Les 23 avantages étonnants de massage du visage

Massage du visage est récemment devenu très populaire. Ce poste comprend 23 avantages étonnants de massage du visage pour la peau (acné, lifting du visage, rides, double menton), le cuir chevelu et le corps (allergies, drainage lymphatique, etc.). Différents types de massages du visage sont également décrits (acupression, drainage lymphatique manuel, myofascial release, shiatsu), ainsi que l’étape par des techniques et des précautions étape lorsque vous faites un massage du visage.

Chaque maintenant et puis tout le monde a besoin de se faire dorloter. En ce jour et l’âge est pleine vie trépidante routines, la population de l’environnement et le stress constant. Quand nous étions jeunes tout ce que nous voulons faire était grandir mais comme nous vieillissons nous nous rendons compte que ce n’est pas tout son fissuré à l’être.

Tout ce que nous voulons faire est de revenir au bon vieux jours, non seulement pour profiter du sentiment de négligence à nouveau, mais aussi d’avoir la belle peau que nous possédions une fois. Ces jours-ci quand vous regardez dans le miroir que voyez-vous?

Pensez-vous que votre peau est boursouflée, sec, en vrac ou tout simplement besoin d’un peu d’amour? Un message du visage est tout ce que vous avez besoin de rajeunir votre peau. Un massage du visage peut non seulement aider à raffermir votre peau, il fait aussi de vous sentir plus jeune et regardez. En plus de tous les avantages visibles, massage du visage vous aide à vous détendre, réduit le stress et vous donne un sentiment de vous faire dorloter de simplement.

En faisant le massage du visage une partie de votre routine quotidienne, vous faites vous-même une faveur énorme. Il y a un certain nombre de différents types de massages du visage, vous devriez donc essayer quelques différent de déterminer celui qui convient à votre peau le meilleur. massage facial peut être fait par un esthéticien, une esthéticienne ou un massothérapeute professionnel. peut être fait un simple massage à la maison. Aujourd’hui, il existe de nombreux appareils de massage mechinal avalible sur le marché pour vous aider avec votre massage du visage.

Origine du massage du visage

Le massage mot a son origine dans de nombreuses langues comme le français, le latin, le grec et l’arabe. En signifie massage français « friction malaxage », ou signifie massa arabe « toucher, sentir », ou grec signifie Masso « pétrir la pâte, de travailler avec les mains ». Le massage a été utilisé dans de nombreuses cultures depuis les temps anciens pour la douleur de revivre, la guérison et l’amélioration esthétique. La première trace écrite de la thérapie de massage peut être trouvé dans le texte médical chinois, qui remonte au 3ème siècle avant JC Les Grecs, les Indiens, les Perses ont aussi d’importants dossiers de traitement de massage dans la littérature médicale précoce.

La version occidentale de massage du visage est une innovation relativement récente du XXe siècle. Il a gagné de plus en popularité en Europe. Un grand nombre des meilleurs praticiens européens ont atelier d’installation dans d’autres pays occidentaux pour aider à enseigner aux autres. Ces jours massage du visage est de plus en plus le domaine des maquilleurs et esthéticiennes puis massothérapeutes.

Les bienfaits du massage du visage

Avez-vous vous déjà réveillé, regardé dans le miroir et pensé comment ma peau ne se comme ça? Puffy, pigmentée, lâche, atone? Eh bien toutes ces choses ont tendance à se glisser sur vous lorsque vous ne cherchez pas. massage facial est le meilleur et la meilleure façon de revitaliser votre peau, le corps et l’esprit. massages du visage sont de différents types et ont de nombreux avantages.

Faire simple massage du visage une partie de votre routine quotidienne de nuit ou le matin aidera à égayer votre peau et vous faire paraître et se sentir rafraîchi. Massage du visage est également une excellente option si vous avez besoin d’un pick-me-up ou tout simplement besoin de calmer vos nerfs.

Alors offrez-vous une fois dans un certain temps et aller profiter d’un massage de profession, il est un excellent moyen de réinitialiser votre corps fatigué.

