R: Cher R, Il y a d’innombrables hommes et femmes qui commencent déjà à pratiquer le régime végétarien pour diverses raisons. Une raison pour laquelle le nombre de végétariens a augmenté est due à un changement de préférence alimentaire. Essentiellement, le facteur le plus commun pour lequel les gens commencent à pratiquer le végétarisme est la perte de poids. L’obésité ou le surpoids peut causer beaucoup de problèmes de santé complexes. Si vous êtes sérieux en perdre quelques kilos, essayez le régime végétarien pour un changement.
RECOURS À LA MAISON POUR LA PERTE DE POIDS (POUR PRATIQUER LES VÉGÉTARIENS)
1. Miel – Mélanger le miel dans de l’eau chaude et boire le matin. C’est l’un des nombreux remèdes maison amicaux pour la perte de poids (pour les végétariens pratiquants). [1]
2. Poivre noir, miel et jus de citron vert – Mélangez les trois ingrédients avec une tasse d’eau et buvez-le pendant 3 à 4 mois deux fois par jour. Il est utile de perdre du poids.
3. Jus de citron vert – Mélangez le jus de citron vert avec un verre d’eau et buvez-le tous les matins.
4. Tomate – Mangez des tomates avant le petit déjeuner. C’est un remède à la maison puissant particulièrement pour ceux qui pratiquent le régime végétarien.
5. Légumineuses – Mangez des légumineuses crues. Les légumineuses contiennent des fibres, qui sont comme un balai pour nettoyer les substances grasses dans l’intestin. [2]
6. Smoothies – Buvez des smoothies qui contiennent des recettes végétaliennes telles que le lait de riz, le lait de soja, le jus d’orange, la banane, les fraises fraîches, le jus de cerise noire et le pollen d’abeille organique cru. Buvez au petit déjeuner pour rétablir l’équilibre et favoriser la perte de poids. [3]
7. Salade pour le déjeuner – Salade faite de légumes crus tels que la carotte, la betterave, le chou, le concombre et les tomates. Des légumes cuits à la vapeur ou bouillis peuvent également être inclus ainsi que du pain de grains entiers et un verre de babeurre. Graines de cumin grillées, feuilles de coriandre verte, un peu de sel et un peu de gingembre râpé mélangé au babeurre. [4]
8. Pain, légumes et fruits – Préparer du pain à grains entiers ou des chapattis. Essayez les légumes cuits à la vapeur, les fruits de saison sauf la banane et la pomme pour le souper. C’est l’un des nombreux remèdes maison amicales qui peuvent aider à la perte de poids en particulier pour les personnes végétaliennes pratiquant.
9. Durian – Assurez-vous de ne consommer qu’un seul petit fruit durian le matin. Durian contient des protéines, des glucides, des graisses et des calories. C’est une bonne source de nutrition pendant les activités de perte de poids. Les graisses, les hydrates de carbone et les calories sont utilisés comme énergie tout au long de la journée. [5]
10. Gingembre – Buvez du thé au gingembre 2 à 3 fois par jour ou vous pouvez mâcher une fine tranche de gingembre frais tous les jours.
11. Menthe verte – Manger de la menthe verte tous les jours, il est connu pour être utile dans la perte de poids.
12. Chou – Consommez beaucoup de chou. C’est excellent pour la perte de poids car il contient de l’acide tartrique, qui empêche le sucre et les glucides d’être transformés en graisse.
13. Jus de carotte – Mélanger le jus de carotte avec de l’eau est un autre remède à la maison végétarien utilisé pour perdre du poids. [6]
14. Feuilles de curry – Broyez les feuilles de curry en pleine croissance, mélangez l’eau et buvez-la chaque matin pendant environ 3 mois. On le trouve utile pour la perte de poids et sans danger pour les végétariens pratiquants.
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