purée multi-légumes:

Image: Shutterstock

Il est un petit-déjeuner simple et classique pour les bébés et tout à fait populaire comme le premier petit déjeuner pour le bébé.

Tu auras besoin de:

• Les légumes de votre choix tels que les pommes de terre, les pois, les carottes, etc.
• Eau

Comment:

• Commencez par choisir un mélange de légumes que vous normalement donner à votre bébé. Faire cuire les légumes dans une cocotte-minute jusqu’à ce qu’ils soient tendres et tendres.
• Transférer le légume et le stock à un mélangeur et les mélanger jusqu’à ce qu’ils atteignent une consistance fine. stock de légumes contient beaucoup de nutriments essentiels donc jamais l’évacuer.
• Ajouter un peu d’eau bouillie pour favoriser la fine consistance de la purée si nécessaire. Une fois fait, laissez le mélange refroidir et le nourrir à votre petit.

2. purée de fruits:

Image: Shutterstock

Ceci est l’équivalent de fruit de la purée de légumes qui a toute la bonté de fruits frais.

Tu auras besoin de:

• Les fruits de votre choix comme les pommes, les bananes, les mangues
• Eau

Comment:

• purée de fruits est un petit-déjeuner sain et nutritif pour votre petit. Commencez par peler et réduire en purée les fruits de votre choix. Vous pouvez le faire mettre les fruits dans un mélangeur.
• Ajouter de l’eau pour diluer le mélange, si nécessaire. Une fois terminé, vous pouvez servir la purée comme nourriture du petit déjeuner à votre bébé.

3. Banane et bouillie de riz:

Image: Shutterstock

Porridge est sain pour les adultes, mais fait aussi un merveilleux petit déjeuner pour les bébés. Une bouillie classique est faite en utilisant du lait, mais puisque nous préparons pour les bébés, vous pouvez choisir de ou utiliser plutôt la formule ou le lait exprimé.

Nous utilisons ici le riz car il est sans gluten, à la différence du blé, par conséquent, ne vous inquiétez pas au sujet des allergies. Il est pour cette raison, les flocons de riz peuvent faire un excellent petit déjeuner de céréales pour les bébés.

Tu auras besoin de:

• 1 tasse de flocons de riz ou de riz
• 1 tasse de banane haché
• 3 tasses d’eau
• Une formule de tasse ou de lait exprimé (en option)

Comment:

• Commencer par faire cuire les flocons de riz ou de riz en les faisant bouillir dans une marmite jusqu’à ce qu’ils soient tendres et mashy sans aucune présence de grains solides.
• Une fois que le riz est cuit, ajouter des bananes hachées et la formule ou le lait exprimé (en option) dans le même pot de cuisson et les cuire ensemble pendant deux à trois minutes. Remuez le mélange afin que mélanger la banane et le riz bien. Si vous souhaitez diluer la bouillie, ajouter un peu d’eau et laisser cuire pendant plus de trois à quatre minutes.
• Une fois fait, laissez refroidir la bouillie avant de nourrir. Cela fait un petit déjeuner très nutritif pour votre bébé.

4. Gruau Banana Porridge:

Image: Shutterstock

Ceci est similaire à la recette de la bouillie précédente avec le remplacement du riz avec la farine d’avoine. Oatmeals sont généralement plat, mais vous pouvez grossièrement les broyer à nouveau en utilisant un pilon à main ou un mélangeur avec une lame émoussée. Est d’assurer qu’il n’y a pas de bits d’avoine fines lorsque la bouillie est prête et que les flocons d’avoine cuit à fond.

Tu auras besoin de:

• 2 tasses de farine d’avoine au sol
• 1 tasse de banane haché
• 3 tasses d’eau
• 1 tasse de lait de formule (facultatif)

Comment:

• Ajouter la farine d’avoine au sol à l’eau et faire bouillir le mélange ensemble. Faire cuire l’avoine jusqu’à ce qu’ils soient tout à fait doux et sont faciles à piler.
• Une fois que l’avoine sont cuits, ajouter les bananes et le lait de formule facultative dans la casserole de cuisson et cuire le mélange pendant deux à trois minutes en remuant tous ensemble. Ajouter de l’eau et laisser cuire pendant plus de trois à quatre minutes dans le cas où vous avez besoin de diluer la bouillie.
• Votre bouillie de flocons d’avoine banane est prêt. Servez ce petit déjeuner sain à votre petit une fois qu’il est assez froid pour le nourrir.