Ci-dessous sont 23 de nombreux bienfaits du massage du visage (1, 2, 3, 4):

  • Radiance : massages du visage sont une excellente façon de vous faire dorloter et égayer votre peau en même temps. Massages du visage lesquantités utilisés dans de nombreuses cultures depuis les temps anciens pour leurs avantages esthétiques. Massage du visage avec une huile de vitamine visage riche rendra votre peau éclat et brillance. Massage du visage contribue à augmenter le flux sanguin vers le visage et les muscles soulager. L’apport sanguin accru au visage , il donne une meilleure couleur et l’ aspect rafraîchi. Appliquez une petite quantité d’huile de visage ou d’une lotion à portée de main et de diffuser légèrement sur votre visage. Maintenant , utilisez une ferme mais pas la main difficile à masser votre peau en mouvement circulaire lisse. Pour voir l’ effet marqué sur le visage le massage doit être répété plusieurs fois.
  • Détoxification de la peau : détoxification est l’élimination des impuretés de votre peau. Le visage devient atone en raison de tout le stress et la pollution de l’ environnement auquel nous sommes confrontés tous les jours. Une excellente façon de détoxifier votre peau et le faire paraître rafraîchi est un massage du visage. Un massage du visage permet à l’enlèvement de la couche de cellules de peau morte du visage et lui donne un aspect brillant. Le massage aide à stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique, cela aide à l’élimination des toxines qui se sont accumulés dans la peau. Massage du visage contribue également à hydrater la peau. Le massage aide à soulager les tensions qui en retour donne au visage une apparence plus jeune et plus heureux. Massage du visage non seulement vous fait bien paraître , mais se sentir bien.
  • Le stress : La vie en ce jour et l’ âge est plein des délais, des frustrations et des demandes. Pour certaines personnes , le stress est si commun qu’il est devenu un mode de vie pour eux. Peu de stress est toujours bon pour vous garder motivé mais trop de stress peut conduire à des maux de tête, la dépression et l’ irritabilité. Massages du visage sont une excellente façon de vous faire dorloter et voler un peu « moi » du temps. Un bon massage du visage a la capacité de vous endormir à un état de somnolence. Massage du visage a la capacité de soulager votre corps ainsi que votre esprit. Vous pouvez toujours placer une serviette chaude ou froide sur votre visage avant ou après un massage pour obtenir cet effet ajouté. Quand vous faites le massage assurez – vous de se concentrer davantage sur les points de pression.
  • Les cernes : Il est souvent affirmé que les cernes se produit en raison de la fatigue ou le manque de sommeil , mais la vérité est gènes jouent également un rôle important. Les cernes sous vos yeux ne vous donne non seulement une apparence terne , mais aussi une apparence maladive. Avec l’âge la peau perd de son élasticité et devient mince, de sorte que les veines sous les yeux deviennent plus importants. Un doux massage facial se concentrant autour de l’œil est un excellent moyen de faire les cernes moins importants. Masser doucement la zone autour de l’œil, à partir de l’arcade sourcilière et déplaçant vers l’ extérieur et en complétant un cercle complet. Les coups doivent être doux et circulaire.
  • Pigmentations Uneven : la pigmentation inégale peuvent survenir en raison de l’ accumulation d’impuretés dans la peau ou due à une diminution du collagène. Tonus de la peau est un grand Accidenté tabou pour la plupart des femmes et ils paniquer quand ils remarquent une variation dans le ton de la peau. La principale cause de la pigmentation inégale est une exposition prolongée au soleil, afin d’ éviter de sortir au soleil. Massage du visage aide à reconstituer l’humidité de la peau et pour enlever la couche supérieure de cellules mortes de la peau. Massages du visage augmente le flux sanguin vers le visage, qui aident à éliminer les toxines du visage et lui donner un éclat rafraîchi et même modifié la tonalité.
