Remèdes à la maison pour la constipation des enfants

Quand vous pensez à la constipation, la pensée d’un enfant qui a de la difficulté à aller aux toilettes n’est probablement pas la première image qui vous vient à l’esprit. Cependant, tous les enfants n’ont pas la tâche facile dans le département des selles. Heureusement, il existe des remèdes à la maison pour la constipation des enfants qui ne nécessitent pas un voyage à leur pédiatre.

Table des matières

• Qu’est-ce que la constipation?
• Causes et symptômes chez les enfants [2]
• Remèdes à la maison de constipation d’enfant
• a) Karo Sirop:
• b) Muffins au son:
• c) Légumes crus:
• d) Faites des légumes amusants:
• e) Légumes en purée:
• f) Fruits trempés:
• g) Tous les fruits ne sont pas utiles
• h) Eau:
• i) Jus de fruits à faible teneur en sucre
• j) Exercice:
• k) Thermomètre rectal:
• l) Évitez certains aliments:
• m) Grains entiers:
• n) Attention à l’entraînement aux toilettes:
• o) Lavement au café:
• p) Mélange de traînée:
• q) Popcorn:
• r) Prunes:
• s) Jus de pruneaux:
• t) Encourager les salades:
• u) Légumes verts cuits:
• v) Viser la nourriture avec des pelures:

Qu’est-ce que la constipation?

La constipation signifie que vos selles deviennent difficiles à transmettre ou moins fréquentes [1]. Le temps normal entre les mouvements de l’intestin est différent pour chaque personne. Certaines personnes éprouvent une selle trois fois par jour, tandis que d’autres n’en ont que deux ou un. Si vous allez plus de trois jours sans selle, vous vous dirigez vers des eaux agitées. Les selles deviennent alors plus difficiles et plus difficiles à passer.

Les nouveau-nés de moins de 2 semaines doivent avoir au moins un ou deux selles par jour. Lorsque les bébés ont 2 semaines ou plus, ils peuvent passer deux jours sans avoir besoin d’aller à la selle. Un bébé bien nourri peut aussi aller confortablement plus longtemps que deux jours sans passer les selles. Par exemple, les bébés allaités sont plus susceptibles de produire des selles fréquentes. Cependant, les changements au régime alimentaire (tels que le passage du lait maternel au lait maternisé) peuvent entraîner la constipation, en particulier le plus tôt dans la vie où la transition a lieu.

À mesure que les bébés grandissent, le nombre de selles qu’ils ont chaque jour diminue. La taille de leurs selles augmente en taille. Il pourrait être normal que les enfants de 3 ou 4 ans aient jusqu’à trois selles par jour ou aussi peu que trois en une semaine.

Causes et symptômes chez les enfants [2]

Certaines causes de la constipation des enfants provient de prendre un certain médicament à ne pas boire assez de liquides. En période de récréation, un enfant peut ignorer le besoin d’aller à la selle et ne pas prendre le temps nécessaire pour fabriquer un tabouret. Les enfants deviennent également réticents à utiliser la salle de bain, ce qui peut causer de la constipation. Cela peut arriver quand des changements dans un environnement ont lieu – comme faire un long trajet en avion jusqu’à la maison de grand-mère.

L’introduction de différents types d’aliments pour adultes peut perturber le régime alimentaire normal d’un enfant. Boire trop de lait de vache peut causer de la constipation chez les enfants. D’autres changements dans une routine quotidienne peuvent mener à la constipation, comme le premier jour d’école ou un nouveau bébé dans le ménage. Un enfant peut aussi souffrir d’un cas chronique de constipation, ce qui peut impliquer ce qui suit:

• Une fissure (fissure) autour de l’anus – rend les mouvements de l’intestin douloureux

• Brèves maladies qui perturbent les habitudes intestinales normales

• Apport alimentaire insuffisant et faible activité pendant une maladie

• Problèmes émotionnels ou problèmes d’entraînement aux toilettes

Les symptômes de la constipation chez les enfants comprennent des crampes, de la douleur, des efforts pour évacuer les selles, des nausées, des ballonnements et de petites quantités de sang rouge vif sur les selles. Tous les symptômes disparaissent après avoir résolu le problème de la constipation.

Remèdes à la maison de constipation d’enfant

Il est fréquent qu’un enfant soit constipé plusieurs fois dans sa courte vie. Le problème ne dure généralement pas longtemps ou provoque des complications à long terme. Traiter votre enfant sans l’aide d’un médecin ou de médicaments en vente libre est assez facile. Habituellement, cela implique une augmentation de la quantité de fibres dans leur alimentation. Quelques remèdes maison pour la constipation des enfants comprend:

a) Karo Sirop:

Ajouter une cuillère à café de sirop de Karo à 6 à 8 onces de formule pour traiter la constipation chez un nourrisson. Le sirop aide à puiser l’eau dans l’intestin et desserre les selles.

b) Muffins au son:

Commencez la journée de votre enfant avec un muffin au son garni de fibres. Pour rendre le muffin plus attrayant, cuire de zéro avec des raisins secs, de petites pépites de chocolat, de la banane ou des morceaux de caroube.

c) Légumes crus:

