Sexe pendant la grossesse: est-il sécuritaire pour la maman et le bébé?

Dans une grossesse à faible risque, le sexe pendant la grossesse est sûr. Il n’induit pas de travail ou de fausse couche ou ne blesse pas le bébé. Trouvez simplement l’heure, la position et le type d’activité, sauf le sexe anal, qui vous convient le mieux. Mais si vous avez un col utérin dilaté prématurément, un placenta bas, des saignements abondants pendant la grossesse et des antécédents de fausses couches ou de naissances prématurées, évitez autant que possible le sexe.

Est-il sécuritaire d’avoir des rapports sexuels pendant la grossesse? Certaines cultures, comme les Nigérians et les Japonais, disent oui, le sexe pendant la grossesse facilite l’accouchement; Certaines cultures comme les Vietnamiens disent non.1 3 La science médicale dit que le sexe est sûr si vous avez une grossesse à faible risque. Mais si vous avez certaines complications, par exemple un col de l’utérus faible ou des antécédents de fausses couches, il vaut mieux éviter le sexe. Votre OBGYN est la meilleure personne à poser, dès le début de votre grossesse et à chaque trimestre, en fonction de votre état de santé et de votre grossesse.

Avoir des rapports sexuels est sans danger dans les grossesses à faible risque

L’American Pregnancy Association et le National Health Services du Royaume-Uni affirment qu’il est absolument sûr d’avoir des relations sexuelles pendant la grossesse, à moins que votre médecin ou un professionnel de la santé ne vous l’ait expressément conseillé.2 4

Deuxième trimestre peut être le meilleur moment pour le sexe

Le sexe peut réellement être une expérience agréable dans le deuxième trimestre.

Si vous n’avez pas de complications de grossesse, vous pouvez avoir des rapports sexuels tout au long de la grossesse. Les seuls obstacles pourraient être votre changement de libido et votre condition physique.

En fait, pendant les premier et deuxième trimestres, votre corps est prêt pour le plaisir sexuel, car vos organes sexuels, y compris les mamelons, le clitoris et le vagin, reçoivent plus de sang et deviennent plus sensibles. Le passage vaginal devient également naturellement lubrifié.

C’est une excellente nouvelle pour certains couples, mais pour certaines femmes, des seins de plus en plus tendres et douloureux et un engorgement génital (gonflement) rendent les activités sexuelles plus douloureuses que agréables.

Habituellement, la libido diminue chez les femmes au troisième trimestre, mais si c’est une grossesse en bonne santé, il n’y a pas de mal à avoir des rapports sexuels.

• Premier trimestre: Avec les nausées matinales, la fatigue et l’adaptation à un nouveau mode de vie, vous pouvez trouver peu d’intérêt pour le sexe.
• Deuxième trimestre: Au fur et à mesure que la nausée et la fatigue diminuent, le sexe devient agréable.
• Troisième trimestre: Habituellement, le désir sexuel diminue, votre abdomen grandissant, votre fatigue et votre image corporelle négative deviennent des obstacles majeurs.

Quelques mythes liés au sexe jouent également un rôle dans le fait de le rendre tabou pendant la grossesse. Voici un aperçu des faits:

Le sexe pendant la grossesse ne fait pas de mal au bébé

Une peur commune que le père ou le partenaire sexuel masculin a à propos de blesser le bébé n’a aucune base scientifique. Il n’y a aucun risque que le bébé soit blessé par la pénétration – le pénis ne peut pas aller au-delà du vagin. De plus, le bébé lui-même a trois couches de protection – le liquide amniotique, entouré par les muscles de l’utérus, puis une épaisse couche de mucus appelée bouchon muqueux qui ferme le col de l’utérus, ne laissant rien entrer dans l’utérus.5

Le bébé est trop bien protégé dans votre ventre pour être affecté.

Une autre crainte infondée qui continue d’attendre des parents d’avoir des relations sexuelles est que le bébé va comprendre ce qui se passe. Dans une grossesse normale, le bébé est si bien amorti dans l’utérus de la mère que l’activité sexuelle ne l’affectera pas du tout. Pour ce qui est de savoir, à ce stade, le cerveau du bébé n’a pas encore atteint sa pleine maturité; la connaissance de tels événements est donc hautement improbable.

Le sexe pendant la grossesse n’induit pas de fausse couche

Il n’y a eu aucune preuve de fausse couche associée à l’activité sexuelle pendant la grossesse. Les fausses couches au premier trimestre sont principalement le résultat d’un défaut génétique chez le fœtus ou d’autres complications de la grossesse.

