Déterminer exactement ce qui est dans Coca-Cola peut être difficile, même avec des faits de nutrition précis. Pourquoi? Comme bon nombre des ingrédients sont considérés comme faisant partie d’une formule exclusive, donc vous ne pourriez pas dit exactement ce qui est là-dedans. De plus, les faits de nutrition Coca-Cola – tout comme les faits pour les autres boissons gazeuses – faire tout ce que vous devez savoir vous dire non.
Voici ce que vous pouvez vous attendre à trouver dans Coca-Cola:
- Eau gazeuse. Ceci est la base de tous les produits de la soude.
- Sucre. Cela pourrait être un montant très élevé. Il est impossible de savoir, cependant, étant donné que le pourcentage de la valeur quotidienne de sucre ne figure sur tous les produits sur le marché. Faits de nutrition Coca-Cola liste combien de glucides, mais pas une quantité quotidienne de consommation de sucre.
- Acide phosphorique. Cette Coca-Cola donne sa signature le goût « cola ».
- Caféine. Ceci est l’ingrédient qui vous fait sentir plein d’ entrain après boire.
- Arôme naturel. Personne ne sait exactement ce que cela signifie, parce qu’il est considéré comme un secret. Mais la société ne dit qu’il n’y a pas d’ arômes artificiels ou conservateurs dans la boisson.
- Caramel. Ceci est une autre forme de sucre qui donne cola sa couleur distinctive.
- Sodium. La plupart des boissons gazeuses ont une teneur en sodium, et Coca-Cola ne fait pas exception.
- Les glucides. Apparemment , un 12 oz. peut de Coca-Cola vous donne 13% de votre apport quotidien en glucides recommandé.
Qu’advient-il si vous buvez Coco Cola chaque jour?
Il y a plus de quelques choses tapi dans votre soda qui ne sont pas déclarés sur les faits de nutrition Coca-Cola. Voici ce qui pourrait vous arriver si vous prenez l’habitude de boire Coca-Cola sur une base quotidienne.
1. Problèmes d’additifs
Certains pays ont intenté des poursuites contre les grands fabricants de soude pour l’aspartame, y compris dans leurs boissons diététiques, un produit chimique dangereux qui fait des boissons plus doux. La teneur en sucre dans les boissons gazeuses pourrait facilement conduire au diabète et à d’autres problèmes de santé, alors que la caféine peut vous rendre très dépendant de la boisson – presque comme si elle est un médicament que vous devez avoir.
2. Fractures osseuses
Les enfants ont tendance à boire des boissons sucrées avant d’atteindre pour des choses comme l’eau ou le lait. Cela provoque des problèmes plus tard dans la vie, car ils pourraient se retrouver avec des os qui ne sont pas aussi forts. En outre, la soude peut effectivement lessiver calcium loin des os, vous laissant avec moins que vous deviez commencer.
3. L’ostéoporose
Encore une fois, que la faible consommation de lait signifie que vous êtes à risque de problèmes de santé, y compris les os fragiles et l’ostéoporose. Plus de soude que vous buvez, plus le problème obtient.
4. carie dentaire
Les acides et les sucres dans la soude peuvent faire des ravages sur l’émail des dents. Que l’émail est très important pour prévenir les caries et autres caries dentaires. En fait, certaines études ont montré qu’un repos de la dent dans un verre de Coca-Cola va se détériorer rapidement.
5. Abaissez le nombre de spermatozoïdes
De nombreuses études ont montré que la consommation de grandes quantités de soude peut réduire le nombre de spermatozoïdes jusqu’à 30 pour cent, et le sperme qui sont à gauche ont diminué la mobilité – sens qui est devient plus difficile d’obtenir une femme enceinte.
6. Insuffisance rénale
Ceci est un important problème à long terme qui peut être causée par la consommation de grandes quantités de soude, en particulier les marques de régime qui contiennent de l’aspartame. Aspartame et d’autres édulcorants artificiels sont très durs sur le corps, et peut éventuellement conduire à des organes vitaux arrêter comme ils essaient de faire face à la surcharge. L’insuffisance rénale est l’un des problèmes qui peuvent en résulter.
Qu’est-ce que dans Diet Coke et Coco Cola Zero? Sont-ils vraiment plus sain que régulier Coke?
Il y a eu plusieurs études qui suggèrent de la valeur nutritive Coca-Cola cachent le fait que la soude de régime est en fait un peu pire pour vous que les boissons gazeuses régulières. Pour commencer, regardons les ingrédients de chacun.
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