Pour ce test, vous aurez besoin de boire une solution de glucose sirupeuse. Une heure plus tard, le sang sera testé pour vérifier le niveau de glucose dans le sang. Si le test montre que votre taux de glycémie est supérieure à la normale, vous êtes à risque de développer un diabète gestationnel. La seule façon d’obtenir un diagnostic de 100% est d’obtenir un test de tolérance au glucose.
2. Test de tolérance au glucose:
Vous aurez besoin de jeûner pendant la nuit pour ce test. Le matin, votre taux de sucre dans le sang est testé. Ensuite, vous devez boire une boisson sucrée, plus doux que le sirop de glucose que vous avez bu lors de l’essai initial. Ensuite, votre taux de sucre dans le sang sera vérifié toutes les heures pendant trois heures. Si deux de ces tests montrent plus élevés que les niveaux normaux de sucre dans le sang, alors vous êtes diagnostiqué avec le diabète gestationnel.
Mais qu’est-ce qui rend le diabète gestationnel peur?
Les complications du diabète gestationnel et les risques pour la mère et bébé:
GD conduit à des complications:
1. poids excessif de naissance:
Si vous souffrez de diabète gestationnel, les chances de votre bébé étant grand sont élevés (1). En effet, le glucose supplémentaire dans votre sang encourage le pancréas de votre bébé pour faire un supplément d’insuline qui entraîne un excès de poids. Si vous êtes à la recherche avec impatience un accouchement par voie vaginale, le diabète gestationnel peuvent jouer spoilsport. poids à la naissance excessive, plus souvent qu’autrement, exige une naissance césarienne. Non seulement cela! Les bébés nés lourds sont plus susceptibles d’être en surpoids à mesure qu’ils grandissent.
2. La prématurité et le syndrome de détresse respiratoire:
Si vous avez une glycémie élevée, vous courez le risque de développer le travail avant terme (2). Les bébés nés prématurément sont plus susceptibles de souffrir de problèmes respiratoires. Si vous souffrez de diabète gestationnel, votre bébé est à un risque plus élevé de développer un syndrome de détresse respiratoire, même si elle est née le temps.
3. Hypoglycémie:
Votre bébé peut également développer le sucre dans le sang (hypoglycémie) peu de temps après la naissance si vous souffrez de diabète gestationnel. Hypoglycémie peut entraîner des convulsions chez le bébé (3).
4. Le diabète de type 2:
Si vous souffrez de diabète gestationnel, vous mettez votre bébé à un risque plus élevé de diabète de type 2 plus tard dans la vie. Non seulement votre bébé, vous êtes trop à un risque de développer un diabète plus tard dans la vie si vous avez GD (4).
5. mortinatalité:
Si le diabète gestationnel reste non détecté ou non traitée, elle peut même conduire à la mort d’un bébé avant ou immédiatement après la naissance (5).
6. prééclampsie:
La prééclampsie est effrayant. Il peut mettre à la fois la vie de votre bébé et votre en danger. Si vous avez GD, vous êtes à un risque plus élevé de développer une tension artérielle élevée et prééclampsie.
[Lire: conseils pour perdre du poids pendant la grossesse ]
Diabète gestationnel: Qui est à risque?
Tout le monde peut développer un diabète gestationnel. Mais si vous tombez dans l’une des catégories suivantes, vous êtes à un risque accru.
1. Âge:
Si vous êtes plus de 25 ans, le diabète gestationnel deviendront une menace réelle pour votre grossesse (6).
2. Antécédents familiaux:
Si quelqu’un dans votre famille a le diabète, vous êtes à un risque accru de développer GD (7).
3. Le pré-diabète:
Si vous avez déjà un taux élevé de glucose dans le sang, bien que légère, votre risque de développer GD monte collecteur (8).
4. Antécédents de diabète gestationnel:
Si vous aviez GD au cours d’une grossesse passée, les chances sont élevées que vous aurez cette fois-ci aussi.
5. L’excès de poids:
Si vous êtes en surpoids ou obèses, vous êtes susceptible d’obtenir GD (9).
6. Origine ethnique:
femmes de race blanche sont relativement à l’abri de GD. Les femmes noires, hispaniques et asiatiques sont à un plus grand risque de développer un diabète gestationnel (10).
Comment gérer le diabète gestationnel:
GD peut être géré facilement. Voici quelques façons dont vous pouvez gérer le diabète gestationnel pendant la grossesse:
1. Surveillance sucre dans le sang:
Si vous souffrez de diabète gestationnel, vous aurez besoin de vérifier votre taux de sucre dans le sang un certain nombre de fois par jour. Cela aidera à garder vos niveaux sous contrôle.
Votre médecin aussi gardera un œil sur votre taux de sucre dans le sang tout au long de la grossesse. Comme la taille de votre bébé est une préoccupation, vous pouvez être amenés si vous ne parvenez pas à entrer dans le travail à votre date d’échéance.
Même après la livraison, il est important de suivre avec votre médecin que vous êtes à un risque accru de diabète de type 2.