Le mot clé ici est une grossesse normale à faible risque. Il y a des risques de fausse couche ou de saignement dans les grossesses à haut risque, par exemple lorsque la mère a un placenta prævia ou un col dilaté.

Au cours des deuxième et troisième trimestres, la stimulation des mamelons et de la zone génitale libère l’hormone ocytocine, qui peut induire des contractions dans l’utérus. Les prostaglandines dans le sperme et celles libérées par la stimulation du col de l’utérus peuvent également provoquer des contractions utérines et adoucir le col de l’utérus. Vous sentirez que votre utérus durcit au fur et à mesure que les muscles se tendent, mais ce sont des contractions de Braxton Hicks, pas de vrai travail. Dans une grossesse normale à faible risque, le coït n’entraînera pas de travail avant l’heure.

Alors que certains couples se livrent à des rapports sexuels plus près de l’accouchement, il y a peu de preuves pour prouver qu’il s’agit d’une méthode efficace pour induire le travail.6 7

Cependant, le sexe devrait être évité dans une grossesse compliquée

Tout compte fait, il y a des cas où les rapports sexuels pendant la grossesse sont mieux évités. Il peut y avoir des circonstances au-delà de celles-ci, selon votre cas particulier, où un médecin peut déconseiller. Inutile de dire que si c’est le cas, vous devriez certainement attendre jusqu’à l’accouchement.

• Saignements: Si vous avez eu des saignements abondants pendant la grossesse, le sexe peut augmenter le risque de saignement, en particulier si vous avez un hématome (prélèvement de sang à l’extérieur du vaisseau sanguin) ou un placenta bas.8 Des saignements vaginaux abondants sans douleur un signe d’un placenta bas.
• Placenta à faible taux de placenta: Même si vous n’avez pas eu de saignement, mais que votre médecin vous a informé que vous avez un placenta praevia (placenta bas), le sexe peut être interdit9. Dans ces conditions, le placenta se trouve près du placenta. partie inférieure de l’utérus, couvrant presque le col de l’utérus. La pénétration peut causer des saignements graves. Vérifiez si vous pouvez toujours avoir l’orgasme.
• Col de l’utérus Incompétent ou dilaté: Pour que le bébé soit livré normalement, le col de l’utérus doit être dilaté. Si le col de l’utérus est déjà dilaté avant le travail, il vaut mieux éviter le sexe car il peut libérer de l’ocytocine et des prostaglandines qui contractent l’utérus et adoucissent le col de l’utérus. Un col de l’utérus incompétent ou affaibli peut également causer une fausse couche ou un accouchement prématuré.10 11
• Antécédents de naissances prématurées: Si vous avez été enceinte dans le passé et que vous avez eu des accouchements prématurés ou si vous avez eu un accouchement prématuré, alors vous pourriez éviter de courir le risque de déclencher une grossesse pendant que vous êtes enceinte12.
• Antécédents de fausse couche: Si vous avez des antécédents d’avortements spontanés, il peut être sage de s’abstenir d’éviter de créer un scénario qui pourrait vous mettre accidentellement ou le bébé en danger13.
• Rupture des membranes ou «eaux cassées»: Si les eaux se sont rompues, c’est-à-dire que le sac amniotique s’est rompu, les membranes qui protégeaient votre bébé contre les infections possibles ne sont plus là pour agir comme une barrière. Cela expose le bébé à une infection possible.
• Maladies sexuellement transmissibles: Si votre partenaire est infecté par une maladie sexuellement transmissible, les rapports sexuels non protégés peuvent vous le transmettre. Bien que votre col de l’utérus soit protégé par le bouchon de mucus, votre tractus génital supérieur est toujours à risque au cours du premier trimestre. Même les relations sexuelles orales non protégées ne sont pas sans danger car elles peuvent transmettre la gonorrhée, l’herpès génital et la syphilis. Idéalement, vous devriez éviter toutes sortes de contacts sexuels.15 16 Mais si vous le devez, utilisez des préservatifs et une digue dentaire.

Assurez-vous que vous avez des rapports sexuels protégés pendant la grossesse

Même si vous êtes en bonne santé, il vaut mieux pécher par excès de prudence. Voici quelques choses à faire attention si vous décidez de vous livrer à un «moment de couple» pendant que vous avez un bébé à bord.

