Apple Star est également connu comme Caimito est un aliment tropical délicieux cultivé de nombreuses régions à travers le monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Star Apple est Chrysophyllum cainito. Il appartient à la famille des Sapotaceae. On croit que ce fruit délicieux est originaire des Grandes Antilles et des Antilles, mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales.
En raison de divers types de vitamines, minéraux et nutriments, présents dans la pomme Star, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé de Star Apple: améliorer la fonction digestive, améliorer la santé cardiovasculaire, réduire le taux de cholestérol, prévenir le diabète, contenir des propriétés antioxydantes, prévenir la dégénérescence maculaire, réduire le risque de différents types de cancer, améliorer la santé du cerveau , stimuler le système immunitaire, aide à la perte de poids, bon pour la santé de la peau et protège notre peau contre les rayons UV.
Valeur nutritive de Star Apple:
Star Apple contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que Star Apple a vitamine C, vitamine K, vitamine E, thiamine, niacine, pyridoxine, acide pantothénique, riboflavine et vitamine A. Star Apple contient également des fibres alimentaires, de sodium et de potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cette Star Apple contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le fer, les protéines, le zinc, les anthocyanes, le phosphore, le sélénium, le tryptophane. La meilleure partie de la Star Apple est, il contient zéro cholestérol.
La pomme étoilée améliore la santé digestive
Les pommes étoilées sont très riches en fibres alimentaires , ce qui est très bon pour la santé digestive et prévient divers types de maladies liées à la digestion, comme la constipation, les gaz, etc. Les fibres aident à stimuler la défécation et à renforcer l’estomac. il assure également l’élimination en douceur des selles de notre corps à temps. En dehors de cette consommation d’aliments riches en fibres tels que la pomme star contribue à promouvoir la production de jus de bile , ce qui contribue au métabolisme de la nutrition complexe, comme les protéines et les glucides.
Star Apple aide à perdre du poids:
En raison de la grande quantité de fibres alimentaires présentes dans la pomme étoilée , il est très bénéfique de contrôler notre poids et de réduire le poids corporel. Les fibres aident à garder notre estomac plus rempli pendant une plus longue période; il aide également à contrôler notre envie de manger encore et encore, c’est la principale cause de l’obésité dans la plupart des cas. Ceux qui sont dans un régime de perte de poids, ils peuvent ajouter ce fruit délicieux dans leur régime quotidien sur une base régulière, pour obtenir de meilleurs résultats.
Star Apple aide à nettoyer les reins et le foie:
Pomme Star est diurétique dans la nature , ce qui signifie que la consommation de pomme étoile peut améliorer la durée de la miction et aide à évacuer l’eau, les toxines, l’acide urique, le calcium et autres choses indésirables de notre corps, c’est la principale cause de foie ou reins. Des études ont démontré que la consommation régulière de pommes étoiles aide non seulement à nettoyer le foie et les reins, mais aide également à réduire l’inflammation et l’infection du foie et des reins, en raison de l’action anti-inflammatoire et anti-bactérienne. propriétés de la pomme étoilée.
L’activité antimicrobienne de la pomme étoilée:
En raison de la présence d’alcaloïde dans la pomme étoile , il est très bénéfique pour notre corps. Alcaloïde est également connu comme l’élégnine, il a des propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui contribue à réduire l’inflammation et à fixer le processus de guérison des plaies. Des études ont démontré que la consommation régulière de pommes étoiles peut réduire le risque de divers types d’infections bactériennes, en raison des propriétés antimicrobiennes de la pomme étoilée.
Star Apple est une excellente source de vitamine C:
Star Apple contient une quantité élevée de composé de vitamine C , ce qui est très bénéfique pour notre corps et prévient le risque de divers types de maladies, telles que la dégénérescence maculaire, la cataracte, divers types de cancer, maladies de la peau, etc. le système immunitaire, cicatrisant, améliore la vision.
Star Apple aide à améliorer la santé osseuse:
Les pommes étoiles sont très riches en calcium et en phosphore , ces deux minéraux sont très importants pour nos os et nos dents, car ils aident à améliorer la densité osseuse et à garder notre os plus fort et sain. Il aide également à réparer et à la croissance des tissus osseux. En dehors de cette Star Pommes sont très riches en vitamine C , ce qui est également très bénéfique pour la santé de nos os. La vitamine C contribue à promouvoir l’absorption du calcium dans notre corps et aide également à prévenir les dommages oxydatifs de notre tissu osseux et à prévenir la dégénérescence maculaire de l’os. Donc, pour garder notre os fort et en bonne santé, nous devrions manger Star Apple sur une base régulière dans notre alimentation quotidienne.
Star Apple Prévenir l’anémie:
En raison de la grande quantité de fer présente dans Star Apple , il est très bénéfique pour prévenir le risque d’anémie. L’anémie est une maladie de la carence en fer dans notre corps, de sorte que la consommation de pommes étoiles peut prouvé beaucoup de fer dans notre corps pour prévenir l’anémie. Le fer aide à améliorer la production d’hémoglobine dans notre circulation sanguine, qui lie l’oxygène et d’autres nutriments dans le sang et les transporte dans chaque partie du corps, ce qui aide à prévenir les symptômes d’anémie tels que la fatigue, l’essoufflement et les battements cardiaques irréguliers , la faiblesse, le mal de tête, le vertige, etc. Des études ont été prouvées que ceux qui souffrent de la carence en fer dans le corps; ils peuvent consommer régulièrement des pommes étoiles pour contrôler le taux de fer dans le sang et prévenir les maladies liées à la carence en fer, comme l’anémie.
Star Apple prévenir le diabète:
Comme nous l’avons déjà mentionné plus haut , les pommes étoilées sont très riches en fibres alimentaires , elles aident également à réduire le risque de diabète, car la consommation d’aliments riches en fibres comme la pomme étoilée aide à améliorer la production d’insuline dans notre corps. l’absorption du sucre dans le sang. Des études ont prouvé que, ceux qui souffrent de diabète, s’ils consomment régulièrement ce fruit délicieux, il aidera à contrôler leur niveau de glucose.
Apple Apple favorise la santé de la peau:
Star Apple contient une grande quantité de propriétés antioxydantes et antibactériennes , en raison de la présence de vitamine C et de vitamine E, il est très bon pour notre peau et prévient divers types de problèmes liés à la peau. L’antioxydant aide à lutter contre les radicaux libres et à prévenir les dommages oxydatifs à nos cellules de la peau; c’est la principale cause de divers types de maladies liées à la peau telles que les rides, les sports sombres, les signes du vieillissement, etc.
Star Apple aide à réduire l’inflammation:
Différentes études ont prouvé que la pomme de départ contient une grande quantité de propriétés anti-inflammatoires , en raison de la présence de propriétés antioxydantes dans la pomme étoile .
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