Une nouvelle étude suggère curcumine aide à la construction osseuse

Une étude récente montre que l’utilisation d’un nouveau dérivé biodisponible de la curcumine augmente significativement la densité osseuse au niveau du talon, de la mâchoire supérieure et des os petit doigt chez les hommes plus âgés. Bien que l’étude se penche sur les hommes – plus à ce sujet ci-dessous – Je pense qu’il a des implications très intéressantes pour nous tous!

À quoi ressemblait l’étude à?

  • La population d’essai se composait de 57 hommes âgés italiens – tous entre 68 et 73 ans – décrit par les auteurs de l’étude comme « raisonnablement en forme » avec un IMC inférieur à 25.
  • Tous les participants à l’étude ont commencé un programme de gestion de la santé des os standardisé qui comprenait l’exercice régulier, l’évaluation nutritionnelle et des modifications alimentaires, avec un accent particulier sur la vitamine D, la vitamine C et de calcium.
  • 29 d’entre eux ont passé 24 semaines complétant leur programme avec le supplément de curcumine, tandis que les 28 ne reste pas.

Maintenant, il est important de noter que c’est une petite étude préliminaire, et certains des choix les chercheurs ont effectué de limiter son utilité. Les hommes ont moins de facteurs de risque de perte osseuse que les femmes du même groupe d’âge, et on ne sait pas comment « faible » la masse osseuse des sujets était (par rapport à leur taille globale) pour commencer. De plus, étant donné que les individus étaient « raisonnablement en forme » aînés italiens (qui avait probablement mangé un régime méditerranéen alcalinisant la majeure partie de leur vie), nous pouvons en déduire que leur risque initial d’ostéoporose et de fracture n’a pas été élevé.

Les puissants effets de la curcumine

Mais comme point de départ, il a des implications intéressantes. La curcumine est connue depuis longtemps pour avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Et il y a des preuves suggérant qu’il inhibe un mécanisme biochimique important pour le développement des ostéoclastes savent que la voie de RANKL (Bharti et al., 2004) – qui est le même processus ciblé par le puissant denosumab médicament osseux (Prolia,. Hanley et al, 2012).

Voilà pourquoi il est logique que la curcumine biodisponible pourrait avoir des effets puissants pour construire l’os lorsqu’il est combiné avec un régime alimentaire sain bon sens et les habitudes d’exercice.

De toute évidence, les chercheurs ont beaucoup plus de travail à faire, mais je suis encouragé de voir les scientifiques se tourner vers la nature pour trouver les meilleures façons de construire la santé des os!

Les références

Bharti AC, Takada Y, Aggarwal BB. La curcumine (diferuloylmethane) inhibe l’activateur du récepteur de NF-kappa activation de NF-kappa B induite par le ligand B des précurseurs d’ostéoclastes et supprime l’ostéoclastogenèse. J Immunol. 2004; 172 (10): 5940-5947.

Hanley DA, JD Adachi, Bell A, V. dénosumab: mécanisme d’action et les résultats cliniques. Int J Clin Pract. 2012 déc; 66 (12): 1139-1146.

Riva A, S Togni, Giacomelli L, et al. Les effets d’une supplémentation à base cucurmin chez des sujets asymptomatiques avec une faible densité osseuse: Une étude préliminaire de supplément de 24 semaines. Eur Rev Med Pharmacol Stud. 2017; 21: 1684-1689.

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