7 conseils efficaces pour rendre votre sommeil sans repos bébé

Le travail d’une mère est le plus difficile dans le monde – il n’y a pas des vacances ou des pauses! Surtout si le bébé ne dort pas bien la nuit, ce sont les parents qui souffrent. Nous sympathisons avec vous si votre bébé appartient à ce camp.

sommeil agité chez les bébés est un scénario courant dans la plupart des familles. Cependant, avec un peu de patience et le soutien de votre partenaire, vous pouvez certainement naviguer à travers ce problème.

7 conseils efficaces pour rendre votre sommeil sans repos bébé:

La plupart des mamans craignent que leur bébé pourrait manquer dans un bon sommeil. Ne pas oublier que le sommeil vient naturellement aux bébés, une fois que leurs ventres sont pleins! Ainsi, la clé d’un bon sommeil est un bébé bien nourri.

Un nouveau-né a besoin d’être nourri à intervalles réguliers, afin d’assurer la croissance et le bon développement. Si vous voulez savoir comment aider un sommeil de bébé agité? Essayez les idées ci-dessous:

1. Comprendre les Queues de votre bébé: Liens commerciaux

Votre bébé ne peut pas vous dire qu’il est endormi, mais peut certainement donner des signes clairs de la somnolence.

• Si votre petit frotte ses yeux, tirant ses oreilles ou a les yeux gonflés, ce sont les signaux qu’il est une sensation de somnolence. Il est le moment idéal pour le mettre au lit.
• Lorsque vous retardez votre temps de sommeil de bébé, il deviendra d’autant plus agité et peut ne pas être en mesure de dormir alors.

[Lire: Positions de couchage pour bébés ]

2. Laisser Environnement Speak:

Un bébé ne comprend pas tout à fait la différence entre le jour et la nuit, puisque la plupart du temps, il est à l’intérieur de la maison.

• Subtilement lui enseigner la différence, en prenant votre bébé nouveau-né à l’extérieur pendant quelques minutes à la lumière du jour, peut-être un coin lumineux de votre terrasse ou foyer.
• Essayez toujours de créer une atmosphère endormie la nuit. Réduire le bruit extérieur, tamiser les lumières et le mettre au lit pour lui faire comprendre que le temps de jeu est terminé.

3. Évitez les changements soudains dans la routine:

Vous pourriez réaliser qu’un léger changement dans leur environnement rend votre bébé agité.

• Les bébés aiment être présents dans l’environnement connu avec des gens connus.
• Il faut donc toujours faire de votre enfant à dormir dans la même pièce, sur le même lit ou lit bébé.
• Les bébés ont besoin de se sentir en sécurité pendant le sommeil, donc s’ils ont un jouet préféré ou une couverture, ne laissez votre bébé ont.

4. Comprendre le réveil raisons:

Vous pourriez se fâcher pourquoi votre bébé se réveille au milieu de la nuit et se met à pleurer. Il y a des raisons derrière cet acte, que vous devez comprendre.

• Parfois, ils pourraient avoir couche humide ou ils pourraient être encore faim. Prenez note de ces raisons et de faire également les changements nécessaires à leur alimentation.
• Assurez-vous que votre bébé est bien nourri avant que le temps de sommeil. Assurez-vous également que la couche il porte la nuit est assez bon pour durer toute la nuit.

[Lire: Bébé à dormir dans un lit ]

5. Créer un sommeil de routine:

Tout comme lorsque vous apportez son biberon à votre bébé comprend qu’il est temps de manger, de même que vous devez créer des associations de sommeil.

• Faire une routine de donner un bain chaud à votre bébé avant que le temps de sommeil.
• Si vous chantez une berceuse puis le faire tous les jours ou peut-être enregistrer votre morceau de musique et jouer avant de dormir. Une telle routine de votre bébé tombe dans le sommeil facilement.

6. Une journée paisible:

Si votre bébé est grincheux et agité pendant la journée, ses nuits ne vont pas être autrement. Vous pouvez aider en faisant son temps de jour doux et calme.

• Vous pouvez garder l’atmosphère de la maison tranquille et passer plus de temps avec lui pour sa journée facile à vivre.
• De même, si votre bébé a eu une nuit agitée, ses jours pourraient être difficiles.
• Soyez donc préparé quand vous savez que le lendemain, votre bébé peut être de mauvaise humeur.

7. Prenez votre soutien du partenaire:

Il est difficile de gérer votre bébé tout seul pendant la journée ainsi que la nuit. Il est une responsabilité que vous et votre partenaire doit également partager.

• En règle générale, la mère ou la nounou est principal fournisseur de soins pendant la journée. Idéalement, vous devriez obtenir votre partenaire pour partager les responsabilités pendant la nuit.
• Lorsque les deux parents travaillent, il est préférable d’avoir une discussion au début et déléguer des responsabilités de garde d’enfants par la compréhension mutuelle.

Rappelez-vous, comme un nouveau-né est littéralement nouveau dans ce monde physique après avoir un cocon sûr pendant huit mois dans l’utérus, il faut un certain temps pour développer un modèle de sommeil. Essayez les moyens ci-dessus décrites pour rendre votre bébé à mieux dormir et donc, obtenir un peu de sommeil nécessaire pour vous aussi!

mères Sleepless, nous espérons que vous pourriez maintenant être en mesure de traiter votre bébé agité dormir plus facilement. Ne partagez vos expériences avec nous dans la section ci-dessous.