Affectant plus de 26 millions de personnes aux États-Unis, le diabète est connu comme le trouble endocrinien le plus commun. La condition fait que les niveaux de sucre dans le sang affichent constamment des modèles anormaux. Lorsqu’ils ne sont pas traités, les patients sont confrontés à d’autres problèmes médicaux de plus en plus graves au fil du temps. Au fil des ans, de nombreuses personnes ont appris à contrôler les symptômes en suivant des remèdes maison contre le diabète.
Table des matières
- Qu’est-ce que le diabète?
- Causes et symptômes
- Remèdes à la maison de diabète
- a) Noix de macadamia:
- b) Huile d’olive:
- c) Feuilles de laurier
- d) Thé à la fraise:
- e) Oignon:
- f) Arachides:
- g) Fibre:
- h) Graine de lin:
- i) Soja:
- j) Marcher:
- k) Thé noir:
- l) Ail:
- m) Magnésium:
- n) Vinaigre [3]:
- o) Haricots:
- p) Cannelle:
- q) Feuille de laurier, cannelle, clous de girofle et curcuma:
- r) Aspirine:
- s) Thé de haricots:
Qu’est-ce que le diabète?
Le diabète est une maladie qui affecte la façon dont votre corps utilise la glycémie (aussi appelée glycémie). Servant de source d’énergie importante pour les cellules qui composent vos muscles et vos tissus, le glucose joue un rôle vital dans votre santé. Une personne atteinte d’un diabète a de la difficulté à produire de l’insuline (diabète de type 1) ou ne réagit pas correctement aux effets de l’insuline (diabète de type 2) [1]. Le diabète peut également survenir chez les femmes enceintes – une condition connue sous le nom de diabète gestationnel.
Causes et symptômes
Les patients atteints de diabète de type 1 éprouvent une bataille entre leur système immunitaire et les cellules productrices d’insuline dans le pancréas. Généralement, le système immunitaire attaque les bactéries nocives, mais pour une raison quelconque, les diabétiques font face à un système qui attaque les cellules associées à l’insuline, laissant le corps avec peu ou pas d’insuline. Un manque d’insuline entraîne une accumulation de sucre dans le sang.
Les patients atteints de diabète de type 2 ont des cellules qui résistent à l’action de l’insuline. Le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline pour s’élever au-dessus de la carence. Le sucre s’accumule dans la circulation sanguine, provoquant l’apparition de symptômes. Personne ne sait pourquoi ce type de diabète fait surface, mais l’excès de graisse et l’inactivité contribuent à la condition.
Pendant la grossesse, une augmentation des hormones dans le corps peut rendre les cellules de plus en plus résistantes à l’insuline. La majorité des femmes souffrant de diabète gestationnel reprennent leur santé normale après la naissance de leur bébé.
Chaque personne fait l’expérience de sa propre culture de symptômes du diabète. Les signes et symptômes courants comprennent une miction fréquente, une soif accrue, une faim extrême, une perte de poids inexpliquée, de la fatigue, une vision floue, des plaies qui guérissent lentement et des infections fréquentes, comme des problèmes cutanés, vaginaux ou gingivaux [2].
Remèdes à la maison de diabète
L’une des astuces pour vivre avec des symptômes est d’apprendre à maintenir et à contrôler les niveaux sains de sucre dans le sang. Heureusement, il existe de nombreux remèdes maison pour le diabète qui peuvent rendre le trouble plus facile à gérer. Une collection de suggestions comprend:
a) Noix de macadamia:
Il a été prouvé que certains glucides améliorent la glycémie sans affecter les taux de cholestérol, tels que les noix de macadamia.
b) Huile d’olive:
Cuire avec de l’huile d’olive pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang sans augmenter les niveaux de cholestérol.
c) Feuilles de laurier
Consommer 500 milligrammes de feuilles de laurier (ce qui équivaut à ½ cuillère à café) peut abaisser les niveaux de sucre dans le sang. Insérez un couple de feuilles de laurier dans vos repas, y compris les plats de riz et les pâtes.
d) Thé à la fraise:
Éplucher les feuilles d’un couple de fraises (environ quatre ou cinq) pour créer un thé. Ajouter une tasse d’eau bouillante aux feuilles et laisser infuser pendant 15 minutes. Filtrer la concoction et boire toutes les six heures.
