Que vous fassiez du jogging ou que vous soyez nerveux au sujet d’un entretien d’embauche, la transpiration est une réaction naturelle et saine à l’activité, à votre environnement et à bien d’autres circonstances. De la chaleur aux périodes de stress, la transpiration est généralement un ennui mineur. Cependant, lorsque la transpiration rencontre des bactéries sur votre peau, le résultat peut s’avérer embarrassant. Pour des solutions rapides et faciles à contrôler les arômes désagréables, envisager des remèdes maison pour les odeurs corporelles.
Table des matières
- Causes de l’odeur corporelle
- Remèdes maison Odeur corporelle
- a) Bicarbonate de soude:
- b) Peroxyde d’hydrogène:
- c) Frotter l’alcool:
- d) Vinaigre:
- e) Douches d’été:
- f) Séchage complet des pieds:
- g) Choix de chaussettes:
- h) Fibres naturelles:
- i) Persil:
- j) Jus de tomate:
- k) Antisudorifique de nuit:
- l) Suppléments de vitamine:
- m) Techniques de relaxation:
- n) le zinc:
- o) Navets:
- p) Évitez les aliments à forte odeur:
- q) Thé de sauge:
- r) Rasages fréquents des aisselles:
Causes de l’odeur corporelle
Vous pouvez remercier le système de régulation de la température de votre corps (principalement vos glandes sudoripares) pour l’acte de transpiration et l’odeur corporelle. Avec l’élévation de la température corporelle, vos glandes sudoripares deviennent stimulées – produisant du liquide pour refroidir votre corps. Deux types de glandes sudoripares sont responsables de causer le liquide qui s’échappe à travers la surface de votre peau. Les glandes eccrines se trouvent partout dans votre corps, tandis que les apocrines sont répandues dans les follicules pileux, comme les aisselles, le cuir chevelu et l’aine.
Les causes de l’odeur corporelle comprennent l’exercice intense, la chaleur, le stress, la nervosité et l’anxiété. Le visage, les aisselles, la paume des mains et la plante de vos pieds sont les parties les plus communes du corps qui transpirent. Une variété de facteurs (comme votre régime alimentaire, les niveaux d’hormones et l’humeur) peuvent affecter la quantité de sueur que vous ressentez et même la façon dont elle sent [1].
Remèdes maison Odeur corporelle
L’odeur corporelle n’est pas une condition médicale, mais elle peut certainement vous transformer en embarras social. Pour éviter d’être connu comme un collègue puant, un ami ou un membre de la famille, les remèdes maison suivants pour l’odeur corporelle peuvent aider:
a) Bicarbonate de soude:
Minimisez les odeurs corporelles en appliquant une pâte composée de bicarbonate de soude et de jus de citron sur vos aisselles et le bas de vos pieds.
b) Peroxyde d’hydrogène:
Créer une solution composée de peroxyde d’hydrogène et d’eau pour lutter contre les odeurs corporelles. Ajouter une cuillère à café de peroxyde (3%) à huit onces d’eau. Utilisez un gant de toilette pour essuyer les zones malodorantes, telles que sous les bras, l’aine et les pieds. La solution aide à détruire les bactéries responsables de la création d’odeurs corporelles [2].
c) Frotter l’alcool:
Pour garder vos aisselles au sec, appliquez de l’alcool à friction sur vos aisselles.
d) Vinaigre:
Essuyez les aisselles avec du vinaigre blanc ou du vinaigre de cidre de pomme pour réduire le pH de votre peau et éliminer les aisselles malodorantes. Utilisez une boule de coton de base pour appliquer le vinaigre.
e) Douches d’été:
En été, il est facile de tomber victime de sueurs excessives. Certaines personnes doivent prendre trois douches par jour par temps chaud pour éviter la sueur malodorante.
