Vous avez peut-être entendu parler des bienfaits de la consommation de lait de soja un certain nombre de fois, et peut-être, vous avez même essayé vous-même de temps en temps. Une fois que vous avez sevré votre enfant en bas âge et essayé différentes options de nourriture pour lui, vous avez peut-être considéré comme le lait de soja pour votre enfant aussi bien.
Mais est-ce vraiment une bonne idée d’avoir votre boisson tout-petit lait de soja? Continuez votre lecture pour découvrir les bienfaits du lait de soja pour les tout-petits.
Le lait de soja Vs lait de vache:
Il existe de nombreuses différences entre le lait de soja et le lait de vache en matière de contenu nutritionnel.
Il a été constaté que le lait entier tend à contenir 146 calories, tandis que le lait de soja enrichi contient seulement 100 calories dans une tasse d’une valeur de servir. En ce qui concerne teneur en matières grasses, le lait de vache tourne à nouveau pour être un gagnant avec 8g de graisse par opposition à 4 g de graisse dans une tasse de lait de soja enrichi.
En ce qui concerne la teneur en protéines, le lait entier et le lait de soja enrichi sont presque les mêmes avec 8g et 7g respectivement. Mais le côté positif, le lait entier a 0g de fibres dans la portion d’une tasse, tandis que le lait de soja enrichi peut donner à votre enfant en bas âge de 2 g de fibres.
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[Lire: Nutrition pour enfants en bas âge ]
Le lait de soja et de calcium:
Par rapport au lait de vache, le lait de soja est un peu faible sur sa teneur en calcium, ce qui explique pourquoi, si vous décidez de donner à votre enfant le lait de soja, vous devez envisager de choisir une forme fortifiée de lait de soja qui est enrichi avec des nutriments importants tels que l’acide folique, calcium, la vitamine A, D et B.
Il a également été constaté que le lait de soja contient certains composés connus sous le nom phytates, qui tendent à diminuer l’absorption du calcium – donc vous aurez besoin pour vous assurer que votre enfant consomme plus d’aliments riches en calcium s’il a bu du lait de soja. Vous pouvez choisir de présenter votre enfant en bas âge à des aliments comme le yogourt, le fromage, le saumon en conserve et du jus d’orange enrichi de calcium.
[Lire: Les aliments riches en calcium pour enfants en bas âge ]
Lait de soja est bon pour tout-petits?
Le site Canal régime souligne que la consommation de lait de soja, par opposition au lait de vache pourrait créer une carence en calcium dans l’enfant en bas âge. Ce qui est encore plus inquiétant est que les enfants de plus en plus besoin de calcium pour le bon développement des os, des dents, des hormones, des muscles et même le système nerveux central. Dans ce cas, vous pouvez choisir de passer au lait de soja qui a été enrichi de calcium et d’autres vitamines importantes.
En général, le lait de soja peut se révéler être une option de lait de remplacement impressionnant pour les enfants qui sont intolérants au lait de vache. Toutefois, si votre enfant est affecté par l’allergie au lait, il peut également être allergiques à des aliments contenant du soja, y compris le lait de soja.
Dans de tels cas, il est préférable de demander l’avis d’un pédiatre avant de passer au lait de soja pour les tout-petits.
Les effets secondaires de lait de soja pour enfants en bas âge:
Il est également important de noter les divers problèmes de santé qui se posent à la suite de la consommation de lait de soja.
- Le lait de soja est souvent utilisé comme substitut pour le lait de vache, mais de nombreuses fois, le lait de soja peut également déclencher des réactions allergiques graves. On croit que les protéines présentes dans le soja pourraient provoquer des effets secondaires tels que des nausées, des éruptions cutanées, des douleurs abdominales, etc.
- Le lait de vache est également connu pour être une bonne source de protéines, tandis que le lait régulier de soja contient des quantités plus faibles de cet important groupe alimentaire. Tout-petits qui consomment plus de lait de soja peut avoir une chance d’être déficiente en protéines, ce qui pourrait à son tour, la pression artérielle et de l’impact des niveaux de température.
- Le lait de soja contient phytoestrogens- un composé qui est supposé avoir un impact sur le cancer du sein. Certaines sources affirment également que la consommation de quantités excessives de phytoestrogènes pourrait conduire à la puberté précoce chez enfants- Cependant, d’autres recherches sont nécessaires pour confirmer ces résultats.
Il est toujours sûr de demander l’avis de votre médecin avant d’essayer une nouvelle option de nourriture pour votre enfant en bas âge. Méfiez-vous des allergies alimentaires. Le lait de soja est une alternative saine et sûre au lait de vache .. Cependant, vous devez vous assurer que votre enfant n’est pas allergique au lait de soja.
Avez-vous introduit le lait de soja à votre petit encore? Est-il aimer ce nouveau substitut du lait? Ne pas oublier de partager votre point de vue dans la section commentaires ci-dessous!
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