  • Les points noirs : les points noirs de lorsque les pores de la peau se bouchent avec la saleté et les impuretés. L’accumulation de saleté dans les pores provoque pour ouvrir et la couche supérieure d’impuretés est oxydé et donc la couleur sombre se produit. Les points noirs se produit principalement sur le nez et sont une cause d’ une grande irritation pour la plupart des femmes. L’ application d’ une serviette chaude sur le visage avant un massage est un excellent moyen pour adoucir les pores de la peau et ouverte de sorte que les points noirs peuvent être facilement enlevés. Un massage du visage avec du miel tiède pendant 10-15 minutes tout en se concentrant sur la zone touchée est un excellent moyen de se débarrasser des points noirs. Il peut prendre 2 à 3 massages répétés pour se débarrasser de tous les points noirs.
  • Poils disgracieux : les poils du visage sont non désiré plus grand ennemi de toutes les femmes. Les poils du visage dans les mauvais endroits ont la capacité d’entraver sa beauté. La plupart des femmes vont essayer quoi que ce soit pour enlever les poils de la chirurgie au laser à des remèdes maison. Pilosité faciale a une façon de faire une personne consciente de soi. Massage du visage avec le sucre et le jus de citron est une grande nature et moyen pas cher pour se débarrasser des poils indésirables. Le jus de citron et le sucre doivent être mélangés pour former un gommage consistance. Ce gommage est le fermement massé dans la peau avec des mouvements de main rapide et vigoureux. Don attendez pas à des résultats instantanés, soyez patient vous verrez des résultats après quelques massages répétés avec ce mélange de sucre et de citron.
  • Les cicatrices d’acné : L’ acné est une maladie de peau qui est plus fréquente chez les adolescents. Cette maladie est due à un blocage des follicules pileux avec des huiles de la peau et les cellules mortes de la peau. L’ acné conduit à la formation de nombreux boutons sur le visage, tandis que les boutons disparaissent avec le temps , ils laissent parfois des cicatrices. Cicatrices du visage sont une des causes majeures de faible niveau de confiance et l’ image de soi. Alors que tout le monde est belle , peu importe ce aussi longtemps qu’ils ont un grand cœur , mais la société ne le pense pas. Les cicatrices d’acné peuvent être éliminés en utilisant des huiles naturelles pures pour masser votre visage. L’astuce consiste à masser à plusieurs reprises et d’utiliser toujours rapide et vigoureuse dans le dos et le mouvement vers l’ avant, des mouvements circulaires ne peuvent être utiles ici.
  • Anti-âge : Il y a beaucoup de différents types de massage du visage et ils ont de nombreux avantages différents. L’ un des avantages les plus importants ou désiré de massage facial est son effet anti-vieillissement. Massages du visage professionnels sont une excellente alternative moins coûteuse au Botox. Massage du visage peut aider à rajeunir la peau pour faire briller, regarder et se sentir rafraîchi. Un bon massage facial augmenter l’approvisionnement en sang au visage, en lui donnant une lueur saine. Il aide également à soulager la tension des muscles du visage. Le massage peut aider à augmenter le tonus musculaire, la force et serrer les muscles. Massage facial léger quotidien peut faire des merveilles pour votre peau. Mais vous devez être patient , il prend un peu de temps pour les avantages extérieurs de massage du visage pour être visible.
  • Augmenter le collagène : Une bonne et une bonne massage du visage aide à stimuler la formation de collagène dans le corps. Le collagène fournit la force et cadre solide pour les traits du visage. En tant que personne vieillit, la production de collagène dans le corps , il ralentit. Collagène réduit dans le corps peut conduire à beaucoup de choses, qui courantes sont: les rides, les pattes d’oie et une diminution du tonus musculaire. Un quotidien massage du visage de 10 minutes peut aider à animer et serrer la peau. Augmente le collagène aide à réparer les petits dommages à la peau que nous ne sommes pas encore au courant hors. Massage du visage rend la peau apparaît fraîche et jeune.
