racine de chicorée a une réputation d’un ersatz de café savoureux, mais la plupart ne savent pas qu’il a beaucoup d’autres utilisations bénéfiques. bienfaits pour la santé sont abondantes Chicorée, emballés dans une consistance crémeuse délicieuse et. Il a même été utilisé comme substitut de matière grasse pour margarines, crèmes glacées et les sauces à salade. Vous serez surpris de voir comment la racine est vraiment polyvalent.
Services de santé de Chicorée
1. Prise en charge du système digestif
Le plus reconnu des bienfaits pour la santé de chicorée est son effet positif sur la digestion. Elle est abondante dans une fibre appelée inuline, qui nourrit la flore dans le système digestif. Cela aide à la répartition des graisses, entrailles régulières et une meilleure élimination des selles. Il vous permet également d’absorber une meilleure nutrition alimentaire. Chicorée réduit vos chances de maux d’estomac, reflux acide et dans l’ensemble l’inconfort gastrique causé par des problèmes digestifs.
2. Combats Toxines avec des propriétés anti-oxydantes
racine de chicorée est polyphénols riche, qui est un puissant antioxydant. La consommation de la racine a été exposition pour augmenter les antioxydants dans votre système sanguin. Ceci fournit une protection pour de nombreuses fonctions corporelles, telles que les systèmes de cardiologie et de l’immunité. Il aide votre corps à éliminer les toxines et autres éléments nuisibles. Chicorée est également connu pour avoir des propriétés anti-fongiques et anti-microbiennes, ce qui aide à lutter contre les bactéries nuisibles.
3. Avantages et détoxifie le foie et les reins
La recherche a trouvé des preuves que la racine de chicorée est bénéfique pour votre foie et les reins en raison de ses capacités de détoxification. Il aide ces organes vitaux en favorisant la sécrétion de la bile et la production d’urine. Des études sont menées pour voir si la racine est viable dans des cas spécifiques comme un élément dans le stress oxydatif et la prévention des blessures du foie. Il est également connu pour combattre et traiter la jaunisse. En raison de ces propriétés, la chicorée a été jugée utile dans le traitement des calculs de la vésicule biliaire aussi.
4. Combats les maladies du coeur
L’inuline trouve dans la racine de chicorée fait plus que de promouvoir une bonne santé digestive. Il aide également à lutter contre les maladies cardiaques. La fibre soluble peut abaisser la tension artérielle, si elle est provoquée en partie par taux élevé de cholestérol LDL. De plus, la racine est pleine d’agents anti-arythmiques et anti-thrombotiques qui sont connus comme de puissants antioxydants sains pour le cœur. Ils travaillent pour améliorer le plasma et l’équilibre du sang dans votre corps, réduire votre risque de maladie cardiovasculaire.
5. L’inflammation et soulage la douleur de l’arthrite
L’un des principaux avantages pour la santé de chicorée est ses propriétés anti-inflammatoires. Il a été trouvé efficace dans la réduction de la douleur, ce qui en fait un traitement efficace pour l’arthrite, l’arthrose et les rhumatismes. Il peut soulager la douleur générale pour les douleurs musculaires, des douleurs et des douleurs articulaires. Sa teneur en polyphénol se bat aussi l’inflammation, en raison de sa capacité à rétablir l’équilibre des cellules sanguines. Cela rend la chicorée une substance anti-inflammatoire puissant, comme sont causées par une inflammation de nombreux problèmes de santé.
6. favorise la perte de poids
En plus de l’inuline, la racine de chicorée contient oligo- fructose. Les deux favorisent la perte de poids par la suppression de l’appétit. Vous Inuline sentir rassasié, donc vous gardez votre apport calorique à des niveaux appropriés. Il ne soulève pas le sucre dans vos taux sanguins, de sorte que vous ne pas augmenter vos chances de diabète. Oligo-fructose favorise l’équilibre des micro-organismes dans l’intestin, ce qui contribue à une bonne digestion. racine de chicorée a également été trouvé pour être un substitut à faible teneur en glucides pour le sucre. Il a le goût sucré sans risque d’augmenter le taux de glucose dans le sang.
7. Constipation Soulage
Lorsque votre système digestif est en bon état de fonctionnement, il réduit vos chances de constipation. En raison de la fibre soluble, les vitamines et les nutriments de chicorée contient, il aide à la majeure partie de l’intestin, péristaltisme et les sécrétions gastriques. Réduction de la constipation réduit le risque de troubles gastro-intestinaux et les maladies, qui comprend les cancers du côlon et de l’estomac.
8. stimule l’immunité
L’un des faits qui font bienfaits pour la santé de chicorée est si important de ses multiples propriétés positives, ce qui en fait un rappel fort de l’immunité. Il a antibactériens, antifongiques, anti-oxydants et prébiotiques qui aident à débarrasser votre système de sous-produits nocifs. racine de chicorée a été connu pour stimuler l’immunité afin que vous puissiez écarter les maladies mortelles. Des études ont montré qu’il peut aussi avoir des propriétés anti-tumorales, ce qui peut ralentir la croissance de certains cancers.
9. diminue le risque de diabète
racine de chicorée contient adiponectine, qui est une protéine bénéfique pour prévenir le diabète. La substance régule et équilibre les niveaux de glucose dans votre système sanguin. Il travaille également aux acides gras de rupture, conduisant à des mouvements intestinaux réguliers. Régularité aide à l’élimination des sous-produits nocifs laissés dans votre système digestif. racine de chicorée est considérée comme une méthode naturelle pour la gestion du diabète et une option de traitement potentiel.
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