Seulement 5 à 10 gouttes d’huile essentielle sont nécessaires pour chaque once d’huile de support. Ne pas être tenté d’ajouter plus que non seulement cela pourrait agir comme un irritant de la peau sévère, mais peut être trop écrasante une odeur qui peut induire des maux de tête et des nausées.
Mélanger de petites quantités d’huile de massage à la fois car ils se dégraderont plus rapidement une fois mélangé. Conserver dans des bouteilles de verre foncées qui peuvent être achetées expressément à cette fin et comprennent souvent leurs propres compte-gouttes.
Il n’y a pas de règles auxquelles vous mélangez les huiles de massage et, pour autant que les quantités maximales soient respectées, elles sont entièrement personnalisées.
Une recette simple que vous pouvez faire à la maison
Voici une recette pour détendre l’huile de massage que vous pouvez faire à la maison.
J’utilise cette recette tout le temps et je la trouve extrêmement relaxante.
- 4 gouttes d’huile de lavande
- 2 gouttes d’huile d’ylang ylang
- 1 goutte d’huile de patchouli
- 1 goutte d’huile d’orange
- 1 once d’huile d’amande douce
Pour faire votre huile de massage, ajouter chacun d’eux, une goutte à la fois dans une once d’huile d’amande douce. Bien mélanger.
Points à garder à l’esprit lors de la préparation de la recette
Avant d’utiliser toute huile comme huile de massage, faites d’abord un test sur une petite partie de la peau en cas de réactions allergiques indésirables.
Soyez conscient que certaines huiles – gingembre, citron, orange et bergamote – augmentent la photosensibilité, la réaction de votre peau au soleil, et l’exposition ne devrait pas être risquée après l’utilisation de ces huiles.
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