Remèdes à la maison pour les dents sensibles

Les problèmes de dents ne sont pas amusants, surtout quand ils vous empêchent de manger certains de vos aliments préférés. Quand vous devez passer ce sundae de glace ou dire «non» à la glace dans votre boisson, les choses deviennent un peu incontrôlables et vous devez maîtriser la situation. Remèdes à la maison pour les dents sensibles vous aidera à faire face à la douleur et vous montrer des moyens sur la façon de l’éviter. Les suggestions comprennent:

a) Évitez les aliments avec de l’acide:

L’acide trouvé dans certains aliments et boissons peut éroder l’émail, ce qui expose les nerfs de vos dents. Cela peut aggraver vos sensibilités aux substances chaudes et froides. Les aliments à surveiller comprennent les tomates, les agrumes et de nombreuses boissons gazeuses.

b) Habitudes de soda:

Si vous buvez des boissons gazeuses diététiques plusieurs fois par jour, vous pouvez aggraver la sensibilité de vos dents.

c) Choix du dentifrice:

Lorsque vous avez des dents sensibles, vous pouvez éviter les dentifrices de contrôle du tartre, qui sont connus pour causer la sensibilité des dents.

d) Eau chaude:

Pour réduire le risque de souffrir des dents sensibles, brossez-les avec de l’eau chaude.

e) Paille:

L’utilisation d’une paille lorsque vous buvez des boissons froides ou sucrées (comme du café glacé et de l’eau froide) réduira la douleur que vous ressentez lorsque vous avez des dents sensibles.

f) Fil dentaire:

L’utilisation régulière de la soie dentaire après le brossage aide à éliminer les substances qui pourraient irriter les dents. Floss est capable d’atteindre les particules de nourriture que la brosse à dents peut facilement négliger.

g) Pop une pilule:

Pour soulager l’inconfort de la sensibilité dentaire après une visite chez le dentiste, vous devrez peut-être prendre un ibuprofène.

h) Q-Astuce:

Si cela vous fait trop mal de vous brosser les dents, vous pouvez mettre du dentifrice sur votre doigt ou sur un coton-tige afin de pouvoir l’étaler sur les points sensibles de vos dents avant de vous coucher. Cracher le dentifrice, mais ne pas rincer. Vos dents devraient commencer à se sentir moins sensibles.

i) Brossage régulier:

Vous devriez vous brosser les dents au moins deux fois par jour pour enlever la plaque qui se forme sur votre dent. Cette substance gommeuse blanche produit un acide qui provoque une irritation dentaire. C’est mieux si vous vous brossez les dents juste après avoir mangé et avant d’aller au lit.

j) Brosse à dents souple:

Les poils durs sur une brosse à dents peuvent endommager l’émail protecteur des dents, ce qui peut entraîner des sensibilités aux dents – en particulier lorsque la ligne des gencives se rétracte et que la dentine est exposée. Choisissez une brosse à dents avec des soies souples et appliquez seulement une petite quantité de pression lors du brossage.

k) Dites «Non» au tabac:

Si vous mâchez des produits du tabac, les gommes finissent par reculer avec un usage intensif. Vous êtes plus à risque d’éprouver la sensibilité et la décomposition des gencives.

l) Curb Durbes habitudes de bonbons:

Si vous aimez sucer des bonbons durs, gardez à l’esprit que votre habitude peut provoquer une abrasion de l’émail et une sensibilité dentaire.

m) Surveillance de la température:

Évitez les températures extrêmes lorsque vous avez des dents sensibles – des aliments et des boissons extrêmement chauds ou extrêmement froids. Vos chances de subir plus de dégâts augmentent lorsque vous en mangez un juste après l’autre. Les aliments chauds provoquent l’expansion de l’émail sur vos dents, tandis que les aliments froids provoquent une contraction. L’expansion et la contraction rapides peuvent causer des fissures et des fractures dans les dents. Pour aggraver les choses, vos nerfs pourraient devenir exposés, ce qui peut intensifier votre sensibilité.

n) Soyez prudent avec le jus d’orange:

Si vous aimez boire du jus d’orange le matin, vous pouvez attendre au moins une heure avant de vous brosser les dents. L’acide de cette boisson populaire affaiblit l’émail. Vous devez donner à votre salive le temps de reminéraliser l’émail. Si vous devez vous brosser les dents, n’utilisez que de l’eau.