Est-il sécuritaire d’utiliser du vinaigre pendant la grossesse?

Aimez-vous certains plats avec un saupoudrage ou touche de vinaigre? Êtes-vous enceinte maintenant et inquiet que vous pouvez continuer en toute sécurité à inclure le vinaigre dans votre alimentation? Avez-vous aussi essayé différentes utilisations du vinaigre, dans les remèdes maison ou des méthodes de nettoyage, et que vous voulez savoir si vous pouvez ou non en toute sécurité continuer à faire la même chose?

Si vous voulez en savoir plus sur l’utilisation du vinaigre pendant la grossesse et si elle a ou non des risques associés, faites défiler vers le bas et lire tout ça ici.

Le vinaigre est sans danger pendant la grossesse?

Selon la liste de l’Association américaine de grossesse des aliments à éviter pendant la grossesse, le vinaigre ne compte pas comme une option alimentaire dangereuse lorsque vous êtes enceinte. Il ne figure pas dans les aliments pour éviter une section, ce qui signifie que vous pouvez consommer en toute sécurité une certaine quantité de vinaigre pendant que vous êtes enceinte. Cependant, comme il n’y a pas de limite connue ou la posologie à suivre pendant que vous êtes enceinte, il est important d’abord de parler à votre médecin et obtenir une confirmation sur le même.

Dans la plupart des cas, vous pouvez facilement manger des salades, sautés et d’autres aliments avec un filet de vinaigre pendant la grossesse.

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Avantages de manger du vinaigre pendant la grossesse:

1. Facilite Nausées:

Certaines femmes ajoutent également une goutte de vinaigre pour certains aliments du matin pour soulager les nausées.

  • Pour obtenir le calcium supplémentaire, vous pouvez tremper quelques morceaux d’os organiques cuits dans du vinaigre de cidre de pomme. Il aide le calcium à libération des os dans le liquide.

Prendre une petite quantité de la solution tous les matins vous aider à vous débarrasser des nausées. Il sera aussi votre bébé avec une quantité supplémentaire de calcium qui contribuera à la formation et le renforcement des os et des dents dans votre bébé.

2. Source riche en antioxydants:

  • Le vinaigre contient une grande quantité d’antioxydants qui sont particulièrement bons pour vous lorsque vous êtes enceinte.
  • Les antioxydants présents dans le vinaigre pour protéger vos cellules contre les dommages qui pourraient se produire des radicaux libres.
  • Avoir plus d’antioxydants pendant que vous êtes enceinte aidera à protéger vous et votre bébé de tout stress oxydatif. Il aidera à la santé générale de votre grossesse.

3. Un bon agent aromatisant Avec Sans ajout de sodium Risques pour la santé:

Pendant que vous êtes enceinte et même sinon, il est important de garder votre consommation de sodium dans les niveaux recommandés, soit 2.300 mg par jour.

Pendant la grossesse, vous pouvez crave sodium supplémentaire par divers bains ou autres collations que vous voulez avoir. Il peut poser un risque pour la santé pour vous et votre bébé, comme des niveaux élevés de sodium peut entraîner des complications de santé.

  • L’utilisation du vinaigre est un excellent moyen pour parfumer vos aliments sans ajouter de sodium supplémentaire. En outre, le vinaigre est disponible en différentes saveurs, donc vous pouvez toujours mélanger et assortir pour créer des saveurs intéressantes.

Quand faut-il limiter leur consommation de vinaigre?

Pendant que vous êtes enceinte, il est courant de brûlures d’estomac, ce qui se produit au cours du deuxième et troisième trimestre.

  • Même si toutes les grossesses sont uniques, et vous avez peut-être pas connu dans votre grossesse plus tôt, la consommation de certains aliments peut augmenter les brûlures d’estomac.
  • Le vinaigre est élevé dans son contenu acide, et il peut causer des brûlures d’estomac pendant que vous êtes enceinte ou augmentez vos brûlures d’estomac.
  • Si vous rencontrez une augmentation des brûlures d’estomac après avoir du vinaigre, ou si vous sentez qu’il déclenche les brûlures d’estomac, essayer d’arrêter ou de limiter votre consommation pendant un certain temps.
  • Bien que le vinaigre de cidre de pomme a ses utilisations pendant que vous êtes enceinte (voir point 1), il y a des cas où l’avoir en excès peut causer des effets négatifs aussi. Le vinaigre de cidre de pomme a une grande quantité de contenu acide. Lorsqu’ils sont consommés tous les jours, il peut causer plusieurs problèmes dentaires, y compris l’érosion de l’émail des dents. Souffrant d’une mauvaise santé bucco-dentaire pendant que vous êtes enceinte peut nuire à la santé de votre bébé à naître et peut également provoquer un accouchement précoce.

