La fumée secondaire émise par la combustion de produits du tabac et exhalée par les fumeurs est un risque sérieux pour la santé qui tue des milliers de non-fumeurs chaque année. Même une brève exposition à la fumée secondaire peut avoir des effets négatifs immédiats sur la santé. D’autre part, l’exposition à long terme peut contribuer aux maladies coronariennes, au cancer du poumon, aux maladies pulmonaires et aux accidents vasculaires cérébraux. Les femmes enceintes, les nourrissons, les enfants et même les animaux domestiques sont particulièrement vulnérables aux maladies causées par la fumée secondaire.
Il porte plusieurs noms – fumée passive, fumée de tabac ambiante et fumée involontaire. Peu importe ce que vous appelez, la fumée secondaire est un risque important pour la santé qui est largement ignoré ou mal compris. Si vous êtes un non-fumeur et que vous pensez que vous êtes immunisé contre les effets néfastes du tabagisme, détrompez-vous. Depuis 1964, 2,5 millions d’adultes non fumeurs sont décédés à cause de l’inhalation de fumée secondaire aux États-Unis seulement 1!
Qu’est-ce que le tabagisme passif?
La fumée secondaire est une combinaison de la fumée émise par un produit du tabac qui brûle («fumée secondaire») et de la fumée exhalée par les fumeurs («fumée principale»). 2 Lorsqu’une personne fume un produit du tabac, la fumée imprègne l’environnement. ont tendance à respirer de la fumée secondaire – c’est-à-dire que vous êtes un fumeur passif.
Choses à savoir sur la fumée secondaire
Il a été démontré que la fumée secondaire contient environ 7000 produits chimiques, dont 250 sont considérés toxiques et 69 ont été montrés cancérigènes!
Alors que la plupart des gens savent et comprennent aujourd’hui que le tabagisme est extrêmement mauvais pour eux, pas assez de gens réalisent dans quelle mesure la fumée secondaire peut faire des ravages sur leur santé. Peu importe votre âge ou votre sexe, la fumée secondaire est malsaine et dangereuse pour vous. Selon le Surgeon General des États-Unis, il n’y a pas de quantité «sûre» de fumée secondaire que l’on peut inhaler. Inhaler même juste une petite quantité peut être dangereux pour votre santé.4
Si vous pensiez que votre système de climatisation a votre dos, vous avez tort! Les purificateurs d’air et autres technologies de climatisation à domicile, au travail ou dans les espaces commerciaux ne peuvent éliminer la fumée secondaire ou ses produits chimiques toxiques de vos espaces de vie.
La fumée secondaire contient les mêmes produits chimiques nocifs qui se trouvent dans les produits du tabac. Donc, quand vous êtes près de quelqu’un qui fume, vous inhalez les mêmes produits chimiques qu’eux. Beaucoup de ces produits chimiques sont très toxiques et toxiques et peuvent nuire gravement à votre santé.
Par exemple, la fumée secondaire contient:
- Produits chimiques cancérigènes tels que le formaldéhyde, le benzène et le chlorure de vinyle.
- Les métaux toxiques tels que le plomb, l’arsenic, le cadmium et le chrome.
- Les gaz toxiques comme le monoxyde de carbone, l’ammoniac, le butane et le cyanure d’hydrogène.
Effets de la fumée secondaire sur votre santé
Beaucoup de gens croient à tort que s’ils ne fument pas, ils ne courent pas le risque de développer des problèmes de santé associés au tabagisme. En réalité, cependant, même si vous êtes occasionnellement exposé à la fumée secondaire, vous inhalez les mêmes produits chimiques et poisons cancérigènes que les fumeurs. En fait, les chercheurs en médecine sont largement d’accord que la fumée secondaire est presque aussi mauvaise pour les non-fumeurs que le tabagisme pour les fumeurs7. Voici un aperçu des implications.
Fumée secondaire et maladie cardiaque
Chaque année, aux États-Unis seulement, les maladies cardiaques causées par la fumée secondaire causent environ 34 000 décès parmi les non-fumeurs! De plus, ceux qui ne fument pas augmentent leur risque de développer une maladie cardiaque de 25 à 30% lorsqu’ils sont exposés à la fumée secondaire.8 L’exposition à la fumée secondaire peut contribuer aux maladies cardiaques à long terme, mais elle a aussi des effets immédiats sur votre système cardiovasculaire. L’inhalation de la fumée secondaire interfère avec le fonctionnement normal de votre système vasculaire, de votre cœur et de votre sang, ce qui augmente votre risque de développer une maladie coronarienne. Même la plus courte exposition à la fumée secondaire peut épaissir les plaquettes sanguines et devenir collante, et endommager la paroi des vaisseaux sanguins – des facteurs qui peuvent causer des crises cardiaques. Les personnes qui ont déjà une maladie cardiaque sont particulièrement sensibles aux effets négatifs de la fumée secondaire.
