À un moment donné de leur vie, près de la moitié des femmes âgées de 40 à 59 ans souffriront de sécheresse vaginale. Cependant, chaque femelle risque de souffrir d’un manque de lubrification des parois vaginales. Tout d’abord, il est suggéré d’apprendre les causes et les symptômes de cet événement commun pour obtenir le maximum de remèdes maison pour la sécheresse vaginale.
Table des matières
- Causes et symptômes
- Remèdes maison de sécheresse vaginale
- de l’eau:
- b) Contrôle chimique:
- c) Évitez les bains à bulles:
- d) Évitez les savons parfumés:
- e) Sous-vêtements en coton:
- f) Gel d’Aloe Vera:
- g) Lin:
- h) Renoncer à la Douche:
- i) KY-Jelly [2]:
- j) Arrêter de fumer:
- k) Augmenter les acides gras:
- l) Foreplay:
Causes et symptômes
Dans des circonstances normales, les parois du vagin sont lubrifiées avec une fine couche de liquide clair. Grâce à l’hormone appelée œstrogène, le liquide est maintenu pour garder la muqueuse du vagin saine et élastique. Chaque fois qu’une femme connaît une baisse des niveaux d’œstrogène, la quantité d’humidité disponible est également réduite. La sécheresse vaginale est le résultat, ce qui amincit la doublure et crée un environnement moins élastique.
La ménopause est l’une des causes les plus fréquentes de sécheresse vaginale, mais il existe de nombreux autres facteurs qui peuvent contribuer à la maladie. L’accouchement, l’allaitement maternel, la radiothérapie, la chimiothérapie, l’ablation des ovaires, certains médicaments (tels que les antidépresseurs), les allergies et les médicaments contre le rhume, les douches vaginales et l’absence de préliminaires peuvent tous provoquer une sécheresse vaginale.
Quelle que soit la cause, la sécheresse vaginale est une condition inconfortable à combattre, produisant des symptômes tels que des démangeaisons, des brûlures et des rapports sexuels douloureux [1].
Remèdes maison de sécheresse vaginale
La sécheresse vaginale est un phénomène fréquent qui affecte principalement les femmes périménopausées et ménopausées. Il se classe en fait comme l’un des principaux problèmes affectant les femmes ménopausées. Pour soulager les symptômes, envisagez les remèdes maison suivants pour la sécheresse vaginale:
de l’eau:
Garder votre corps hydraté aidera à combattre la sécheresse vaginale. Il est recommandé de boire au moins dix verres d’eau de 8 onces chaque jour.
b) Contrôle chimique:
Certaines femmes font face à la sécheresse vaginale en raison des types de produits chimiques avec lesquels elles entrent en contact quotidiennement. Vérifiez la liste des ingrédients de vos produits personnels, d’hygiène et de lessive, car ils peuvent contenir des parfums et d’autres produits chimiques qui irritent la nature délicate de vos tissus musculaires – les tissus qui tapissent le vagin.
c) Évitez les bains à bulles:
Les ingrédients trouvés dans la plupart des savons à bain moussant peuvent causer de l’irritation et de la sécheresse dans la région vaginale.
d) Évitez les savons parfumés:
Lors du lavage de la zone vaginale, évitez d’utiliser des savons avec des parfums ajoutés, qui peuvent causer de l’irritation et de la sécheresse.
e) Sous-vêtements en coton:
Le port de culottes en coton favorise la circulation de l’air dans la région vaginale, ce qui aide à équilibrer la lubrification vaginale.
f) Gel d’Aloe Vera:
Certaines personnes ont combiné le gel d’aloe vera et le lait pour aider à lubrifier le vagin. Un autre remède maison similaire pour la sécheresse vaginale est d’ajouter une cuillère à café de safran au lait, qui est pris sur une base régulière.
g) Lin:
Consommez l’huile de lin plusieurs fois par jour comme un traitement régulier pour la sécheresse vaginale. Vous pouvez également remplacer l’huile pour une à deux cuillères à soupe de graines de lin fraîchement moulues.
h) Renoncer à la Douche:
Lorsque vous utilisez une douche pour nettoyer votre vagin, l’équilibre chimique normal de votre région génitale devient perturbé. Vous courez également le risque de développer une inflammation sous la forme d’une vaginite, ce qui peut contribuer davantage à une sensation de sécheresse et d’irritation.
i) KY-Jelly [2]:
Les lubrifiants à base d’eau, tels que KY-Jelly ou Astroglide, peuvent résoudre la sécheresse vaginale pendant plusieurs heures. Avant le rapport sexuel, appliquez le lubrifiant sur votre ouverture vaginale ou sur le pénis. Si vous devez choisir un autre lubrifiant, choisissez-en un qui soit hydrosoluble, incolore, inodore, inodore et insipide.
j) Arrêter de fumer:
Pour les femmes, fumer a un effet supplémentaire sur le corps qui va au-delà d’endommager le système respiratoire. Les produits du tabac détruisent les œstrogènes et contribuent à la sécheresse vaginale. Fumer aggravera également un problème de sécheresse vaginale préexistante.
k) Augmenter les acides gras:
Ajouter plus d’acides gras à votre alimentation peut aider à retenir les œstrogènes dans le corps. Suggestions: manger ou augmenter votre consommation de graines de sésame, de graines de tournesol, de noix, de citrouille crue, de saumon, de maquereau et de thon.
l) Foreplay:
Pour lutter contre la sécheresse vaginale associée aux rapports sexuels, il est important d’adopter la puissance et le plaisir des préliminaires. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui subissent beaucoup de stress ou pour les femmes plus âgées qui peuvent prendre plus de temps à réagir aux stimuli sexuels.
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