  • Problèmes de TMJ : articulation temporo – mandibulaire (ATM) est une articulation synoviale bilatérale de la mâchoire. Cette articulation des formes mixtes entre l’ os temporal et la mandibule. TMJ est responsable de tous les mouvements de la mâchoire de manger à parler. Il y a quatre rasage musculaire sont attachés à cette articulation. Si une personne connaît un dysfonctionnement de l’ articulation temporo peut nuire à leur qualité de vie. Problèmes de TMJ peuvent également causer des douleurs oro – faciales dans les structures environnantes. Il existe plusieurs types de massages du visage et certains d’entre eux se concentrent principalement de la douleur revivant myofacial dans une partie du corps. Le massage facial aide les muscles et desserrez à soulager la tension. Le massage peut également aider à résoudre une petite quantité d’inflammation qui peut avoir des problèmes TMJ.
  • Paralysie de Bell : la paralysie de Bell est due à un dysfonctionnement du nerf facial (7E nerf crânien) conduisant à la paralysie du visage, la paralysie peut – être temporaire ou permanente. Les personnes souffrant de la paralysie de Bell ont aucun contrôle sur clignotant, salivations, larmoiement, torchage des narines, en plus de cela , ils perdent la sensation de goût dans la partie antérieure 2/3 de la langue. La paralysie de Bell a un impact important sur la qualité de vie d’une personne. Massage du visage est une alternative aux thérapies de conventions. Il y a le type particulier de massages du visage pour les personnes atteintes de paralysie de Bell. Massage du visage est un excellent moyen pour aider à augmenter le tonus musculaire. Le massage aide aussi à prévenir l’ atrophie et une atrophie des muscles. Massant le visage peut aussi aider à accélérer le rétablissement des personnes atteintes de paralysie temporaire de Bell.
  • Sinus Bloqué : Toute personne qui n’a jamais eu des problèmes de sinus vous diront qu’ils sont une douleur importante. Il existe de nombreuses causes de blocage des sinus , mais les causes les plus courantes sont froids et les allergies communes. Sinus bloqués ne peuvent que provoquer la congestion nasale , mais aussi une irritation des yeux et des maux de tête. Massage du visage est une autre approche de la gestion de vous sinus bloqués. Un massage de 20-25 minutes en se concentrant sur la zone nasale peut aider à désengorger le nez. Le massage doit commencer au pont du nez, utilisez de petites touches circulaires vers l’ extérieur pour appliquer la pression. Maintenant déplacer vers le bas pour les narines tout en répétant les traits extérieurs circulaires. Ce massage contribue également à l’ augmentation souple du sang qui contribue à la congestion à éclaircir.
  • Wrinkles : Wrinkles commencent à apparaître que nous vieillissons. Les rides apparaissent en raison de la diminution du collagène et d’ élastine, ainsi que la diminution du tonus musculaire. La plupart des gens voient les rides du visage sont une marque noire à leur beauté, il réduit leur confiance et réduire leur image de soi. Massages du visage sont une alternative plus sûre, moins cher et plus naturel pour obtenir plus jeune alors Botox. Le massage aide à augmenter le tonus musculaire et stimuler la production de collagène. Tout en faisant un massage du visage pour réduire les rides me souviendrai toujours de déplacer vos doigts dans un mouvement circulaire dirigée vers l’ extérieur et vers le haut sur le visage , mais sur le cou le mouvement devrait être vers l’ extérieur et vers le bas. Cela aide à resserrer la peau et vous donne une apparence plus jeune et frais.
  • Dryness : hiver sont le temps de se blottir sous les couvertures, à boire du chocolat chaud aux épices et profiter du beau temps. Mais une chose au sujet de l’ hiver qui n’aime tout le monde est la sécheresse. En hiver , la moite est aspiré hors de votre peau est départ à la recherche sèche et rugueuse. Massage du visage avec une huile de visage ou une bonne crème hydratante est un excellent moyen de reconstituer l’humidité que votre peau a perdu. Massage du visage est une excellente façon d’obtenir durablement la peau hydratée plus longtemps parce que la lotion ou de l’ huile est incorporée dans profonde. Massage du visage contribue également à l’ augmentation souple du sang au visage qui aide aussi à retrouver l’humidité et rend le visage plus rafraîchi.
