La grossesse est un événement qui change la vie pour la plupart des femmes. Malheureusement, les femmes d’aujourd’hui devraient le faire tout seul. La douche de soutien qui vient avec la naissance d’un bébé est malheureusement absent pendant les jours les plus difficiles d’une femme – sa grossesse. le soutien de la grossesse est aussi important que les soins après la grossesse.
Quand votre corps change de façon spectaculaire, et les hormones jouent des ravages dans votre esprit, il est normal de se sentir dépassé et a perdu. C’est là que le monde a besoin d’intervenir. Vous, oui vous, avez besoin pour aider la femme enceinte dans votre vie aussi. Prise en charge des femmes enceintes peut aller un long chemin en les mettant en valeur émotionnellement et les maintenir en bon health.Be il votre femme / partenaire, fille, ami, employé, ou un étranger au hasard, tendre la main et offrent un soutien.
Le soutien d’une femme a reçu pendant la grossesse peut aller un long chemin dans la prévention de la dépression post-partum (1). Il améliore également la santé, le bien-être et la qualité de vie d’une femme enceinte (2). Si une petite action de votre part peut contribuer à rendre la vie plus facile pour un être humain, comment cela peut-il être une mauvaise chose?
Vous vous demandez comment vous pouvez soutenir une femme enceinte? Laissez-vous guider!
Support Grossesse – Comment les partenaires commerciaux Aide
Une relation tendue entre les partenaires peut être la cause du stress immense pour les femmes enceintes. Le stress pendant la grossesse peut conduire à plusieurs problèmes, y compris le développement du TDAH chez l’enfant à naître (3) .Oui, il est normal pour les mariages de lutte. Mais quand votre partenaire transporte votre bébé, le moins que vous pouvez faire est d’avoir la patience!
Alors, que pouvez-vous faire pour aider à faire face votre femme ou partenaire mieux avec sa grossesse? Consultez la liste ici et commencer!
1. Offrir un soutien affectif:
elle est lancinante obtenir sur vos nerfs? Comptez jusqu’à dix et laisser aller. Essayez de comprendre ses luttes. Quand les hormones larmes induites commencent à couler, juste lui donner une accolade. Elle n’a pas besoin de conseils. Tout ce qu’elle a besoin est pour vous d’être là pour elle.
2. Apprendre à écouter:
Passez du temps avec elle et lui poser des questions sur ses inquiétudes et craintes. Et surtout, l’habitude de simplement écouter. Ne jugez pas, il suffit d’écouter. Ses craintes peuvent sembler sans fondement pour vous, mais pour elle, ils sont bien réels.
3. Assister à des cours prénataux:
Si votre femme vous demande de venir avec elle pour les classes prénatales, prendre le temps. Oui, elle est celui qui va faire la plupart des travaux de grognement. Mais elle a besoin d’être là physiquement et se sentir comme une équipe. Cela fonctionne comme un soutien émotionnel pendant la grossesse.
4. demander de l’aide:
Si votre mariage est en difficulté, demander de l’aide. Optez pour des conseils et essayer de travailler dehors. Ne remettez pas à une date ultérieure. Une fois que le bébé arrive, les choses sont susceptibles de devenir pire, améliorent pas.
5. Apportez votre aide aux travaux ménagers:
Votre femme a pris soin de la maison depuis si longtemps; maintenant c’est ton tour! Il y a des choses qui peut devenir difficile pour votre partenaire à faire une fois qu’elle est enceinte, comme porter des choses lourdes. Offrir de l’aide chaque fois que vous le pouvez. N’attendez pas à poser, faites-le!
6. Préparer pour le nouveau bébé:
Votre femme est en train de faire sa part pour accueillir votre bébé au monde. Vous faites le vôtre! Allez faire du shopping (avec ou sans votre partenaire) pour ramasser les choses pour votre bébé. Vous pouvez essayer d’acheter les produits lourds comme berceau, siège de voiture, et une chaise haute. Vous pouvez aussi aider à construire la pépinière de votre bébé.
7. Faire cuire Pour elle:
Vous ne devez pas le faire tous les jours! Mais de temps en temps, surprendre votre femme avec petit déjeuner au lit. Si elle travaille, qu’elle revient à préparer le dîner.
8. Donnez-lui un massage:
Votre femme est de plus en plus un autre humain en elle! Oui, elle est mal à l’aise à un niveau que vous ne pouvez même pas imaginer. Si elle demande un frottement arrière, faites-le. Donnez-lui un massage, même si elle ne demande pas.
Soutien pendant la grossesse – Comment peut-famille et les amis aide?
Si votre ami ou un membre de la famille est d’essayer enceinte de prendre quelques petits pas pour l’aider. Voici quelques idées:
1. Être là:
La chose la plus importante que vous pouvez offrir à une femme enceinte est un soutien émotionnel. Faites-lui savoir que vous avez toujours un appel téléphonique. Entendre, même si ce qu’elle dit en fait de vous zéro sens!
2. Soyez Prévenant:
Si vous visitez une femme enceinte, éviter d’aller pendant les heures de repas. Pourquoi lui faire subir l’épreuve de la cuisson d’un repas élaboré quand une tasse de café suffit?
3. Apportez sa nourriture:
Si possible, faites cuire quelque chose pour votre ami ou membre de la famille. Il peut être quelque chose de nutritif. Vous pouvez également prendre quelque chose qu’elle est envie, comme la crème glacée!
4. Aide Offre:
Offrez de l’aider dans les tâches comme faire la vaisselle! Ou vous pouvez également offrir d’apporter une fois l’épicerie dans un certain temps. Tout ce que pour prendre un peu de charge sur ses épaules.
[Lire: Les choses Tous les hommes devraient savoir sur les femmes enceintes]
Soutien aux mères enceintes – Comment les employeurs peuvent-aide?
Il faut comprendre que votre employée enceinte a des besoins particuliers en ce moment. Donc, essayez d’être flexible avec ses heures de travail. Vous pouvez également enlever un peu de sa charge de travail pour rendre les choses plus faciles pour elle. Aucune prise en charge pendant la grossesse ne signifie pas que la femme pourrait succomber sous pression, mais simplement soutenir rend les choses plus facile pour them.If vous la voyez en larmes ou sur lustrage des photos de bébé, laissez-passer. Ces petites choses peuvent aller un long chemin pour assurer un employé heureux qui va donner de meilleurs résultats.
La société en général a besoin d’être plus de compréhension des femmes enceintes et de leurs besoins. Si vous voyez un étranger qui est enceinte debout dans un autobus bondé, lui offrir votre siège. Ou si vous la voyez du mal à porter un morceau de bagages, offrir de l’aide. Les petits pas – mais chacun d’entre eux peut faire un peu la vie d’une personne plus facile.
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