Remplacez les produits de boulangerie traités par la couleur et le croquant d’une assiette crue de légumes avec trempette ranch pour augmenter l’apport en fibres de votre enfant.

d) Faites des légumes amusants:

Les enfants sont généralement difficiles lorsqu’ils mangent des légumes. Le chou-fleur et le brocoli sont riches en fibres et souvent rejetés par les petits. Pour camoufler les légumes qu’ils détestent, essayez de les couper en différentes formes. Faire un jeu sur le brocoli en appelant les fleurons quelque chose comme de petits arbres.

e) Légumes en purée:

Certains parents vont purifier certains légumes et se cacher dans les aliments que leurs enfants mangent habituellement, comme le pain de viande, les sauces pour pâtes et le pain fait maison. Une recette populaire est le pain de courgettes.

f) Fruits trempés:

Placer les pruneaux secs, les figues ou les pommes séchées dans une tasse d’eau chaude pendant dix minutes pour faire tremper. Avant de vous coucher, donnez le fruit à votre enfant et le matin, la majorité des enfants auront une selle.

g) Tous les fruits ne sont pas utiles

Tous les fruits ne soulageront pas votre enfant de la constipation. Par exemple, les bananes et la compote de pommes ont tendance à favoriser la constipation, tandis que les pommes, les pêches et les poires sont plus utiles pour amadouer les selles.

h) Eau:

Il est important que votre enfant boive beaucoup d’eau pour que les choses bougent dans la bonne direction.

i) Jus de fruits à faible teneur en sucre

Les enfants qui consomment des jus de fruits à faible teneur en sucre peuvent profiter de leurs propriétés laxatives naturelles.

j) Exercice:

Lorsque les enfants restent actifs, ils sont moins susceptibles de souffrir de constipation parce que leur système digestif et leurs intestins sont maintenus à la vitesse supérieure.

k) Thermomètre rectal:

Vous pouvez utiliser un thermomètre rectal bien lubrifié avec de la vaseline pour encourager une défécation. Doucement coller le thermomètre dans le rectum pas plus loin que 1 ½ pouces, puis retirez-le.

l) Évitez certains aliments:

Si un enfant est sujet à la constipation, il est suggéré de limiter sa consommation de certains aliments, tels que le fromage, les bananes, la compote de pommes, les céréales blanches, les produits raffinés et une surcharge de yaourt.

m) Grains entiers:

Les grains entiers encouragent un enfant à passer un tabouret mieux que les aliments transformés, blancs et raffinés. Soyez prudent lorsque vous donnez du pain brun à votre enfant, car toutes les sélections ne sont pas considérées comme des produits à grains entiers.

n) Attention à l’entraînement aux toilettes:

Les enfants confrontés au monde parfois frustrant et effrayant de l’apprentissage de la propreté peuvent souffrir de constipation pour différentes raisons. Leur réticence à passer un tabouret peut provenir de l’anxiété. Essayez de donner une partie du contrôle de la situation à votre enfant afin qu’il soit moins susceptible de se rebeller contre vos méthodes d’entraînement. Lorsque vous vous entraînez, ne jugez pas ou ne placez pas un accent excessif sur l’apprentissage de la propreté, et votre enfant devrait se sentir plus détendu pour avoir des selles.

o) Lavement au café:

Dans des circonstances extrêmes, un enfant peut bénéficier d’un faible lavement au café. Pour préparer, faites deux tasses de café biologique et laissez refroidir. Remplissez un sac de lavement avec la solution de café, et suivez les instructions pour donner à quelqu’un un lavement. Le remède à la maison pour la constipation des enfants est seulement suggéré pour les enfants de plus de sept ans. Après l’administration d’un lavement, demandez à votre enfant de se reposer, et généralement, la nécessité d’utiliser la salle de bain apparaît après quelques minutes.

p) Mélange de traînée:

Un mélange de noix avec des noix non salées et des fruits séchés fait une collation décente remplie de fibres.

q) Popcorn:

Le maïs soufflé à l’air chaud est non seulement un plaisir pour un enfant, mais il ajoute également de la fibre à son régime alimentaire.

r) Prunes:

Les enfants qui mangent des pruneaux ou des prunes séchées surmontent leur constipation plus rapidement. Une portion recommandée est de 3 à 4 pruneaux pour les jeunes mangeurs.

s) Jus de pruneaux:

Les jeunes enfants, les tout-petits et surtout les bébés bénéficient parfois davantage de la consommation de jus de pruneaux au lieu de manger des pruneaux. Offrez un quart de tasse ou administrez quelques cuillerées à de jeunes enfants [3].

t) Encourager les salades:

Dressez un bol de chou frisé, de feuilles de moutarde et de laitue avec des croûtons croquants et du fromage parmesan râpé pour encourager les enfants à manger des salades qui peuvent aider à la constipation.

u) Légumes verts cuits:

Introduisez les légumes cuits, comme les épinards et les feuilles de chou vert, dans l’assiette des enfants à un jeune âge pour combattre la constipation future.

v) Viser la nourriture avec des pelures:

Les aliments qui ont des pelures (comme les pommes, les tomates et les raisins) peuvent aider à combattre un cas de constipation chez les enfants. Offrez ces aliments aux enfants avec la peau pour augmenter leur consommation de fibres.