Remèdes à la maison pour augmenter le niveau d’hémoglobine

Betterave est très bénéfique pour augmenter les niveaux d’hémoglobine. C’est très utile pour augmenter les globules rouges du corps. Il est très riche en acide folique, en fibres, en fer et en potassium. Betterave est un remède très efficace pour augmenter le nombre d’hémoglobine.

  • Prendre 1-2 betteraves avec leurs pelures dans un micro-ondes ou les rôtir sur le poêle. Peler les avant de manger.
  • Vous pouvez faire un jus avec une betterave, trois carottes et la moitié de la patate douce. Buvez-le une fois par jour.

Mélasse

Ce remède à la maison est très utile pour combattre l’anémie. La mélasse de Blackstrap augmente le niveau d’hémoglobine. La mélasse de Blackstrap est très riche en fer, en acide folique et en diverses vitamines B. Il joue un rôle important pour augmenter efficacement les globules rouges.

  • Ajouter deux cuillères à café de mélasse noire avec du vinaigre de cidre de pomme.
  • Buvez ce mélange une fois par jour.

Grenade

La grenade a divers avantages pour la santé. Il est emballé avec du fer, du calcium, des protéines, des glucides et des fibres. Cela peut aider à augmenter le taux d’hémoglobine dans le sang. Il aide à faire du sang sain dans le corps.

  • Inclure un jus de grenade ou de grenade tous les jours dans votre alimentation.
  • Buvez un verre de lait tiède avec deux cuillères à café de poudre de graine de grenade séchée tous les jours.

Exercice

Commencez à faire de l’exercice tous les jours si vous avez un faible taux d’hémoglobine. Lorsque vous faites de l’exercice, le corps génère plus d’hémoglobine. C’est l’un des remèdes à la maison efficaces pour augmenter le niveau d’hémoglobine.

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