f) Séchage complet des pieds:
Puisque les microorganismes responsables de l’odeur corporelle se développent dans les espaces humides, séchez soigneusement vos pieds et entre vos orteils pour enlever l’excès d’humidité après un bain ou une douche.
g) Choix de chaussettes:
Gardez vos pieds au sec en choisissant des chaussettes en coton ou en laine qui absorbent efficacement l’humidité. Si vous souffrez d’une odeur corporelle (principalement dans les pieds), changez vos chaussettes au moins une fois par jour – en vous assurant que vos pieds sont complètement secs à chaque fois.
h) Fibres naturelles:
Le port de tissus naturels, comme le coton, la laine et la soie, permet à votre peau de respirer, ce qui signifie moins de chances de créer un environnement propice à la prolifération des bactéries. Si vous participez à des entraînements intensifs, glissez-vous dans des tissus très absorbants qui attirent l’humidité de la peau.
i) Persil:
La chlorophylle a été connectée pour résoudre les problèmes d’odeurs corporelles. Mâcher plusieurs brins de persil par jour peut soulager les symptômes.
j) Jus de tomate:
Si cela fonctionne pour les chiens qui se sont croisés avec une mouffette, pourquoi pas pour les humains avec un problème d’odeur corporelle puante? Pensez à ajouter deux tasses de jus de tomate à votre trempage suivant dans une baignoire.
k) Antisudorifique de nuit:
Avant d’aller au lit, appliquez un anti-transpirant sur les mains moites et sur la plante des pieds moites. Il est préférable de choisir des antitranspirants sans parfums pour obtenir les meilleurs résultats.
l) Suppléments de vitamine:
Certaines vitamines ont été trouvées pour traiter les problèmes d’odeurs corporelles, y compris la vitamine A, le complexe de vitamine B et la vitamine C. Quelques suggestions comprennent la prise de 25 000 unités internationales de vitamine A par jour pendant deux semaines; prendre 100 milligrammes par jour des principales vitamines B; et prendre 3 000 milligrammes par jour de vitamine C.
m) Techniques de relaxation:
Puisque le stress a pour effet de déclencher la transpiration, il est suggéré d’apprendre à contrôler efficacement votre pression quotidienne et votre anxiété. Profitez des bienfaits des techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation ou les exercices de respiration.
n) le zinc:
Parfois, un manque de zinc dans votre système peut contribuer à un problème d’odeur corporelle. Si vous avez du persil, du chou vert, des choux de Bruxelles, des concombres, des épinards et des asperges dans votre réfrigérateur ou votre jardin, il est recommandé d’augmenter votre consommation. Pour recevoir le plus gros coup de pouce en zinc, chargez les épinards. Si vous préférez prendre un supplément de zinc, viser 30mg à 50mg de zinc par jour.
o) Navets:
Juice un couple de navets pour créer un remède aisselle pour l’odeur corporelle. Appliquer une cuillère à café de jus pour voir des résultats qui durent jusqu’à 10 heures.
p) Évitez les aliments à forte odeur:
Le dicton «tu es ce que tu manges» ne pourrait pas être plus vrai dans le cas d’une odeur corporelle. Si vous consommez beaucoup d’aliments avec des odeurs fortes (comme les oignons et l’ail), vous courez le risque que leur odeur s’échappe des pores de votre corps. En outre, certains aliments et épices contiennent des extraits de protéines et d’huiles qui persistent dans votre système pendant des heures après la consommation. Les délinquants communs comprennent le curry, le cumin et le poisson.
q) Thé de sauge:
Pour réduire l’activité de la glande sudoripare, buvez une tasse de thé de sauge sur une base quotidienne. Le thé de sauge attaque également les bactéries responsables de l’odeur corporelle en premier lieu.
r) Rasages fréquents des aisselles:
Si vous vous raser régulièrement sous les bras, la quantité de bactéries responsables des odeurs corporelles diminuera. Un manque de cheveux signifie aussi que vous transpirez moins.
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