Alors qu’ils ne peuvent pas parler, vos mains et vos pieds en disent long sur vous. Quand ils ne sont pas les plus sains, vos ongles parfois crient au sommet de leurs poumons. De la décoloration à la fragilité, il y a beaucoup de problèmes qui peuvent attirer l’attention sur vos ongles. Pour améliorer leur apparence, les remèdes maison pour les problèmes d’ongles peuvent aider.
Table des matières
- Problèmes d’ongles communs
- Remèdes maison ongles
- a) Gelée de pétrole:
- b) Serviette humide:
- c) Coupez vos ongles:
- d) Éviter les accidents:
- e) Porter des gants:
- f) Limiter l’utilisation de dissolvant de polonais:
- g) Sels d’Epsom:
- h) Portez des chaussures appropriées:
- i) Évitez les talons hauts:
- j) Porter des sandales:
- k) Calcium:
- l) Fer:
- m) Vitamine B12:
- n) le zinc:
- o) Vitamine A:
Problèmes d’ongles communs
Ongles et ongles d’ongles sont soumis à une gamme de changements et de conditions qui comprend [1]:
• Traumatisme – Peut provenir d’un claquement de doigt dans une porte pour faire tomber quelque chose de lourd sur votre pied.
• Maladies de la peau – Le VPH, le psoriasis et d’autres affections cutanées peuvent modifier la forme, la couleur et l’épaisseur des ongles.
• Infection – L’infection pourrait provenir d’un ongle ou d’un champignon emprisonné sous le lit de l’ongle.
• Carences nutritionnelles – La malnutrition sévère et le manque de vitamines spécifiques peuvent causer des changements dans vos ongles.
• Problèmes d’apparence – Les habitudes de vie, comme le tapotement nerveux des ongles, peuvent rendre les ongles fragiles, fendus ou ternes.
• Signes globaux du vieillissement – Les exemples incluent des stries verticales et des ongles cassants.
Les conditions et les problèmes de santé qui affectent les ongles comprennent:
• Crêtes horizontales – causées par l’anémie ou la malnutrition
• Lignes blanches horizontales – causées par une maladie rénale, la maladie de Hodgkin ou une maladie cardiaque
• Tranchées verticales – causées par des troubles rénaux, une carence en fer et le vieillissement général
• Fente verticale – causée par une carence en calcium
• Lignes rouges verticales – causées par l’arthrite rhumatoïde ou l’hypertension
• Ongles piqués – causés par le psoriasis, les parasites ou l’eczéma
• Ongles cassants – causés par une carence en calcium, en vitamine A et / ou en fer
• Ongles bleus – causés par des problèmes circulatoires et pulmonaires, tels que l’asthme ou l’emphysème
• Ongles jaunes – causés par des problèmes de foie, le diabète ou des problèmes du système lymphatique
• Ongles blancs – causés par des problèmes de foie, des troubles rénaux ou l’anémie
• Taches blanches sur les ongles – causées par un manque de zinc dans le corps
• Les ongles se courbant aux extrémités – causés par des problèmes cardiaques ou pulmonaires
• Ongles incurvés (cuillère) – causés par l’anémie et la carence en fer
• Ongles plats – causés par une anémie, une maladie thyroïdienne ou une carence en vitamine B12
Remèdes maison ongles
Lorsque vous avez des ongles malsains, cela peut devenir beaucoup plus que d’avoir à renoncer à une paire de vos chaussures à bout ouvert préférées ou de cacher vos mains. Ignorer les signes de carences nutritionnelles ou de maladies peut entraîner des conséquences prolongées. Cependant, considérez les remèdes à la maison suivants pour des problèmes d’ongle pour encourager la guérison et ramener des ongles sains:
a) Gelée de pétrole:
Puisque vos ongles ne contiennent pas de graisse, ils ne peuvent naturellement retenir l’humidité. Pour bloquer l’eau et l’humidité, appliquez de la gelée de pétrole après vous être lavé les mains.