Fumée secondaire et cancer
Tous sont d’accord avec le fait que la fumée secondaire est un «cancérogène connu pour les humains» 9. Il a été prouvé que la fumée secondaire cause le cancer du poumon chez les adultes qui n’ont jamais fumé. et les non-fumeurs sont 25 à 30% plus susceptibles de développer un cancer du poumon lorsqu’ils sont exposés à la fumée secondaire. Chaque année, plus de 7 000 non-fumeurs meurent aux États-Unis en raison du cancer du poumon causé par la fumée secondaire.
Fumée secondaire et MPOC
L’inhalation de fumée secondaire est connue pour augmenter le risque de développer une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) lorsque les produits chimiques de la fumée de cigarette pénètrent dans les poumons. En d’autres termes, l’exposition à la fumée secondaire vous rend plus susceptible de développer des problèmes respiratoires, y compris l’emphysème, l’asthme et la bronchite chronique, qui peuvent endommager vos voies respiratoires et altérer irrémédiablement la fonction pulmonaire.
Fumée et accident d’occasion
Plus de 8 000 personnes meurent chaque année aux États-Unis d’un accident vasculaire cérébral causé par l’exposition au tabagisme passif.11 Des études ont montré que la fumée secondaire augmente le risque de subir un AVC de 30%! 12
Fumée d’occasion et grossesse
Les mamans enceintes feraient bien d’aller loin, loin de toute personne qui fume. Une étude menée auprès de plus de 80 000 femmes a montré que les femmes non-fumeurs courent un plus grand risque de fausses couches, de mortinatalité et de grossesse ectopique tubaire lorsqu’elles sont exposées à la fumée secondaire et aux produits chimiques mortels qu’elles contiennent13. augmente la probabilité que votre bébé ait un poids inférieur à la naissance.14
Fumée secondaire et SIDS
Le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) est quelque chose qui terrifie chaque nouvelle maman. Maintenant, il existe des preuves pour suggérer que la fumée secondaire augmente le risque de SMSN d’un nourrisson. En outre, les produits chimiques toxiques trouvés dans la fumée secondaire peuvent affecter le cerveau d’un nourrisson d’une manière qui entrave la respiration normale.
Effets de fumée d’occasion sur les enfants
Les parents qui fument à la maison doivent être conscients des risques graves pour la santé que la fumée secondaire pose aux petits esprits et aux corps. Les bébés qui sont exposés à la fumée secondaire sont plus susceptibles de contracter une pneumonie, une bronchite, des otites, une maladie des voies respiratoires inférieures, une respiration sifflante, de la toux et des crises d’asthme16.
Effets de fumée d’occasion sur les animaux de compagnie
La fumée secondaire rend non seulement les humains malades, elle a également des effets néfastes sur la santé de nos compagnons à fourrure. Selon l’American Veterinary Medical Association, les chiens exposés à la fumée secondaire ont des niveaux plus élevés d’un sous-produit de la nicotine appelé cotinine dans leur sang et ont un risque plus élevé d’avoir des cancers des sinus et de la cavité nasale. Les chats qui respirent de la fumée secondaire sont également deux fois plus susceptibles de développer un lymphome malin. La fumée secondaire s’accumule également sur les pelisses de votre animal et quand elles se lèchent, elles finissent par ingérer des produits chimiques nocifs.
Comment éviter la fumée secondaire
Que vous le sachiez ou non, vous avez été exposé à la fumée secondaire sans faute de votre part. Même si vous ne voyez personne fumer dans votre voisinage, vous pouvez quand même être exposé à la fumée secondaire parce qu’il peut rester dans l’air pendant des heures même après qu’un fumeur a quitté une pièce. La seule façon d’éviter complètement l’inhalation de fumée secondaire est d’éviter tout endroit où il y a de la fumée, ce qui n’est pas toujours réaliste.
Cela dit, la recherche montre que la majorité de l’exposition à la fumée secondaire se produit à la maison. Mais beaucoup d’entre eux se produisent également dans les restaurants, les bars, les voitures et d’autres lieux publics18. Voici donc quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour réduire votre exposition à la fumée secondaire et celle de vos proches:
- Si vous vivez avec quelqu’un qui fume, persuadez-le de cesser de fumer et offrez des ressources pour obtenir de l’aide.
- Cherchez des endroits entièrement sans fumée quand vous sortez. Contrairement à la croyance populaire, s’asseoir dans une section non-fumeur dans un restaurant ne vous protège pas de la fumée secondaire.
- Si un ami commence à fumer près de chez vous, demandez-lui de ne pas le faire.
- Gardez votre voiture sans fumée. Ne laissez personne fumer dans votre voiture (même avec les fenêtres baissées) ou dans votre maison.
- Assurez-vous que vos amis et votre famille ne fument pas autour de vos enfants. Il en va de même pour les nounous, les travailleurs de la garderie et les gardiennes d’enfants.
- Demandez-leur que tous les endroits où vos enfants passent du temps (garderie, école, programmes parascolaires, etc.) sont des environnements sans fumée.
- Enseignez à vos enfants les dangers du tabagisme et évitez la fumée secondaire.
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