5. bouillie de farine et de légumes Riz:

Image: Shutterstock

Vous pouvez faire de la bouillie à base de farine de riz au lieu de grains de riz ou de flocons de riz. Ici, vous pouvez utiliser des légumes à la place de fruits pour donner ce petit déjeuner sain pour les bébés une saveur unique.

Tu auras besoin de:

• 2 tasses de farine de riz
• 1 tasse de carottes hachées et les pois
• 3 tasses d’eau

Comment:

• Mélanger la farine de riz et l’eau dans une marmite. Faire cuire le mélange pendant cinq à sept minutes, en remuant constamment pour éviter la formation de grumeaux. Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que la farine de riz se mélange complètement avec l’eau et devient douce. Une fois que vous atteignez ce stade laisser mijoter la flamme et laissez le mélange cuire lentement.
• Dans un récipient séparé faire bouillir quelques pois et carottes jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Une fois fait, les mélanger ensemble en utilisant le bouillon de légumes comme plus mince.
• Ajouter cette purée de légumes à la farine de riz et d’un mélange d’eau. Continuer à faire bouillir le mélange jusqu’à ce qu’ils se mélangent bien. La bouillie est fait. Laisser refroidir bien avant de le nourrir à votre bébé.

6. mangue et bouillie de riz:

Image: Shutterstock

La douceur naturelle de mangue combinée à la bonté de riz fait une recette petit déjeuner sain pour un bébé.

Tu auras besoin de:

• 1 tasse de mangues en tranches et en dés
• 2 tasses de riz
• 3-4 tasses d’eau
• Une formule de tasse ou de lait exprimé (en option)

Comment:

• Commencez par faire bouillir le riz et l’eau pour cuire le riz. Pendant que le riz est en ébullition, mélanger quelques mangues en purée.
• Une fois que l’eau de riz commence à bouillir, laisser mijoter la flamme et laisser le riz cuire pendant quatre à cinq minutes. Ensuite, ajoutez la purée de mangue et la formule facultative ou le lait exprimé à elle. Faites-les cuire ensemble pendant deux à trois minutes tout en agitant le mélange pour le rendre homogène.
• Après la fin, servir la bouillie à votre bébé une fois qu’il est refroidi.

7. bouillie de pomme d’orge:

Image: Shutterstock

L’orge fait une grande nourriture pour les bébés, et vous pouvez utiliser la farine d’orge en poudre fine pour faire une bouillie de petit-déjeuner pour votre bébé.

Tu auras besoin de:

• 1 tasse de farine d’orge
• 3 tasses d’eau
• 1 tasse pomme purée
• formule 3 c ou de lait exprimé (en option)

Comment:

• Mélanger la farine d’orge avec de l’eau et les faire cuire ensemble dans une marmite pendant sept à dix minutes. L’orge prend plus de temps à cuire que le riz alors assurez-vous que l’orge est cuit correctement. Maintenir l’agitation du mélange pour éviter la formation de grumeaux. Une fois que l’orge est cuit laisser mijoter la flamme et laissez le mélange cuire lentement à feu doux.
• Par ailleurs, couper une pomme en petits morceaux, puis écraser en morceaux plus petits.
• Ajouter la pomme purée et la formule facultative ou du lait exprimé à la marmite et laisser cuire le mélange pendant cinq minutes. Incorporer et mélanger la bouillie pendant la cuisson. Une fois fait, laissez refroidir avant de servir de la bouillie comme un petit-déjeuner à votre petit.

8. Lentil, la carotte et la purée de citrouille:

Image: Shutterstock

Les lentilles sont une option de nourriture saine pour votre bébé et lorsqu’il est combiné avec des légumes la valeur nutritive des augmentations de préparation, ce qui en fait un choix idéal pour un petit déjeuner sain pour les bébés.

