Le kaki est l’un des délicieux fruits cultivés dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Persimmon est Diospyros virginiana. Il appartient au genre Diospyros, famille des Ebenaceae. On croit que ce fruit délicieux est originaire de Chine, mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales.
En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présents dans le kaki, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages de Persimmon, citons la prévention des cancers, la réduction de la tension artérielle, l’amélioration du système immunitaire, la prévention du diabète, l’amélioration de la circulation sanguine, l’amélioration de la santé osseuse, la prévention de la dégénérescence maculaire, l’amélioration de la santé cardiovasculaire, augmenter le niveau d’énergie, améliorer la vision, améliorer la circulation, bon pour les soins bucco-dentaires et détoxifier le corps. Il contribue également à la perte de poids, en raison de la très faible quantité de calories qui s’y trouvent.
Valeur nutritive du kaki:
Persimmon contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que Persimmon a la vitamine C, la vitamine E, la vitamine A, la vitamine K, les folates, la niacine, la choline, la pyridoxine, la thiamine, la riboflavine. Persimmon contient également des fibres alimentaires, de sodium et de potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cela, le kaki contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le fer, les protéines, le zinc et le cuivre. La meilleure partie du kaki est, il contient zéro cholestérol. Le kaki contient également certains phyto-nutriments, tels que le bêta-carotène, la bêta-cryto-xanthine, la lutéine-zéaxanthine et le lycopène.
Persimmon prévient le risque de cancer:
Le kaki est très riche en vitamine C, en vitamine A et en composé phénolique; il est très bénéfique de traiter différents types de cancer car tous ces composants contiennent des propriétés antioxydantes, qui luttent contre les radicaux libres et empêchent les radicaux libres de causer des dommages oxydatifs à nos cellules, ce radical libre étant la principale cause de cancer. Des études ont prouvé que la consommation de kaki sur une base régulière non seulement prévenir le risque de cancer, mais aussi arrêter la croissance des cellules cancéreuses dans notre corps.
Persimmon Boost système immunitaire:
En raison de la grande quantité de vitamine C (acides ascorbiques) trouvée dans le kaki, il est très bénéfique pour notre santé globale et contribue également à stimuler le système immunitaire de notre corps. La vitamine C aide à protéger notre corps contre les envahisseurs étrangers tels que les bactéries et les virus, car elle contribue à améliorer la production de globules blancs dans notre corps et aide également à prévenir les dommages oxydatifs de nos cellules saines des radicaux libres. Des études ont prouvé que la consommation de kaki sur une base régulière peut protéger notre corps contre les maladies courantes, telles que la fièvre, le rhume, la toux, la grippe, etc.
Persimmon améliore la santé digestive:
Le kaki est très riche en fibres alimentaires, ce qui est très bon pour notre santé digestive. Les fibres présentes dans le kaki aident à améliorer les selles et à faciliter le passage des aliments dans le tube digestif. Il contribue également à ajouter du volume à nos selles et à assurer l’élimination correcte des selles de notre corps dans le temps et à prévenir différents types de problèmes liés à la digestion tels que la constipation, gaz, ballonnements, ulcères digestifs, etc.
Persimmon contiennent des propriétés anti-vieillissement:
Persimmon contient beaucoup de propriétés anti-vieillissement et de vitamines, telles que la vitamine A, la vitamine C, le bêta-carotène, la lutéine, les cryptoxanthines et le lycopène. Tous ces composants contiennent des propriétés antioxydantes, ce qui est très bénéfique pour la santé globale et aide à prévenir les dommages oxydatifs de nos cellules contre les radicaux libres et prévenir la dégénérescence maculaire et les problèmes liés à l’âge tels que les rides, les taches noires, Alzheimer. â ??, s, problème de vision lié à l’âge, faiblesse musculaire, fatigue, etc.
Persimmon améliore la santé cardiovasculaire:
Le kaki est très riche en fibres alimentaires, ce qui est très bon pour notre santé cardiovasculaire. Des études ont prouvé que la consommation de Persimmon aide à réduire le mauvais cholestérol, comme le cholestérol LDL et augmenter le bon niveau de cholestérol dans notre corps, comme le cholestérol HDL et maintenir notre niveau de cholestérol dans le contrôle. En dehors de cela, le kaki contient aussi du fer et du potassium; Il est très bénéfique d’améliorer la circulation du sang oxygéné dans notre corps.
Persimmon améliore la circulation sanguine:
En raison de la grande quantité de potassium trouvée dans le kaki; il est très bénéfique pour notre santé globale et améliore également la circulation sanguine. Le potassium agit comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il réduit la tension et fournit le passage en douceur vers le sang à travers les artères, améliorant ainsi la circulation sanguine et réduisant la pression des vaisseaux sanguins.
Persimmon prévient le diabète:
Le kaki est très riche en fibres alimentaires, ce qui est très bénéfique pour notre santé globale et aide à prévenir le risque de diabète, car les fibres aident à améliorer la production d’hormones dans notre sang qui ralentissent l’absorption du sucre dans notre circulation sanguine. , évitent ainsi le risque de diabète. La meilleure partie de Persimmon est, il est très bas dans l’index glycémique, ce qui signifie que la consommation de Persimmon n’augmentera pas le niveau de glucose dans notre sang. Donc, ceux qui souffrent déjà de diabète, ils peuvent ajouter ce Persimmon dans leur alimentation quotidienne sur une base régulière sans aucune crainte.
Persimmon améliorer la santé de la peau:
En raison de la quantité élevée de vitamine B3 et de vitamine C présente dans Persimmon; il est très bénéfique pour la santé de notre peau et aide à garder notre peau hydratée et lisse. La vitamine C présente dans Persimmon aide à empêcher les radicaux libres de causer des dommages oxydatifs à nos cellules de la peau et de prévenir divers types de maladies de la peau telles que les rides, les taches sombres, l’acné, etc.
Persimmon aide à améliorer la santé des yeux:
La vitamine A est l’un des meilleurs nutriments trouvés dans le kaki, qui est célèbre pour améliorer la santé oculaire. Des études ont prouvé qu’en raison des propriétés antioxydantes de la vitamine A, la consommation d’aliments riches en vitamine A, comme le kaki, peut améliorer notre vision. prévenir divers types de problèmes liés aux yeux, tels que la dégénérescence maculaire et la cataracte. En dehors de cela, le Persimmon contient également des vitamines de la famille B, comme la zéaxanthine, il agit également comme antioxydant et prévient la dégénérescence maculaire des cellules oculaires et prévient le risque de cécité nocturne, de cataracte et d’autres problèmes oculaires.
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