Un bol de céréales est la meilleure façon de faire en sorte que votre petit est en relançant sa journée sur une note en bonne santé. Et, nous sommes sûrs que votre armoire de cuisine doit être plein de différentes céréales pour petit déjeuner, certains choix de votre enfant et certains des vôtres. Mais, sont ces céréales vraiment assez bonne santé pour devenir une partie de l’alimentation de votre enfant?
La plupart des marques prétendent offrir des céréales saines sains et nourrissants pour les enfants, mais contiennent des tas de sel et de sucre. Une étude récente réalisée par le Groupe de travail environnemental trouvé les céréales de cet enfant ces jours-ci contiennent plus de sucre qu’il a fait il y a quelques années.
Mais, vous ne devez pas conduire tout à fait claire des céréales. Un choix intelligent est ce que vous devez faire dans les céréales d’achat, et nous allons vous aider. Donc, aujourd’hui, nous vous avons une compilation de dix céréales saines et pas si bonne santé de différentes marques.
Dix meilleurs céréales pour les enfants:
1. Macareux originale de Barbara:
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Ce bon vieux céréales pour les enfants en bonne santé a beaucoup de mamans pour lui. Il est croquante, sans blé, a un faible goût sucré et est riche en fibres. Donc, votre enfant recevra un solide petit-déjeuner. Et l’image adorable du Puffin est un autre point positif.
2. déchiquetée oncle Toby blé:
Oncle Toby Shredded Wheat est tout à 100% et est faible en sodium trop. Oui, les céréales ne contiennent du sucre ajouté, mais pas en quantité exorbitante. Cette céréale a un goût fade, donc nous vous recommandons d’ajouter du yogourt aromatisé faible en gras ou des fruits frais et séchés pour donner une saveur supplémentaire.
3. Macareux cannelle Barbara:
Ces oreillers de maïs sont peu plus doux que l’original, ce qui en fait une excellente option pour les enfants avec une dent sucrée. Ils contiennent 6 grammes de fibres par portion il vous gardera petit plein jusqu’à ce que son logement. Il est une céréale riche en fibres pour les enfants.
[Lire: On The Go Recettes Petits déjeuners ]
4. Cascadian Farms Copieux Matin:
Contenant des grains entiers, le son, et granola, cette céréale pour les enfants plus sain donnera un croustillant début à la journée de votre enfant. Top céréales avec des noix et des fruits pour améliorer son goût.
5. Cascadian Ferme Fructueux organique O de:
Cascadian Ferme O Organic Fructueux offre de quelques couleurs « fun » avec contenant une couleur artificielle. De plus, votre enfant obtiendra 3 grammes de fibres par portion.
6. Kashi miel Carrés de soleil:
Voici une autre céréale saine et savoureuse contenant la bonté de miel. Il suffit de quelques ingrédients dans cette céréale fournissent 5 grammes de fibres, 20 grammes de grains entiers et de 6 grammes de sucre.
7. KIND cannelle Clusters avoine avec des graines de lin:
KIND cannelle Clusters avoine avec graines de lin a une combinaison saine de riz brun, l’avoine, le sarrasin, le millet, l’avoine et le quinoa. Et avec 5 grammes de protéines, il est fera une grande nappage pour protéines de haute yaourt grec ou du fromage cottage.
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8. Kashi Strawberry Fields:
Avec 3 grammes de fibres, 5 grammes de protéines et les bits réels de fruits sous la forme de framboises séchées et les fraises, cette céréale est quelque chose que vous devez essayer. Il laissera également le lait chamarré des couleurs dans le fruit.
9. VitaBrits oncle Toby Weetiees:
VitaBrits Weetiees Uncle Toby contient des grains entiers 99 bagatelle de% tout en ayant une faible teneur en sucre. Sa teneur en sodium est sur le côté supérieur, ce qui lui donne un goût salé. Certains des enfants peuvent ne pas aimer son goût salé. Dans ce cas, vous pouvez aller pour Shredded Wheat de l’oncle Toby.
10. Sanitarium Weet-Bix: Bouchées
Sanitarium Weet-Bix peut être un Morsures peu plus doux en raison de la purée d’abricot, mais contient une bonne quantité de fibres alimentaires et de grains entiers. Et il a bon goût aussi, donc vous pouvez même le placer dans la boîte à lunch de votre enfant pour le grignotage sec. Il est une autre céréales pour petit déjeuner sain pour les enfants.