Tu auras besoin de:

• Pelée et coupée en dés de citrouille
• lentilles rouges
• Eau

Comment:

• Faire bouillir la citrouille et la carotte ainsi que pendant la cuisson des lentilles séparément jusqu’à ce qu’ils soient complètement doux.
• Une fois que les légumes sont faits, les transférer dans un mélangeur pour les mélanger grossièrement ou les réduire en purée à l’aide d’un pilon.
• Transférer les légumes en purée dans le récipient de cuisson et les lentilles cuire ensemble pendant trois à cinq minutes.
• Laissez refroidir le moût avant de le servir comme un petit-déjeuner à votre petit.

9. la farine d’avoine Purée et bananes:

Image: Shutterstock

Vous pouvez écraser la farine d’avoine et les bananes ensemble pour donner à votre bébé un début incroyable pour la journée.

Tu auras besoin de:

• 2 tasses de farine d’avoine
• 1 tasse de purée de bananes
• 2 tasses d’eau
• Une formule de tasse ou de lait exprimé (en option)

Comment:

• Ajouter la farine d’avoine à l’eau et laisser cuire pendant dix minutes sur feu doux.
• Une fois que l’avoine sont devenus doux, ajoutez les bananes en purée et la formule facultative ou du lait exprimé au mélange et laisser mijoter pendant trois minutes. Continuez à remuer le mélange pour qu’elle cuise bien.
• Laisser refroidir et nourrir votre bébé.

10. Purée de viande végétale:

Image: Shutterstock

L’âge entre six et 12 mois est le moment où vous présenterez votre bébé à des aliments tels que la viande et les œufs. La viande est nutritive et peut faire une grande nourriture du petit déjeuner pour votre bébé.

Tu auras besoin de:

• 1 tasse de légumes en tranches de votre choix comme les pois, carottes, pommes de terre, etc.
• 1 désossé tasse et viande hachée

Comment:

• Commencer par faire cuire les légumes et les mélanger ensemble une fois qu’ils sont cuits. Ne pas vider le stock excédentaire de légumes puisque vous pouvez l’utiliser pendant le mélange.
• L’étape suivante consiste à préparer une purée de viande. Pour cela, vous avez besoin de la viande hachée désossé de votre choix à savoir le bétail, la volaille ou du poisson. Faire cuire la viande jusqu’à ce qu’il soit doux et tendre. Ne pas vider le stock de viande car il peut être utilisé pour faire la purée de viande.
• Une fois que la viande est cuite, mélanger dans une fine purée. Par la suite, mélanger la purée de viande à la purée de légumes et de leur donner un tour de mélange pendant une minute. Ajouter un peu d’eau bouillie si vous voulez mince la consistance. Laisser refroidir bien avant de servir à votre bébé.

11. sabudana (Les perles de sagou) de la bouillie de fruits:

Image: Shutterstock

Sagou ou sabudana fait un aliment bon petit déjeuner pour votre bébé car il est nutritif et doux sur l’estomac.

Tu auras besoin de:

• 2 tasses sagou perles / Sbudn
• 4 tasses d’eau
• Une coupe en tranches et en dés de mangue ou de banane
• Une formule de tasse ou de lait exprimé (en option)

Comment:

• Commencez par trempage du sagou dans l’eau pendant 15 minutes. Une fois fait, amener l’eau à ébullition. Laisser mijoter et garder la cuisson du sagou jusqu’à ce qu’ils soient complètement tendres.
• Alors que les cuisiniers sagou, mélanger les fruits dans un mélangeur pour faire une purée de fruits.
• Ajouter la purée de fruits à la sagou frémissante. Ajouter la formule ou le lait exprimé. Faire cuire le mélange pendant trois minutes à feu doux. Remuer régulièrement pour faire en sorte que le sagou, la purée et, bien mélanger le lait.
• Après l’achèvement, laissez refroidir le mélange. Vous pouvez mélanger ce mélange grossièrement pour assurer que toutes les perles de sagou sont réparties en petits morceaux.

12. Ragi (Finger mil) porridge:

Image: Shutterstock

Cela fait une excellente recette de petit-déjeuner indien pour votre bébé. Ragi est riche en nutriments essentiels et fournit une nourriture suffisante pour votre bébé pour démarrer sa journée avec l’énergie.