Effets secondaires d’avoir vinaigre pendant la grossesse:

Le vinaigre est dangereux pendant la grossesse? Eh bien, alors que le vinaigre en quantité limitée ne sera pas nuire à votre grossesse, il y a certains aiments qui contiennent du vinaigre qui pourrait causer des dommages potentiels. Consultez les recommandations partagées ci-dessousl pour savoir quelle forme de manger du vinaigre, vous devriez éviter pendant que vous êtes enceinte:

Selon l’Association américaine de grossesse (APA), ne pas manger des légumes verts frais qui ont été arrosées avec du vinaigre, surtout si vous mangez à l’extérieur.

  • En outre, évitez de manger des fruits de mer crus ou insuffisamment cuits ou fruits de mer comme les huîtres qui sont souvent servis avec une sauce au vinaigre. Alors que le vinaigre ne vous causera aucun problème, les fruits de mer insuffisamment cuits ou crus peut poser des problèmes de santé graves.

Comment faire pour avoir du vinaigre pendant la grossesse?

Le marché est plein d’un certain nombre de saveurs de vinaigre aujourd’hui. En raison de son vaste palais, il en fait un plus grand de grossesse qui aidera à parfumer vos aliments et plats d’accompagnement.

Voici quelques types de vinaigre que vous pouvez essayer pendant que vous êtes enceinte. le plus vérifier le goût de chacun et de voir ce que vous aimez:

1. Le vinaigre balsamique:

Le vinaigre balsamique a un goût fort qui est aromatisé avec un soupçon de douceur aussi. Il est un excellent ajout à vos salades maison, légumes sautés, viandes sautées, des nouilles, du riz ou même des salades de fruits. Il ne contient une grande quantité de sucre par rapport à d’autres types de vinaigre, afin de limiter votre consommation.

2. Vinaigre de riz:

Vinaigre de riz a une très douce, mais aussi un goût amer très forte, même si l’effet entier est doux. Vous pouvez l’ajouter à vos soupes d’aliments sautés.

3. Le vinaigre de cidre:

Vinaigre de cidre de pomme fonctionne le mieux comme marinade ou vinaigrette et a un goût unique.

La règle d’or de la grossesse est de manger et de boire quoi que ce soit après avoir été approuvé par votre médecin. Vérifiez auprès de votre médecin sur la quantité de vinaigre que vous pouvez consommer en toute sécurité maintenant.

Avez-vous eu du vinaigre pendant que vous étiez enceinte? Quel est votre type de vinaigre préféré? Parlez-nous ici. Laisser un commentaire ci-dessous.

Ce que vous devriez considérer au sujet du vinaigre de cidre de pomme

Il y a eu beaucoup de réclamations faites par des personnes dans les domaines de santé et de santé que le vinaigre de cidre de pomme est salutaire pour une série de maux.

Cependant, certaines de ces affirmations sont des histoires d’épouses plus anecdotiques, car elles n’ont pas été prouvées dans des études scientifiques, alors prenez-les avec un grain de sel.

  • Diabète: Des études ont montré que l’ACV peut aider à réduire les réponses glycémiques et les sensibilités à l’insuline lors de la consommation de certains aliments. Ajouter du vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation pour contrôler la glycémie doit toujours être fait sous la supervision et la supervision de votre médecin, surtout si vous prenez déjà des médicaments hypoglycémiants.
  • Digestion: Lorsqu’il est consommé régulièrement, le vinaigre de cidre de pomme peut également aider à détoxifier votre corps, améliorer la fonction intestinale, et équilibrer les niveaux de pH de votre corps. Le vinaigre de cidre de pomme contient également des probiotiques qui aident à la santé de l’intestin. Il a été démontré que l’équilibre optimal entre les bactéries intestinales et les niveaux de pH aide dans des conditions telles que la constipation, les brûlures d’estomac, le reflux acide.
  • Perte de poids: Lorsqu’il est consommé avant les repas, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à promouvoir des sentiments de satiété en vous aidant à manger moins de calories. Cependant, la grossesse n’est pas le moment de suivre un régime et d’essayer de perdre du poids. Au lieu de cela, vous devriez vous concentrer sur un régime alimentaire équilibré et nutritif pour vous nourrir et nourrir votre bébé en pleine croissance.
  • Rhume: De nombreuses femmes enceintes hésitent à prendre les médicaments en vente libre pour soulager les symptômes du rhume et des maux de gorge. Depuis vinaigre de cidre de pomme a été montré pour avoir des propriétés antibactériennes, il pourrait aider à lutter contre le rhume et le mal de gorge sans médicament.
  • Crampes dans les jambes: De nombreuses femmes enceintes se plaignent de troubles du sommeil dus à des crampes dans les jambes, qui peuvent être causées par de faibles taux de potassium et par une pression exercée sur le système circulatoire par l’utérus en croissance. Le vinaigre de cidre de pomme est riche en potassium et peut aider à soulager ce malaise.

Ces préoccupations courantes de la peau de grossesse pourraient bénéficier d’une petite quantité de vinaigre de cidre appliqué localement, grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires:

  • Les verrues
  • Varices
  • Eczéma et acné

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