  • Capillaires cassés : Les petits vaisseaux sous la peau sont fragiles et peuvent facilement être brisés. Il est difficile de ne pas repérer les capillaires brisés sur le visage de votre ou quelqu’un d’ autre. De nombreux petits capillaires se dilatent, et pour briser une ecchymose comme tache rouge sur le visage. Se débarrasser des capillaires brisés est difficile, il est donc préférable d’éviter de les faire en premier lieu. Massage du visage avec de l’ huile d’amande riche en vitamine E est un excellent moyen de réduire et d’ éviter d’ obtenir des capillaires plus cassés. Un massage du visage doux avec l’ huile d’ amande aide à reconstituer la peau et aider à réduire les signes visibles de capillaires brisés. Faire un massage du visage de l’ huile d’ amande , la nuit est une excellente idée , car il est trop gras à utiliser dans la journée.
  • Le tonus musculaire : Le tonus musculaire est la contraction inconsciente du muscle au repos. Il est également appelé la tension musculaire résiduelle. Plus définition conventionnelle du tonus musculaire est « le muscle qui semble bien défini et ferme ». Le tonus musculaire maintient vos muscles prêts à l’ action. Elle joue également un rôle dans l’ équilibre et la posture. Un bon tonus musculaire peut augmenter la confiance d’une personne et l’ image de soi. Comme nous vieillissons en raison de la perte de collagène et d’ élastine, le tonus musculaire diminue. Massage facial aide le tonus musculaire augmenter en serrant les muscles. Massage du visage contribue également à augmenter l’ approvisionnement en sang qui fournit la nutrition du muscle pour maintenir son ton. Massages réguliers peuvent également aider à stimuler la formation de collagène, ce qui contribue à parfaire le tonus musculaire.
  • Maux de tête : Maux de tête caractérise la douleur partout dans la tête et du cou. Le cerveau lui – même ne connaît pas la douleur car il manque des récepteurs de la douleur. La douleur est causée par une stimulation des zones sensibles à la douleur et les structures entourant le cerveau. Il y a beaucoup de différents types et les causes de maux de tête. Les causes les plus fréquentes de maux de tête sont le stress, rhume, problème de sinus ou d’un traumatisme. Massant le visage et le cou est une excellente alternative pour la gestion des maux de tête. Le massage fait pour soulager les maux de tête devraient se concentrer sur le muscle trapèze dans le cou et le muscle temporal dans le cuir chevelu. Le massage aide desserrez le muscle stressé et se détendre le corps ainsi que l’esprit. Maux de tête appliquer une serviette chaude sur le visage avant un massage du visage peut aussi aider à soulager les maux de tête.
  • Chèques joufflus : Alors que les enfants avec joues rebondies font tous aller Gogo-gaga, les adultes avec joues rebondies n’ont pas le même effet. Joues rebondies peut faire une personne à se sentir rebutent parce qu’ils le perçoivent comme négatif sur leur visage. Mais vous devez vous rappeler la génétique et votre type de corps jouent un rôle important lors de l’ examen où l’ excès de graisse corporelle déposera, de sorte que même les personnes minces peuvent avoir des joues rebondies et même les personnes obèses peuvent avoir des joues bien définies. Massage du visage est une superbe façon de se pencher de l’excès de graisse qui vous fait joues regarder grassouillet. Massage facial aide la répartition de la graisse et augmenter la circulation sanguine. Vous pourriez bot voir les résultats dans un jour ou deux , mais si vous faites un massage du visage lumière se concentrant sur vos joues, vous êtes lié à remarquer des résultats dans une semaine ou deux.