Tu auras besoin de:

• 2 tasses de ragi (éleusine) farine
• 3 tasses d’eau
• Une coupe en tranches et en dés de mangue ou de banane
• Une formule de tasse ou de lait exprimé (en option)

Comment:

• Commencez par mélanger la farine de ragi avec de l’eau et porter le mélange à ébullition.
• Laisser mijoter le mélange et laisser cuire pendant dix minutes. Entre-temps, faire une purée de fruits dans un mélangeur. Une fois fait, l’ajouter au mélange frémissante ragi-eau. Ajouter la formule ou le lait exprimé ainsi.
• Faire cuire le mélange pendant 3 minutes en remuant continuellement pour éviter la formation de grumeaux. Après la cuisson, laissez refroidir la bouillie avant de le nourrir votre bébé.

13. Atta halwa (dessert de blé):

Image: Shutterstock

Ceci est une recette de petit-déjeuner pour votre petit s’il mange déjà du blé et n’est pas allergique au gluten.

Tu auras besoin de:

• 1 tasse de farine de blé
• 1 tasse d’eau
• Une formule de tasse ou de lait exprimé

Comment:

• Commencez par mélanger la farine de blé avec du lait et de l’eau puis de le mettre sur un poêle pour cuisiner.
• Ne pas ajouter de sucre car il est une version bébé de halwa. Le lait de formule ou exprimé va donner la douceur nécessaire à cette préparation du petit-déjeuner. Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que le mélange blé tendre et est facilement Mashable.
• Après l’achèvement, laissez refroidir halwa. Puis nourrir à votre bébé une petite cuillère à la fois.

14. morceaux de poulet cuit et purée de pommes de terre:

Image: Shutterstock

Ceci est une recette qui fait un aliment doigt petit déjeuner pour le bébé et est assez nutritif en même temps. Vous pouvez le donner à votre petit une fois qu’il est dix mois par quand il sera habituait une variété d’aliments solides.

Tu auras besoin de:

• 1 tasse haché finement et les pommes de terre coupées en dés
• 1 tasse de poulet désossé haché en petits morceaux

Comment:

• Couper les pommes de terre en morceaux plus fines qui sont assez petites pour votre bébé à tenir son doigt. De même pour les morceaux de viande de poulet sans os.
• Faire cuire les pommes de terre et le poulet séparément jusqu’à ce que chacun d’eux est doux et tendre. En fait, ils devraient être assez tendre pour être facilement avalé sans avoir besoin de la mastication.
• Une fois les pommes de terre et le poulet sont cuits, les mélanger soigneusement. Ajoutez un peu de bouillon de poulet pour adoucir le mélange. Une fois fait, servir à votre bébé. Accordez-lui avec ses propres mains et de voir comment il bénéficie de ce délicieux petit-déjeuner.

15. perles Purée sagou (de sabudana) et les pommes de terre:

Image: Shutterstock

sagou cuit peut être mélangé avec purée et légumes en purée comme les pommes de terre faisant ainsi un grand petit-déjeuner pour les bébés de plus de dix mois.

Tu auras besoin de:

• 1 tasse sabudana
• 1 tasse de pommes de terre coupées en dés et

Comment:

• Faites cuire les pommes de terre et sabudana séparément jusqu’à ce qu’ils soient assez doux et tendre pour votre bébé à avaler avec facilité.
• Une fois qu’ils sont cuits, les mélanger et de les réduire en purée à l’aide d’un pilon à la main ou à l’aide d’un mélangeur avec une lame émoussée. Ajouter un peu de bouillon de pommes de terre ou de l’eau bouillie pour adoucir la texture du mélange.
• Vous pouvez ensuite servir à votre bébé qui va sûrement savourer ce petit-déjeuner.

Ces recettes sont nutritifs et plein de bonté maison qui est beaucoup mieux que les céréales de petit-déjeuner pour les bébés que vous trouverez dans les supermarchés. Over-the-shelf céréales pour bébés peuvent contenir additionnés de sucre et de sel, ce qui est bon pour la santé de votre bébé. En outre, à la maison, vous pouvez être sûr des ingrédients qui entrent dans la fabrication petit-déjeuner pour les bébés!

Avez-vous une recette délicieux petit déjeuner pour les bébés à partager avec nous? Partagez-le avec nous en laissant un commentaire ci-dessous.