Est-ce que vous buvez beaucoup d’eau, mais encore sentir déshydraté? Alors qu’il est typique de se réveiller soif ou devenir tout au long de la journée, vous devriez être bien après l’eau potable. L’exercice, les aliments épicés et salés peuvent déclencher la soif. Si vous buvez suffisamment d’eau pour obtenir votre taux sanguin de retour à la normale, votre soif devrait être satisfaite. Toutefois, si ce n’est pas le cas, vous devriez voir votre médecin pour déterminer si vous avez une cause sous-jacente de votre déshydratation.
Pourquoi avez-vous boire beaucoup d’eau, mais encore sentir Déshydraté?
1. Les aliments qui causent une soif excessive
Si vous buvez beaucoup d’eau encore déshydraté, il pourrait être le résultat de manger un repas épicé ou de la nourriture salée. Lorsque vous mangez ces types d’aliments, la teneur en sodium dans votre corps augmente et vos cellules essayer de rétablir l’équilibre en entrant dans votre circulation sanguine. Parce que vos reins veulent enlever le sodium supplémentaire, ils vous amener à uriner plus. À son tour, votre cerveau vous dit de boire plus que vous ne devenez pas déshydraté. De plus, la nourriture épicée augmente votre métabolisme et la température du corps si l’instinct de votre corps est de boire plus de liquides.
2. Organe Damage
Il y a plusieurs conditions de dégâts d’organes qui peuvent déclencher une soif excessive. Par exemple, si vous avez une insuffisance rénale, votre corps ne peut pas garder le liquide de votre corps en équilibre. Si vous rencontrez une insuffisance cardiaque, vous avez le volume sanguin plus faible et le flux sanguin insuffisant. problèmes de foie provoquent des résultats similaires en termes d’une diminution des taux sanguins et l’équilibre hydrique. Même certaines maladies mentales peuvent vous faire sentir soif. Ceux-ci pourraient inclure l’anxiété et le stress.
3. diabète
Si votre taux de sucre dans le sang sont élevés, votre corps tente de se débarrasser du glucose supplémentaire en vous faisant uriner plus. Plus vous urinez, le corps plus déshydraté peut devenir. Ce symptôme est un indicateur commun que quelqu’un peut souffrir du diabète. D’autres signes incluent la fatigue, augmentation de la faim, des problèmes de vision et la perte de poids. Si le diagnostic de cette maladie, votre médecin vous prescrira des traitements différents qui peuvent inclure des médicaments, un régime, l’exercice et d’autres changements dans votre style de vie.
4. Les médicaments sur ordonnance
Parfois, quand vous buvez beaucoup d’eau encore déshydraté, vos médicaments peuvent être le coupable. Il est en fait un effet secondaire commun de nombreux médicaments. médicaments allergies conçus pour éclaircir votre nez qui coule peut finir par déshydrater votre système entier si vous ne buvez pas assez. En outre, si un médicament provoque des vomissements ou la diarrhée, vous pouvez rencontrer la déshydratation alors assurez-vous de rester hydraté.
5. Le stress
Si vous êtes sous beaucoup de stress ou subissent des pressions constantes, votre corps réagit en provoquant vos glandes surrénales pour libérer des hormones de stress. La pression continue provoque les glandes à pneus, créant ainsi une insuffisance surrénale. Parce que ces mêmes glandes produisent aldostérone qui surveille les niveaux de liquide de votre corps, cela peut provoquer une déshydratation parce que votre système est détraqué. plus fluides potable peut aider au départ, mais l’élimination du stress est la seule solution réelle.
6. syndrome du côlon irritable
Le syndrome du côlon irritable peut causer de la diarrhée chronique et des nausées, ce qui peut conduire à la déshydratation. Parfois, les régimes restrictifs des gens se mettent à contrôler cette condition peut également déclencher la soif, car pas assez fluides se trouvent dans les aliments qu’ils mangent. Cela peut être un facteur supplémentaire au développement de la déshydratation.
7. haute altitude
Parfois, vous buvez beaucoup d’eau encore déshydraté parce que vous avez voyagé dans une zone à une altitude élevée. Lorsque cela se produit, vous devez acclimater à votre nouvel environnement. Votre respiration accélère et vous uriner plus souvent. Ceci est votre manière du corps d’ajustement, mais trop de celui-ci peut vous amener à perdre l’eau dont vous avez besoin pour rester hydraté.
8. Compléments alimentaires
Il y a plusieurs suppléments alimentaires qui peuvent causer votre production d’urine pour aller dans le surmenage. Naturel ne signifie pas nécessairement bon pour vous. Suppléments innocents comme apparemment le cresson et le persil peut conduire à une déshydratation si vous ne regardez pas votre consommation de liquide. Toujours parler avec votre médecin ou un nutritionniste en cas de modifications à votre régime alimentaire.
9. Consommation d’alcool
Vous vous demandez pourquoi une bonne nuit de boissons conduit à une matinée de maux de tête? L’alcool vous vous fait uriner plus que la normale afin de perdre le liquide dont vous avez besoin au lieu d’absorber dans votre système. De plus, il agit comme un diurétique qui rend votre vessie travailler plus fort pour éliminer l’eau et vous rend plus déshydraté. Vous continuez boire de l’alcool, même si vous devez arrêter parce que votre jugement est altérée.
Quand demander de l’aide médicale
Lorsque vous avez soif, votre corps vous fait savoir que vous devez boire. Habituellement, vous pouvez boire de l’eau et votre soif partirez. Cependant, parfois cela ne suffit pas ou votre soif est constante. Quand vous buvez beaucoup d’eau encore déshydraté et vous éprouvez des symptômes supplémentaires, il est temps de voir votre médecin pour vous assurer que vous ne disposez pas d’une condition sous-jacente.
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