Canistel est l’un des délicieux fruits cultivés dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Canistel est Pouteria campechiana. Il appartient au genre Pouteria, famille des Sapotaceae. On croit que ce fruit délicieux est originaire du sud du Mexique et de l’Amérique centrale, mais maintenant il est également cultivé partout dans le monde, comme au Brésil, au Vietnam, à Taiwan, au Sri Lanka, en Indonésie et aux Philippines.
En raison de divers types de vitamines, minéraux et nutriments, présents dans le Canistel, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé de Canistel, citons l’abaissement du taux de cholestérol, des reins et du foie, de la santé de la peau, de la durée du sommeil, des propriétés antibactériennes et antivirales, du foie, du système immunitaire, de la perte de poids. la santé cardiovasculaire, améliorer la densité osseuse, améliorer la santé digestive, prévenir divers types d’infection et détoxifier le corps.
Valeur nutritive de Canistel:
Canistel contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines Canistel a la vitamine A, la vitamine C, l’acide folique, la thiamine, la niacine, la pyridoxine, l’acide pantothénique et la riboflavine. Canistel contient également des fibres alimentaires, de sodium et de potassium, qui présentent de nombreux avantages pour la santé. En dehors de cela Canistel contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le fer, les protéines, le zinc, le cuivre et le manganèse. La meilleure partie de la Canistel est, il contient zéro cholestérol.
Canistel améliore la santé cardiovasculaire:
Le Canistel est très riche en fibres alimentaires, ce qui est très bénéfique pour la santé cardiovasculaire et prévient également divers types de maladies cardiovasculaires, telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, etc. Les fibres aident à réduire le mauvais cholestérol de notre corps. comme le cholestérol LDL et augmenter le taux de bon cholestérol dans notre corps, comme le cholestérol HDL, aide ainsi à contrôler le taux de cholestérol. Le cholestérol LDL est la principale cause de divers types de maladies cardiaques, telles que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. En dehors de cela, Canistel est très riche en vitamine C, qui lutte contre les radicaux libres et empêche les dommages oxydatifs de notre organe cardiovasculaire.
Canistel réduit le risque de diabète
Canistel est très riche en niacine, ce qui est très bénéfique pour prévenir le diabète. En dehors de ce canistel est également très riche en fibres alimentaires, ce qui est très bénéfique pour réduire le taux de sucre dans le sang dans notre corps qui contribue à réduire le risque de diabète. Les fibres aident à améliorer la production d’insuline dans notre corps, ce qui aide à ralentir l’absorption du sucre dans notre circulation sanguine. Donc, ceux qui souffrent de diabète de type 2, il est recommandé pour eux de consommer canistel sur une base régulière pour contrôler leur niveau de sucre.
Canistel prévient l’arthrose
Le Canistel est très riche en niacine et niacinamide, ces deux nutriments sont très bénéfiques pour réduire la douleur et renforcer les muscles. La niacine aide à améliorer la force musculaire, tandis que la niacinamide aide à augmenter la mobilité de notre articulation. Des études ont prouvé que la consommation de canistel sur une base régulière peut prévenir le risque d’arthrose, en raison de la présence de propriétés anti-inflammatoires.
Canistel améliore la santé oculaire:
Canistel est très riche en caroténoïdes, ce qui est très bénéfique pour la santé de nos yeux. Les caroténoïdes sont transformés en vitamine A, quand elle pénètre dans notre corps et la vitamine A est très essentielle pour la santé de nos yeux, elle aide à prévenir la sécheresse des yeux. Les caroténoïdes contiennent également des propriétés antioxydantes, qui luttent contre les radicaux libres et préviennent les dommages oxydatifs de nos cellules oculaires. Des études ont prouvé que la consommation d’aliments riches en caroténodis, tels que le canistel, peut améliorer la vision et prévenir différents types de problèmes liés aux yeux, tels que la cataracte, la dégénérescence maculaire, etc.
Canistel stimule le système immunitaire:
En raison de la grande quantité de vitamine C trouvée dans le canistel, c’est très bon pour notre système immunitaire. La vitamine C aide à améliorer la production de globules blancs dans notre corps, elle est l’élément important de notre système immunitaire et elle aide à protéger notre corps contre les envahisseurs étrangers, tels que les bactéries et les virus. En dehors de cela, la vitamine C est un puissant antioxydant, qui aide à protéger notre système immunitaire contre les dommages oxydatifs des radicaux libres. Des études ont prouvé que la consommation de canistel sur une base régulière peut prévenir divers types de maladies courantes, telles que le rhume, la toux, la grippe, etc.
Canistel améliore la santé digestive:
Le Canistel est très riche en fibres alimentaires, ce qui est très bénéfique pour la santé digestive et prévient divers types de problèmes digestifs tels que la constipation, les gaz, la diarrhée, etc. Les fibres aident à améliorer le transit intestinal et à faciliter le passage des aliments le tube digestif. Il contribue également à améliorer la production de jus digestif et d’enzymes, de sorte que les aliments puissent digérer correctement. Des études ont prouvé que la consommation d’aliments riches en fibres, comme le canistel, contribue à ajouter du volume dans notre estomac et à assurer l’élimination en douceur des déchets de notre corps à temps, prévenant ainsi la constipation et les gaz.
Canistel aide à prévenir l’anémie
En raison de la quantité élevée de fer présente dans Canistel, il est très bénéfique pour notre santé globale et aide à prévenir le risque d’anémie. Comme nous le savons tous l’anémie est une maladie de la carence en fer dans notre corps et Cansitel est très riche en fer. Donc, la consommation de canistel sur une base régulière peut fournir suffisamment de fer dans notre corps et contribue à prévenir le risque d’anémie. Le fer aide à améliorer la production d’hémoglobine dans nos cellules sanguines. L’hémoglobine aide à lier l’oxygène et la nutrition dans les globules rouges et les transporte à chaque partie des cellules de notre corps, de sorte que nos cellules corporelles puissent obtenir une quantité suffisante d’oxygène et de nutriments pour une croissance et un développement adéquats. Des études ont prouvé que la consommation de canistel sur une base régulière peut réduire différents types de problèmes de carence en fer, tels que la fatigue, les maux de tête, la faiblesse du corps, etc.
Canistel réduit le risque de maladie d’Alzheimer:
En raison de la grande quantité de fer présente dans le canistel, est très bénéfique pour améliorer la santé du cerveau et contribue également à améliorer le flux sanguin oxygéné vers le cerveau qui aide à prévenir les troubles du système nerveux tels que la maladie d’Alzheimer et la démence.
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