e) Oignon:
Pendant des siècles, les civilisations anciennes ont reconnu les propriétés curatives de l’oignon. Pour les diabétiques, l’oignon fournit de la quécétine, une substance souvent associée à des effets anti-inflammatoires et antioxydants. Les oignons aident également à abaisser les niveaux de sucre dans le sang.
f) Arachides:
Mangez des arachides pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang bas.
g) Fibre:
Un régime faible en gras rempli d’aliments riches en fibres peut aider les diabétiques à contrôler leur taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Pile sur l’avoine, l’orge, les légumineuses et les fruits dans votre assiette. La fibre crée un gel dans le tractus gastro-intestinal qui peut entraîner l’absorption du sucre dans les aliments à un rythme plus lent. En conséquence, l’insuline a une chance de maintenir des niveaux sains de sucre dans le sang.
h) Graine de lin:
Travailler pour améliorer la capacité du corps à métaboliser le sucre dans le sang, incorporer des graines de lin moulues dans vos repas. Saupoudrer sur les salades, ajouter aux céréales ou mélanger dans un verre d’eau. Deux cuillères à soupe de cette fibre soluble consommée quotidiennement sont une portion suggérée.
i) Soja:
Offrant une quantité suffisante de fer, de protéines, de calcium, de vitamine A et de fibres, les produits de soja et de soja offrent aux diabétiques des options saines pour leur alimentation.
j) Marcher:
L’exercice régulier aide à normaliser le poids corporel et à combattre la résistance à l’insuline. Il est suggéré aux diabétiques de marcher entre 45 minutes et une heure chaque jour.
k) Thé noir:
Siroter sur le thé noir pour voir une réduction significative des niveaux de sucre dans le sang.
l) Ail:
Ajouter de l’ail lors de la cuisson de vos repas pour aider au maintien du diabète. Manger de l’ail (surtout les clous de girofle crus) aide à contrôler les niveaux de sucre dans le sang.
m) Magnésium:
Les scientifiques ont révélé que le magnésium joue un rôle dans l’action des enzymes impliquées dans le métabolisme des glucides. Dans les tests de laboratoire, les animaux ayant des taux sanguins anormalement bas de magnésium ont souffert de résistance à l’insuline. Vous pouvez prendre un supplément de vitamines ou augmenter votre consommation des aliments suivants: graines de citrouille, patates douces, amandes, cœurs d’artichauts, soja, pois chiches, riz brun, pain de grains entiers et beurre d’arachide.
n) Vinaigre [3]:
Certaines recherches suggèrent que la prise de vinaigre avant de consommer un repas peut réduire l’augmentation de la glycémie et de l’insuline qui survient souvent après avoir mangé. Considérons un mélange composé de quatre cuillères à café de vinaigre mélangé avec trois cuillères à soupe d’eau.
o) Haricots:
Ajout de haricots à votre vaisselle aidera à réduire les niveaux de sucre dans le sang après les repas, car il retarde une baisse de la glycémie qui a lieu plus tard dans la journée ou la nuit. Riche en fibres solubles, préparez des soupes de haricots pour le déjeuner et des salades de haricots pour le dîner.
p) Cannelle:
Préparer un «thé» composé de trois cuillères à soupe de cannelle et deux cuillères à café de bicarbonate de soude ajouté à un litre d’eau bouillante. Réduire la température du mélange et laisser mijoter pendant 20 minutes. Filtrer le thé et conserver au réfrigérateur. Chaque jour, buvez un quart du thé. La cannelle contient un composé phytochimique connu pour avoir un effet bénéfique sur la glycémie.
q) Feuille de laurier, cannelle, clous de girofle et curcuma:
Lorsque vous buvez une tasse de thé noir, ajoutez une pincée ou deux des épices ci-dessus et laissez le mélange à infuser pendant 10 minutes. Certaines personnes ont connu une réduction des niveaux de sucre dans le sang en suivant ce remède à la maison.
r) Aspirine:
Certains diabétiques ont un double avantage en prenant de grandes quantités d’aspirine pour la douleur chronique – une baisse de la glycémie en cas de besoin.
s) Thé de haricots:
Faire bouillir les haricots rouges, les haricots blancs, les haricots blancs, les haricots de Lima et les haricots du nord dans l’eau pour créer un thé qui aide à éliminer les toxines du pancréas.
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