R: Cher R, Nos pieds ont naturellement une peau sèche parce que, contrairement à la peau du reste de notre corps, il n’y a pas d’huile ni de glandes sébacées. Ainsi, les glandes sudoripares font tout le travail pour les garder hydratés. Si votre handicap vous empêche d’utiliser vos membres inférieurs, il est également probable que les glandes sudoripares fonctionnent moins. Les personnes qui sont sédentaires et qui ne marchent pas ou ne font pas beaucoup d’exercice, comme les personnes âgées, les personnes handicapées, ainsi que celles qui souffrent de diabète et du pied d’athlète, vont aussi souffrir davantage des pieds secs et des talons fendillés. Une bonne hydratation est importante pour prévenir le dessèchement excessif de la peau dans les pieds.
La peau sèche des pieds peut varier de légère à sévère. Ne vous inquiétez pas, car il existe des moyens de garder vos pieds hydratés à peu de frais et en toute sécurité.
ACCUEIL RECOURS POUR LES PIEDS SECS OU CRAQUÉS
1. Jus de citron – L’extrait de citron est acide qui peut aider à adoucir la peau de la peau morte et sèche pour une exfoliation facile. Trempez vos pieds dans l’eau avec du jus de citron pendant environ 10 minutes. Utilisez un luffa ou une brosse à pied pour frotter vos pieds, mais ne faites pas cela quand il y a des coupures ou des blessures dans vos pieds. [1]
2. Mélange d’huile de citron et de lavande – Faire un mélange d’une cuillerée d’huile d’olive et de quelques gouttes de citron ou de lavande. Bien mélanger et appliquer sur les pieds.
3. Vinaigre tremper – Faire un mélange d’eau, une tasse de vinaigre blanc et une goutte de liquide vaisselle. Trempez vos pieds pendant environ 30 minutes. Tapotez-les, appliquez une lotion pour peau sèche et enfilez une paire de chaussettes. [2]
4. Baking Soda Soak – Si vous n’aimez pas l’odeur du vinaigre, ajoutez une demi-tasse de bicarbonate de soude dans un gallon d’eau tiède. Utilisez-le comme vous avez utilisé la solution de vinaigre
5. Miel – Si vos pieds sont très secs, vous pouvez ajouter une tasse de miel à un gallon ou de l’eau chaude. Trempez vos pieds dans cette solution pendant 10 à 15 minutes ou plus si vos pieds sont très secs. Le trempage peut aider à améliorer le flux sanguin à vos pieds. [3]
6. Gelée de pétrole – Appliquer et masser généreusement la gelée de pétrole sur vos pieds. Mis à part hydrater vos pieds et sceller l’humidité dans la peau, il favorise également la guérison. Don une paire de chaussettes après. Faites-le la nuit et lavez-vous le matin.
7. Sels d’Epsom – tremper vos pieds dans une solution de sel d’Epsom pendant 15 minutes peut aider à hydrater la peau sèche de vos pieds et des talons en raison de son magnésium. [4]
8. Hydratant à base d’huile – Tout hydratant fera juste appliquer une bonne couche épaisse de lotion.
9. Huile de menthe poivrée pour les pieds – L’huile de menthe poivrée est un antiseptique et un stimulant. Ajouter quelques gouttes de cette huile à votre lotion préférée peut aider à fortifier les pieds endoloris ainsi que tuer les bactéries qui réduisent efficacement les chances d’infection dans les pieds fissurés. Mais si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, parlez-en à votre médecin avant d’appliquer de l’huile de menthe poivrée [5].
10.Oant Meal-Jojoba Oil Scrub – Mélanger la farine d’avoine et l’huile de jojoba pour faire un mélange et appliquer sur les pieds. Ces deux ingrédients ont d’excellentes propriétés hydratantes jusqu’à 30 minutes. Lavez à l’eau froide et séchez vos pieds.
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