Une autre chose qui doit être pris en considération est l’huile qui est utilisée dans la préparation de nouilles. nouilles instantanées nécessitent pas plus d’une cuillère à soupe d’huile pour garnissant (la plupart des gens préfèrent ce que juste le faire bouillir dans de l’eau.) Assurez-vous que l’huile est fraîche et propre. Assurez-vous qu’il n’a pas tourné rancid.Noodles sont regroupées sous la malbouffe, car ils contiennent des niveaux élevés de glucides et de lipides.
- Ils sont très faibles sur les vitamines, les protéines, fibres et minéraux.
- L’une des plus grandes préoccupations avec des nouilles est la teneur en sodium en elle.
- Le courant des États-Unis Apport nutritionnel recommandé de sodium pour les adultes et les enfants de plus de 4 ans est de 1500 mg / jour.
- nouilles instantanées typique de type godet contiennent 2700 mg de sodium (pour 100 g de partie comestible).
- Le sodium supplémentaire conduit à une hyper tension.
- La grossesse implique déjà le risque de l’hypertension artérielle. Le montant supplémentaire de l’apport de sodium peut affecter négativement le bébé.
Une autre chose qui doit être pris en considération est l’huile qui est utilisée dans la préparation de nouilles. nouilles instantanées nécessitent pas plus d’une cuillère à soupe d’huile pour garnissant (la plupart des gens préfèrent ce que juste le faire bouillir dans de l’eau.) Assurez-vous que l’huile est fraîche et propre. Assurez-vous qu’il n’a pas tourné rances.
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