Parle à ton partenaire

C’est tout à fait normal de ne pas avoir envie de faire l’amour. Mais d’abord parler à votre partenaire de vos préoccupations. Si l’un d’entre vous hésite, craint de risquer la grossesse ou ne vous sente pas attirant pendant la grossesse, partagez vos craintes. Un partenaire peut aider à apaiser vos inquiétudes et vous aider et rendre l’expérience plus agréable.17

Utiliser des préservatifs avec un nouveau partenaire

Si vous n’êtes pas dans une relation sexuelle monogame ou si vous avez des rapports sexuels avec un nouveau partenaire, utilisez un préservatif. Même si vous êtes dans une relation monogame, utilisez un préservatif si vous ou votre partenaire avez une maladie sexuellement transmissible, bien que, idéalement, il vaut mieux éviter les rapports sexuels dans un tel cas.

Trouvez votre type d’activité sexuelle

Si votre OBGYN vous demande de vous abstenir de sexe, découvrez exactement ce qui est interdit: la pénétration ou l’orgasme? Si la pénétration est interdite, vous pouvez vous engager dans le sexe oral, la masturbation ou le plaisir mutuel. Si l’orgasme est interdit, vous pouvez continuer à avoir des rapports sexuels et vous retirer avant l’orgasme. Si les deux sont interdits, vous pouvez toujours profiter de votre temps de couple avec des câlins, des caresses et des baisers. Le sexe est juste une façon de montrer l’amour.

Trouver des positions sexuelles confortables

N’utilisez pas de positions qui vous mettent mal à l’aise. La position habituelle de l’homme sur le dessus devient difficile à mesure que la grossesse progresse. De plus, il n’est pas conseillé de s’allonger sur le dos pendant la grossesse. Essayez ces postes suivants ou innover et trouver votre propre où vous êtes à l’aise.

• Allongez-vous côte à côte, avec votre partenaire derrière vous ou face à vous.
• Asseyez-vous sur les genoux de votre partenaire, face à lui.
• Asseyez-vous les mains et les genoux, votre partenaire agenouillé derrière vous.18 19

Utilisez une lubrification adéquate

L’un des avantages de la grossesse est un vagin naturellement lubrifié. Mais certaines femmes peuvent souffrir de sécheresse vaginale au troisième trimestre. Utilisez une lubrification adéquate pour rendre l’expérience plus agréable pour vous deux. Un préservatif lubrifié peut servir à la lubrification et à la protection contre les infections. Vous pouvez également utiliser une gelée de lubrifiant hydrosoluble avec ou sans préservatif.

Ne laissez pas votre partenaire souffler dans votre vagin

Bien que cette condition soit très rare, le fait de souffler de l’air dans votre vagin (par voie orale) pendant la grossesse ou peu de temps après l’accouchement peut provoquer la piégeage d’une bulle d’air à l’intérieur d’un vaisseau sanguin. Ceci est connu comme une embolie. Il peut alors bloquer un vaisseau sanguin et être fatal pour la mère et le bébé. La position d’entrée arrière dans les derniers stades de la grossesse présente également un risque d’embolie.21

Ne pas avoir de sexe vaginal après le sexe anal

Le sexe anal pendant la grossesse peut être difficile. Il n’est certainement pas conseillé lorsque vous avez placenta previa ou des hémorroïdes ou hémorroïdes induites par la grossesse. Le sexe anal suivi du sexe vaginal augmente le risque de propagation de l’infection par les bactéries dans le rectum. C’est l’une des causes des infections des voies urinaires.

Détendez-vous quand vous avez des contractions

Toutes les contractions ne signifient pas le travail. Les contractions de Braxton Hicks, ou «faux travail», sont fréquentes au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse, surtout après les rapports sexuels. Ce sont complètement naturels. Allongez-vous et utilisez les méthodes de relaxation apprises dans les cours prénataux ou les techniques de yoga ou de méditation.

Consulter un médecin si vous avez saigné abondamment après le sexe

Bien que le sexe soit généralement sans danger pendant une grossesse normale, arrêtez-vous et parlez à votre OBGYN immédiatement si vous ressentez ce qui suit: 23

• Saignement abondant après les rapports sexuels
• Crampes ou contractions graves qui ne résolvent pas
• Fuite de liquide amniotique

Bien qu’il n’y ait aucune raison de s’abstenir de rapports sexuels pendant la grossesse sur la base de peurs irrationnelles, si vous devez vous abstenir, ne laissez pas cela affecter votre relation avec votre partenaire. Rappelez-vous que le sexe est une merveilleuse façon d’exprimer votre amour l’un pour l’autre, mais pas le seul moyen.