2. Une surveillance étroite de votre bébé:
Au jour J, votre médecin gardera un œil sur votre niveau de sucre trop de sucre rend le pancréas de votre bébé à la libération d’insuline, conduisant à une baisse de son taux de sucre dans le sang après la naissance. Dans ce cas, votre médecin surveillera votre bébé à la naissance et plus tard aussi.
3. Médicaments:
Plusieurs fois, vous aurez pas besoin de médicaments pour traiter le diabète gestationnel. Mais si les points ci-dessus ne fonctionnent pas, vous pouvez avoir besoin d’injections. Votre médecin pourrait recommander des injections d’insuline pour abaisser votre taux de sucre dans le sang. Certains médecins peuvent même prescrire des médicaments par voie orale. Ne vous inquiétez pas, la plupart des médicaments contre le diabète est absolument sans danger pendant la grossesse.
Comment prévenir le diabète gestationnel:
Il est peut-être un vieux dicton, mais il est toujours vrai! Mieux vaut prévenir que guérir. Donc, si vous voulez vous assurer que le diabète gestationnel reste miles loin de vous, essayez ce qui suit:
1. Mangez sain:
Que vous soyez enceinte ou que vous essayez de concevoir, assurez-vous que vous mangez bien. Une alimentation saine pour le diabète gestationnel peut faire beaucoup de différence. Remplissez votre alimentation avec des aliments riches en fibres et à faible teneur en matières grasses. Ce que votre alimentation est besoin de variété. Donc, manger des repas sains, sans compromettre votre santé (11).
2. Exercice:
Vous devez travailler pour rester en forme. Planifier un programme d’entraînement et de s’y tenir. Vous n’avez pas besoin de frapper la salle de gym pour rester en forme. Vous pouvez marcher, faire du vélo ou nager pour obtenir les mêmes résultats. Si vous ne vous sentez pas envie de faire même que, passer un peu de temps à faire les tâches ménagères et prendre les escaliers, chaque fois que vous le pouvez. Ces petits pas aller un long chemin pour vous maintenir en bonne santé.
3. Perdre du poids avant de tomber enceinte:
Si vous êtes en surpoids, essayez d’obtenir une forme avant d’essayer de tomber enceinte.
4. Soyez vigilant des symptômes:
Si vous remarquez des symptômes qui pointent vers le diabète, la tête chez le médecin. Même si elle est rien, au moins vous ne courez aucun risque. Mieux vaut prévenir que guérir, non?
Recommandations alimentaires pour: diabète gestationnel
La nourriture que vous mangez a un impact énorme sur votre santé. Cela est particulièrement vrai lorsque vous avez le diabète gestationnel. Si vous avez GD, vous devez manger à droite, comme une alimentation saine et équilibrée peut aller un long chemin dans la gestion des niveaux de sucre dans le sang pendant la grossesse.
La recommandation de base pour toutes les femmes enceintes est d’inclure 300 calories supplémentaires par jour pour répondre à l’exigence du bébé. Tout ce que vous devez faire est de planifier les 300 calories supplémentaires à la bonne façon de vous assurer que les besoins sont satisfaits sans un pic dans les niveaux de sucre dans le sang. Ci-dessous, nous avons dressé la liste des aliments que vous devriez inclure ou éviter si vous souffrez de diabète gestationnel.
[Lire: régime diabétique pendant la grossesse ]
Quels aliments devriez-vous manger?
Pendant la grossesse, il est important de mettre l’accent sur la qualité des aliments et aussi maintenir le taux de glycémie en échec. Certains aliments que vous voudrez peut-être particulièrement à inclure dans votre grossesse plan de l’alimentation du diabète sont:
- Les grains entiers
- Les fruits comme la pomme, les tomates et la banane
- Les légumes, les légumes à feuilles vert particulièrement
- produits laitiers non gras comme le yogourt grec
- Poissons, en particulier le saumon
- Des œufs
- Des haricots
Quels aliments devriez-vous éviter?
Lorsque vous êtes diagnostiqué avec le diabète, vous devez éviter les aliments hautement transformés ou quoi que ce soit qui comprend beaucoup de sucre. Méfiez-vous des aliments comme:
- Les boissons alcoolisées (que vous devez quand même éviter si vous êtes enceinte)
- aliments cuits au four comme les gâteaux, muffins, biscuits, pâtisseries
- Les boissons sucrées comme la soude, le jus et shakes
- Des sucreries
- Restauration rapide ou indésirable
- Féculents comme le riz blanc et pommes de terre
- Les aliments qui contiennent des alcools de sucre tels que l’isomalt, le sorbitol, le mannitol, le maltitol, le xylitol, etc (12).
Même si vous n’êtes pas diabétique, contrôler votre consommation de ces aliments car ils ont peu ou pas de valeur nutritive. Vous pouvez envisager d’ajouter des aliments qui contiennent des édulcorants artificiels (après la recommandation de votre médecin) ou choisir des agents édulcorants naturels comme le miel.
[Lire: aliments à éviter pendant la grossesse ]
Planification des repas de base:
Si vous souffrez de diabète gestationnel, vous devrez peut-être modifier votre plan de repas un peu d’inclure au moins 12 choix d’hydrates de carbone chaque jour. Voici un plan de repas de l’échantillon pour vous référer.
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