b) Serviette humide:
La cuticule est naturellement protégée de l’humidité et des bactéries, mais les activités quotidiennes peuvent affaiblir vos défenses. Prenez l’habitude de tremper les cuticules, puis repoussez doucement en utilisant une serviette humide.
c) Coupez vos ongles:
Lorsque vous avez des ongles plus courts, il y a moins de chance de subir des dommages.
d) Éviter les accidents:
Traitez vos ongles avec gentillesse en évitant le stress et les accidents qui peuvent causer des dommages. Les blessures, telles que claquer votre ongle dans la portière de la voiture ou le frapper accidentellement avec un marteau, peuvent causer un traumatisme, arrêter la croissance des ongles, causer des bleus et augmenter le risque d’infection.
e) Porter des gants:
Lorsque vous faites des travaux ménagers, portez des gants pour éviter d’entrer en contact avec les nettoyants, détergents et autres produits chimiques qui peuvent rendre les ongles cassants.
f) Limiter l’utilisation de dissolvant de polonais:
La majorité des dissolvants de vernis à ongles sur le marché contiennent de l’acétone, qui dessèche notoirement les ongles. Il est suggéré de limiter le nombre de fois que vos ongles entrent en contact avec des produits chimiques aussi puissants. Visez pour pas plus d’une fois par semaine.
g) Sels d’Epsom:
Pour traiter la douleur des ongles incarnés, trempez votre pied dans une baignoire d’eau chaude mélangée avec une à deux cuillères à soupe de sels d’Epsom. Gardez vos orteils pendant cinq à dix minutes – un remède qui devrait être suivi une ou deux fois par jour.
h) Portez des chaussures appropriées:
Les ongles incarnés servent souvent d’alerte qu’il est temps d’acheter une nouvelle paire de chaussures. Vous avez besoin d’un ajustement plus spacieux pour encourager la croissance saine des ongles.
i) Évitez les talons hauts:
Pour profiter du soulagement de la pression sur les orteils, glissez dans un talon inférieur et gardez les talons hauts à l’arrière du placard.
j) Porter des sandales:
Lorsque les ongles sont douloureux dans vos chaussures habituelles, choisissez une sandale à bout ouvert pour vous donner le temps de guérir.
k) Calcium:
Lorsque les ongles sont cassants ou souffrent de fentes verticales, cela pourrait indiquer que vous ne consommez pas assez de calcium dans votre alimentation. Augmentez le nombre de produits laitiers et d’aliments riches en calcium (tels que les graines de sésame, les épinards et le brocoli) que vous mangez.
l) Fer:
Ne pas avoir assez de fer dans votre système? Vous pouvez rencontrer des ongles cassants, des ongles qui se courbent et des tranchées verticales. Pour augmenter la quantité de fer dans votre alimentation, essayez de manger plus de céréales enrichies en vitamines (comme le son de Kellogg’s tout), du riz brun, du gruau, des oranges et différentes sortes de viande.
m) Vitamine B12:
Les ongles plats sont parfois causés par une carence en vitamine B12. Les aliments qui contiennent cette vitamine comprennent les palourdes, le homard, le bœuf, le fromage, les œufs et certains types de poissons, comme le saumon et le thon.
n) le zinc:
Si vous ne consommez pas assez de zinc dans votre alimentation, vous risquez de souffrir de taches blanches sur les ongles. Il est suggéré d’augmenter votre consommation d’aliments, tels que les graines de citrouille, les graines de sésame, le chocolat noir et les arachides.
o) Vitamine A:
Être déficient en vitamine A peut provoquer des ongles cassants. Prenez un supplément de vitamines ou augmentez votre consommation d’aliments, comme les patates douces, les carottes, la laitue et le cantaloup. Lorsque vous cuisinez votre nourriture, utilisez du poivre de Cayenne, du paprika et du poivron rouge pour ajouter de la vitamine A à vos repas.
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