PMS (syndrome prémenstruel) chez les adolescents

Le début des menstruations peut être un temps d’essai pour la plupart des filles, et peut conduire à de nombreux changements. Si votre fille adolescente semble trop bouleversée après sa première période, et se plaint de crampes abdominales sévères pendant ses périodes, alors elle peut avoir PMS (Pre menstruelles Syndrome). Mais avant d’aller voir un médecin, lire ce post envisager. Parce qu’ici, CommentTraiter a mis en place des informations importantes sur le PMS chez les adolescents, et comment vous pouvez aider.

Qu’est-ce que PMS (syndrome prémenstruel)?

Les adolescents ont souvent PMS avant et pendant le début du cycle menstruel. Certains adolescents se plaint commun ont généralement inclure des crampes abdominales, des sautes d’humeur, l’irritabilité, la sensibilité des seins, et la dépression. Les signes apparaissent habituellement la semaine avant que la période commence et persiste pendant 5-7 jours. Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent influer sur les conditions physiques et émotionnelles de votre adolescent, mais l’intensité varie pour chaque fille (1).

Les causes de PMS (syndrome prémenstruel) chez les adolescents:

Certaines des causes possibles du syndrome prémenstruel chez les filles sont:

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1. Hormones:

En raison de changements hormonaux à l’adolescence, les substances chimiques produites dans les ovaires de votre adolescent envoient des signaux négatifs à son cerveau. Le niveau hormonal change pendant tout son cycle menstruel et votre adolescent éprouve des sautes d’irritabilité et de l’humeur.

2. la chimie du cerveau:

Le niveau de sérotonine ne cesse de changer tout au long du cycle menstruel de votre adolescent et lui fait sentir triste et peut déclencher une dépression.

3. Carences en vitamines et minéraux:

Les chercheurs concluent que l’absence de certains minéraux essentiels ou de vitamines tels que le calcium, le magnésium, la vitamine B6 et la vitamine D fait souffrir votre adolescent de PMS (2).

Les symptômes du syndrome prémenstruel chez les adolescents:

PMS est une condition imprévisible et peut conduire à de nombreux symptômes, qui comprennent:

1. Les symptômes émotionnels:

• Lorsque votre adolescent Anxiété commence à se trop inquiet au sujet de sa vie, y compris les études, les examens, l’apparence, etc. Elle devient si inquiète qu’elle ne peut pas dormir pendant les nuits et se sent agité.
• Irritability- Votre adolescent commence claquant les membres de la famille ou des amis proches des questions stupides.
• Anger- Elle perd son humeur rapidement et crie à d’autres.
• Tensionnel Elle se sent raidit avant ses examens ou d’autres compétitions dans sa vie.
• Fatigue Elle se fatigue facilement et ne se sent pas énergique pour participer à des sports ou des jeux fatigants.
• Depression- Ressenti faible et triste tout au long des jours.
• Mood swings- Elle devient facilement heureux, triste ou irrité au même moment.
• Forgetfulness- Votre adolescent ne me souviens pas des choses simples comme le nom des amis ou des numéros de contact.
• Difficulté concentrating- Elle ne peut pas se concentrer sur ses activités régulières comme projet ou devoirs.
• Restlessness- Elle se sent inquiète tout le temps et les actes difficiles plus souvent.
• withdrawal- sociale se désintéresse de l’interaction avec des amis et essaie de passer la plupart du temps seul.
• Over-sensitivity- Votre adolescent réagit aux petits problèmes.
• Pleurer spells- Votre adolescent a tendance à réagir négativement.

2. Les symptômes physiques:

• Sein tenderness- sein de votre adolescent gonflent, et elle peut aussi éprouver de la douleur légère.
• Abdominale bloating- Il est l’un des symptômes du syndrome prémenstruel et plus fréquents que votre adolescent peut souffrir de ballonnements et de gaz.
• L’augmentation appetite- Votre adolescent a l’envie de manger plus que d’habitude.
• chevilles enflées ou fingers- les angles de votre adolescent et les doigts peuvent sembler un peu bouffi que les changements de capacité de rétention d’eau.
• Votre nourriture cravings- adolescent peut avoir des envies de certains produits alimentaires comme la viande, le chocolat ou les aliments salés.
• Mouvement de l’intestin de constipation en passant difficulté en douceur.
• Headache- Votre adolescent souffre de maux de tête persistants qui durent depuis plus de 3-4 heures.
• Votre adolescent poids a tendance intensité forte à gagner livres supplémentaires avant sa période.
• Votre adolescent Acné souffre d’acné qui rend son regard laid.
• Estomac upset- Sentiment de vomir
• Palpitations- plus rapide martèlement de coeur qui rend votre adolescent nerveux ou excité.
• aches- commune a des douleurs sévères dans les coudes, les genoux, les chevilles et les poignets.
• Augmentation de thirst- Votre adolescent se sent plus soif et sec la plupart du temps pendant les jours de menstruations.
• Les changements dans le sommeil incapable de dormir Pattern confortablement (3).

PMS le traitement chez les adolescents:

Dans la plupart des cas, les changements de style de vie peut aider votre adolescent à se remettre des symptômes du SPM. Mais lorsque la gravité des symptômes est élevé, votre adolescent pourrait avoir besoin de médicaments comme:

1. Antidépresseurs:

Les médecins peuvent recommander souvent votre adolescent à prendre des antidépresseurs comme le Prozac, le Paxil ou le Zoloft pour surmonter les symptômes psychiatriques.

2. Non-stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS):

Votre adolescent peut aussi l’apport ibuprofen ou le naproxen pour soulager les crampes abdominales sévères.

3. Diurétiques:

Pour limiter la consommation de sel ou de l’exercice ne permet pas votre adolescent se remettre de ballonnement ou gonflement, les médecins peuvent lui conseiller de prendre un diurétique comme spironolactone.

4.: Contraceptifs Hormonal

Les pilules contraceptives arrêtent l’ovulation et soulagent les symptômes du SPM (4).

Conseils pour aider votre adolescent face avec PMS:

Il y a certains changements de style de vie et alimentaires qui peuvent aider votre adolescent avec les symptômes désagréables du syndrome prémenstruel:

1. Modification du régime alimentaire:

• Votre adolescent a besoin de grains entiers riches en glucides apport comme les céréales riches en fibres, le riz brun, les pâtes, la farine d’avoine, et pains à grains entiers.
• Il est conseillé de limiter la consommation d’aliments gras ou haute sucrés, car il peut aggraver les symptômes du SPM.
• Votre adolescent a besoin de limiter sa consommation d’aliments riches en sodium, car ils aident à contrôler ballonnements et réduire la capacité de rétention d’eau du corps. Certains aliments à éviter, comme des soupes en conserve, des chips, des pizzas et des hot-dogs.
• Pendant les menstruations, votre adolescent devrait consommer une quantité généreuse de fluides pour surmonter la déshydratation.
• Limitez votre adolescent de boire des boissons contenant de la caféine, comme le café ou le chocolat noir, car ces aliments peuvent rapidement lui faire irritable et déprimé.
• Les médecins conseillent les filles adolescentes à consommer de petits repas à intervalles réguliers. Il aide à rétablir son niveau d’énergie et satisfait l’appétit.
• Votre ado a besoin de consommer des aliments riches en calcium comme le lait, l’œuf ou de lait de soja, car ils combattent les symptômes du SPM.