  • Le drainage lymphatique : système lymphatique est une partie du système circulatoire humain et se compose de vaisseaux lymphatiques et des ganglions lymphatiques. Le système lymphatique contient lymphatique, qui joue un rôle important dans l’ immunité , car il est riche en globules blancs. Le système lymphatique est la corbeille du corps. Un type particulier de massage facial appelé drainage lymphatique manuel (DLM) est fait pour drainer les vaisseaux lymphatiques. Le drainage lymphatique donne à la peau une apparence radieuse parce que toutes les toxines qui ont été accumulées dans la lymphe enlevés. Une légère pression est appliquée le long des vaisseaux lymphatiques pour stimuler la contraction il, le mouvement des muscles en raison du massage aide à propulser la lymphe vers l’ avant. Ce type de massage peut également aider à résoudre petite quantité d’inflammation est présent sur le corps.
  • Allergies : Il existe de nombreuses causes d’allergies , mais ici nous prenons des allergies courantes comme l’ allergie au pollen ou allergie à la poussière. Les symptômes d’ une réaction allergique peuvent inclure des maux de tête, des démangeaisons et une rougeur des yeux, la congestion nasale ou écoulement nasal. Massage du visage est une autre façon , mais efficace pour gérer les symptômes de l’ allergie. Le type le plus commun de massage du visage qui aide à soulager les symptômes de l’ allergie est le massage de drainage des sinus, il dure environ 20 à 25 minutes. Le massage est commencé en plaçant une serviette en garde autour du visage pendant quelques minutes, cela aide les muscles du visage pour se détendre. Commencez par appliquer des mouvements doux sur le front poussant des deux côtés vers le milieu. Ensuite , masser doucement la mariée du nez et les narines dans un mouvement circulaire vers l’ extérieur. Maintenant masser la zone autour des yeux et les joues. Massage Enfin , la zone en face de l’oreille. Répété ses boniment 2-3 fois pour aider à soulager les symptômes. Cela aide à l’ approvisionnement en sang augmentent et le drainage lymphatique, ce qui aide les sinus bloqués clair. Le massage aide aussi à soulager le stress causé par l’apparition des symptômes allergiques.
  • Double menton : L’accumulation de graisse sous – cutanée dans la zone autour du cou, ce qui affaisse sont crée l’apparence du double menton. Il n’est pas nécessaire que seules les personnes obèses auront le double menton, les gens minces peuvent avoir. Le double menton peut se produire en raison de la posture incorrecte de la tête tout en étudiant ou en travaillant. Le double menton donne au visage un aspect hirsute et lâche. La meilleure façon de se débarrasser du double menton est massage facial. Massage du visage aide à resserrer la peau et les muscles du visage et du cou. Il contribue également à augmenter le flux sanguin vers la zone de sorte que toute l’ eau accumulée dans cette zone peut être déblayés. Penchez la tête légèrement vers l’ arrière, serrez vos muscles du cou et appliquer une pression avec le doigt de la pointe du menton vers la base du cou. Afin d’apprécier les résultats visibles, masser votre visage pendant environ 10 minutes chaque jour.
  • Les pattes d’oie : les pattes d’oie sont les rides qui apparaissent à côté de nos yeux. Certaines personnes considèrent que ces rides d’entraver leur beauté du visage, tandis que d’ autres les appeler « avec optimisme les lignes de rire » ou « lignes de caractères ». Ces lignes se produisent parce que nous vieillissons, la production d’élastine et le collage dans notre corps ralentit. En raison de la diminution du collagène et d’ élastine de la peau apparaît lâche et pli apparaissent qui sont appelées rides. Massage du visage avec de l’ huile d’ amande (riche en vitamine E) permet de lisser ces rides et ralentit la formation de nouvelles rides. Avant de commencer le massage assurez – vous que vous lavez votre visage. Placez un peu d’ huile de votre bout du doigt et masser doucement dans votre peau en accordant une attention à la zone autour des yeux. Massages répétés contribuent également à augmenter la production de collagène, ce qui contribue à resserrer la peau.

