Peu de gens peuvent résister à des pilons délicieux ou une soupe pillow délicieux. Et quand vous êtes enceinte, vos fringales incontrôlables pourraient vous laisser saliver à l’idée de soupe pilons. Cependant, vous devez savoir que vous pouvez manger en toute sécurité pilons pendant que vous attendez.
Comme toujours, CommentTraiter est là pour résoudre votre dilemme. Ci-dessous, nous examinons la sécurité et les avantages possibles pour la santé, y compris pilons dans votre régime alimentaire de la grossesse.
Qu’est-ce qu’un Drumstick?
Drumstick, également très populaire comme moringa oleifera, est une plante tropicale appartenant à la famille Moringacées, qui trouve son origine dans les forêts sub-himalayennes de l’Inde. Une usine de pilon est de l’ordre de 1,5 à 2 mètres de haut et porte vert foncé long, mince, à trois côtés gousses comestibles. Chaque pod est d’environ six à dix-huit pouces de longueur avec une apparence semblable à pilons et se termine effilées. Chaque cabosse contient de la pulpe et les graines charnues taille d’un pois ronds (1).
Est-il sûr de manger Drumstick pendant la grossesse?
Oui! Vous pouvez inclure en toute sécurité pilons dans votre alimentation de la grossesse. En fait, il peut se révéler être très sain pour votre grossesse. Cependant, comme avec tous les autres légumes, vous avez besoin de se laver les pilons soigneusement avant de les consommer. Le légume non lavé peut contenir des parasites nuisibles, les bactéries, et des traces de pesticides qui pourraient compliquer votre grossesse. Alors, rappelez-vous de manger pilons avec modération pendant que vous attendez (2).
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Avantages pour la santé de manger pendant la grossesse: Pilons
Vous offre plusieurs drumstick avantages pour la santé pour rester en forme pendant la grossesse. Ici, nous avons une liste des avantages de santé courants de manger les légumes pendant que vous attendez.
1. Facilité Accouchement:
Drumstick soutient sur votre mécanisme de contraction de l’utérus et soulage la douleur du travail et de l’accouchement. De plus, le légume empêche le risque de perte et le développement de sang sévère de pré ainsi que les complications post-livraison.
2. Traite les nausées matinales:
Pilons vous aider à surmonter la morosité, et vous faire sentir frais et actif tout en attendant. Le légume réduit la nausée, des vertiges et d’autres symptômes de nausées matinales efficacement.
3. les os en bonne santé:
Le calcium élevé, le fer, la teneur en vitamine dans pilons favorise des os sains et forts pendant la grossesse. En outre, les feuilles de la loi végétale comme un purificateur de sang naturel. Écraser les feuilles de pilons et l’ajouter à votre lait pour de meilleurs avantages pour la santé (3).
4. Prévient les infections nuisibles:
Pilons possèdent des propriétés antibactériennes puissantes qui empêchent le risque de la gorge nocifs, la peau et les infections pulmonaires pendant la grossesse. Vous pouvez utiliser les légumes pour prévenir les infections fongiques de la peau. En outre, vous pouvez ajouter les feuilles et les fleurs du légume dans vos soupes car ils servent un excellent antibiotique (4).
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5. Un remède pour les troubles de l’estomac:
Les propriétés médicinales des feuilles de pilons aider à guérir les troubles de l’estomac tout en attendant. Avoir drumstick feuilles avec de l’eau de noix de coco tendre et de miel pour traiter les troubles de l’estomac, comme la dysenterie, le choléra, la diarrhée et la jaunisse.
6. Régit Diabète:
Les feuilles de pilons sont très efficaces pour contrôler votre taux de sucre dans le sang pendant la grossesse. Ainsi, vous pouvez ajouter les légumes à votre alimentation et garder votre diabète en échec. En outre, en feuilles de pilons pendant la grossesse améliore le fonctionnement de votre vésicule biliaire (5).
7. stimule l’immunité:
feuilles de Drumstick sont populaires comme une riche source de vitamine A. Situé à seulement 100 grammes de feuilles fraîches de la drumstick vous fournit environ 252% de votre apport quotidien recommandé de l’élément nutritif. En outre, la vitamine A est un antioxydant soluble dans la graisse efficace qui empêche les dommages cellulaires et tissulaires, répare la membrane muqueuse, et améliore la vision, la qualité de la peau, et l’immunité pendant que vous attendez (6).
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8. Améliore Hémoglobine Count:
La teneur en fer dans le drumstick aide à augmenter votre taux d’hémoglobine. Consommer le légume empêche le risque de développement de l’anémie et de ses effets indésirables, tels que la fatigue, tout en attendant (10).
Avez-vous aimé avoir une soupe délicieuse pillow tout en attendant? Comment avez-vous en bénéficier? Dites-nous. Partagez votre expérience avec d’autres mamans attendent ci-dessous. Laissez un commentaire!
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