A: Cher W, Fondamentalement, la sinusite est l’inflammation des sinus paranasaux, qui est souvent due à l’infection, à l’allergie ou aux problèmes auto-immuns. La plupart des cas sont dus à une infection virale et sont résolus sur une période de 10 jours. La sinusite qui dure plus de 12 semaines est décrite comme une sinusite chronique.
Sinusite chronique ou parfois appelée infection des sinus prolongée peut être causée par de nombreuses maladies différentes qui partagent l’inflammation chronique des sinus comme un symptôme commun. Les symptômes de la sinusite chronique sont les suivants: congestion nasale, douleur faciale, céphalée, augmentation des symptômes d’asthme auparavant mineure ou contrôlée, écoulement épais vert ou jaune, toux nocturne, malaise général, sentiment de «plénitude» du visage ou «étanchéité» et la douleur due à l’augmentation de la pression.
Ayant une sinusite chronique est gênant, discuté ci-dessous sont quelques remèdes à la maison bénéfiques pour une infection des sinus prolongée.
ACCUEIL RECOURS POUR UNE INFECTION PROLONGÉE PAR SINUS
1. Exercice – Faites de l’exercice aérobique en marchant ou en courant pendant environ 20 minutes par jour. Cela réduit la congestion. L’exercice permet aux vaisseaux sanguins de ralentir l’enflure et l’inconfort des sinus. De plus, participer à une activité physique telle que l’exercice draine aussi les sinus. [1]
2. Vapeur et humidité – L’ajout de vapeur et d’humidité à l’air aide à drainer les muqueuses et à drainer les sinus. Les humidificateurs placés près du lit pendant la nuit ajoutent de l’humidité à la pièce pendant le sommeil. Les douches chaudes créent également un environnement de vapeur qui est bon pour quelqu’un qui combat une infection chronique des sinus. Les douches créent suffisamment de vapeur pour soulager la congestion des sinus et réduire la douleur.
3. Eau – Buvez beaucoup de liquides. L’eau aide à amincir le mucus et à réduire le blocage de vos sinus. Cependant, assurez-vous de réduire votre consommation d’alcool, il peut effectivement aggraver l’enflure. [2]
4. Sommeil adéquat – Le stress et le manque de sommeil sont d’autres facteurs qui contribuent aux infections chroniques des sinus. Un sommeil suffisant de 7-9 heures peut soulager le stress et est considéré comme l’un des nombreux remèdes maison bénéfiques pour une infection des sinus prolongée. [3]
5. Extrait de pépins de pamplemousse – Cet extrait d’agrumes est un antibiotique naturel puissant et bénéfique et est utile pour inhiber les microbes, les parasites, les bactéries, les virus et 30 types de champignons, y compris la levure Candida. Pour les infections des sinus, ajouter l’extrait de pépins de pamplemousse à l’eau bouillante. Ensuite, sentez la vapeur jusqu’à ce qu’elle soit soulagée.
6. Ail, Eucalyptus, Huile d’arbre à thé et Pau D ‘Arco Herb – Mélanger et dissoudre les ingrédients dans 2 tasses d’eau bouillante bouillante. Inspirez profondément pendant 2-3 minutes deux fois par jour jusqu’à ce que le mucus se détende et expulse. Il réduit également la douleur de la sinusite. C’est un remède efficace qui ouvre les sinus et tue l’infection. [4]
7. Compresse chaude et froide – Appliquez des compresses chaudes et froides directement sur les zones sinusales: 3-4 minutes à chaud, 30-60 secondes à froid. Répétez plusieurs fois par jour. Il va pénétrer et soulager une infection des sinus prolongée.
8. Air pur – Une personne atteinte de sinusite chronique due à des allergies devrait éviter d’ouvrir les fenêtres et éviter de dépenser une grande quantité dans les zones pleines de particules poussiéreuses. La fumée de cigarette irrite également les sinus et contribue à l’infection. Assurez-vous de rester à l’écart des personnes qui fument ou arrêtez de fumer si vous êtes le seul responsable.
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