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Dix Pire céréales pour les enfants:
1. Jordans Country Crisp Quatre Nut Crunch:
Pays de la Jordanie Crisp Quatre noix de céréales Crunch pourraient beaucoup de goût, mais il contient des niveaux élevés de gras et de calories. Donc, il déposer votre liste d’épicerie tout de suite.
2. Tesco Frosted Flakes:
Selon la compagnie, Tesco Frosted Flakes ne contient la plus faible quantité de matières grasses, mais a un niveau élevé de sel et de sucre, ce qui annule ses avantages. Ce sont les pires céréales pour le petit déjeuner pour les enfants.
3. Crisp d’or:
Or Crisp, annoncé aux enfants l’image joviale « Sugar Bear » contient seulement six ingrédients, oui, seulement six. Ne peut pas croire ce que vous lisez? Même nous ne pouvions pas. Ce qui est plus surprenant est que le premier ingrédient est le sucre, suivi par le blé, le sirop de maïs, couleur caramel, le miel et le sel. Tous ces ingrédients ajouter jusqu’à 14 grammes de sucre et à seulement 1 gramme de fibres.
4. Miel Bouchées d’avoine au Granola:
Bien que cette céréale attire l’attention avec l’avoine comme ingrédient essentiel, les prochaines huile Le nom des ingrédients, le sucre, le sirop de maïs et le sucre brun sont tour totale. Même l’avoine ne pas emballer beaucoup d’un gros coup, avec 2/3 portion d’une tasse fournissant seulement 3 grammes de fibres. La teneur en sucre est également très élevé, venant à 14 grammes par portion.
5. Froot Loops:
Tout d’abord, Froot Loops contiennent un grand nombre de colorants alimentaires comme le bleu 2, rouge et bleu 40 1, ce qui peut augmenter la possibilité d’hyperactivité et peut même le risque de cancer. En second lieu, la céréale comprend l’huile partiellement hydrogénée, ce qui est en bonne santé par tout moyen.
6. Astuces:
Ne tombez pas dans la demande « garantie tout-grain » de cette céréale. Trois sur dix ingrédients dans les céréales sont la couleur des aliments. Et il manque de fibres.
7. Kellogg Sustain:
Kellogg Sustain peut avoir une très faible teneur en sodium, mais sa teneur en sucre est sur le côté supérieur de la gamme. Il est primaire en raison de la teneur en fruits secs en elle. Et il peut y avoir un peu de sucre ajouté aussi. Même les grains entiers et la teneur en fibres alimentaires sont faibles par rapport aux autres céréales.
8. Bonne Morenings Waffle Crunch:
En lisant la liste des ingrédients de la Bonne Morenings Waffle Crunch, vous rencontrerez le sucre comme le deuxième ingrédient. Et seulement quelques colonnes vers le bas, vous trouverez le soja hydrogénée, ce qui signifie gras trans. Cette céréale est bon juste pour une chose, et c’est la fibre. Mais avec seulement 1 gramme par portion, Bon Morenings Waffle Crunch est pas l’une des meilleures céréales pour faire cette demande.
9. Smart Start Kellogg Strong Heart Antioxydants Céréales:
Ne laissez pas le truc ‘antioxydants forts du cœur de la tagline vous. Bien que cette céréale est enrichi avec 100% recommandé des allocations alimentaires pour la plupart des vitamines et minéraux, y compris la vitamine E, elle aussi l’un des plus élevés des céréales de sucre sur le marché. Il contient seulement trois grammes de fibres et un 14 grammes lourdes de sucre par portion.
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10. Pays de la Jordanie Crisp Cereal:
Céréales Crisp yogourt et framboises Sainsbury est l’un de ces céréales avec des charges de calories cachées. Il a également la 2ème plus haute teneur en matières grasses, il est donc une stricte non-non. Le seul est qu’il ne contient pas de sel ou de sucre.
Nous espérons que notre compilation vous aide à faire le meilleur choix. Avons-nous oublié toute céréale saine pour les enfants? Si donc, puis déposez votre suggestion dans la section commentaire ci-dessous!
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