Les types de massage du visage

Depuis les temps anciens massage du visage a été une partie de nombreuses cultures à des fins médicales et cosmétiques. Au cours de cette période est différentes cultures, différentes périodes de temps ont inspiré et innovée différents types de massages. massages du visage peuvent vous donner un visage sans chirurgie ascenseur, une peau radieuse, peut vous faire paraître et se sentir reposés.

Le visage est plein de points de pression et les nerfs, donc un massage du visage est le moyen idéal pour soulager un mal de tête ou vous faire dorloter tout simplement. Voici quelques différents types de techniques de massages (5):

  • Acupression : Le mot acu a son origine dans ACU latin qui signifie « aiguille ». Acupression fonctionne sur le même principe que l’ acupuncture. Acupression est basé sur le concept médecine traditionnelle chinoise (MTC) que les flux d’ énergie de la vie à travers des « méridiens » dans le corps. Dans ce type de pression de massage est appliqué sur les points d’acupression pour effacer les méridiens bloqués. La pression peut être appliquée manuellement à la main, le coude ou par divers dispositifs. Des études ont si cela acupression est utile dans la gestion des nausées, des vomissements et des maux de tête de tension. Acupression fournit un soulagement temporaire et la plupart des chercheurs croient que le soulagement est due à l’ effet placebo (si une personne croit que la technique leur sera bénéfique, ils se sentiront amélioration de leur état).
  • Le drainage lymphatique manuel : système lymphatique, composé de vaisseaux lymphatiques et des ganglions lymphatiques, est une partie du système circulatoire humain. Lymphe coule à travers le système lymphatique et est riche en globules blancs. Le système lymphatique a un rôle important dans l’ immunité. Manuel massage drainage lymphatique (MLD) vise à stimuler le drainage naturel du système lymphatique et encourager le flux des déchets des tissus vers le cœur. Une quantité déterminée de la pression est appliquée en mouvement rythmique circulaire afin de stimuler l’écoulement de la lymphe. Ce massage contribue à stimuler la contraction intrinsèque des muscles lisses des vaisseaux lymphatiques et le mouvement des muscles qui entourent aide à propulser la lymphe vers l’ avant.
  • Myofascial release (MFR) : Ceci est une thérapie de médecine alternative qui aide à la gestion de l’ immobilité des muscles squelettiques et la douleur. La pression est appliquée aux muscles avec les mains, les doigts ou plusieurs dispositifs pour étirer lentement la planche de bord. La pression est appliquée de façon répétée jusqu’à ce que vous sentiez un give / libération dans le muscle. Il est également appelé le travail des tissus profonds. Cette thérapie vise à détendre les muscles et stimuler l’approvisionnement en sang dans la région.
  • Shiatsu : Le mot a son origine dans le sens japonais « pression des doigts ». Le shiatsu est une thérapie de massage japonais secteur à l’ étirement et la mobilisation des articulations. Paumes, les pouces et les doigts sont utilisés pour ce type de massage. Les praticiens utilisent Shiatsu et le pouls à palper aider à réaliser ce type de massage.               

Etape par étape techniques pour faire un massage du visage

massages du visage à la maison sont un moyen efficace et peu coûteux d’esprit de rajeunissement et le corps. massages du visage ont vous regardez et est tombé plus jeune en augmentant la circulation sanguine, l’élimination des cellules mortes de la peau et d’augmenter le tonus musculaire. Faire simple massage du visage de 10 minutes, une partie de votre routine est une excellente façon de vous faire dorloter et regarder grand en même temps. massages du visage aident également revivre maux de tête et des sinus encombrés. Voici les étapes d’un simple massage que vous pouvez faire à la maison et vous livrer à « moi » un peu de temps (6):

  • Tout d’abord assurez-vous de nettoyer votre visage et enlever tout le maquillage que vous pourriez avoir sur. Rincer le visage à l’eau tiède et légèrement sec.
  • Maintenant, appliquer une couche d’huile à face (huile de l’argon ou de l’huile d’amande). Utilisez l’huile que vous vous sentez est compatible avec votre type de peau. Versez un peu d’huile de visage sur vos doigts et déplacez lentement votre doigt sur votre visage. Rappelez-vous de ne pas DRAGGER vos doigts sur votre peau, au lieu de les déplacer sur votre visage en douceur.
  • Si vous ne souhaitez pas utiliser les huiles pour le visage puis utilisez une crème hydratante qui convient à votre peau. Vous pouvez également faire ce massage à l’huile sans utiliser ou lotions (massage à sec).
  • Vous devez faire chacune des étapes suivantes pendant au moins 30 secondes).
  • Commencez le massage dans la zone lymphatique. Les toxines de drain de la surface dans les vaisseaux lymphatiques. Des mouvements de balayage larges circulaires sous l’oreille, puis se déplacer vers le cou, mais en veillant à se déplacer le long de la mâchoire. Utilisez une main ferme mais assurez-vous ne pas appliquer trop de pression.
  • Massez les côtés de votre visage en mouvements circulaires lisses. Poussez la peau vers le haut et vers l’extérieur.
  • Massez votre front dans la circulaire vers l’extérieur sur le côté les deux en même temps. Commencez des temples et se déplacer progressivement vers le centre.
  • Maintenant masser vos yeux. Appuyez sur le bout des doigts vous à l’arc de vos sourcils, déplacez les doigts vers l’extérieur doucement balayer autour de l’œil.
  • Massage du nez, soit avec le majeur et l’index des deux mains ou entre l’index et le pouce de la même main. Commencez par le pont du nez, déplacez vos doigts dans de petits cercles vers l’extérieur tout en se déplaçant vers le bas vers la narine.
  • Maintenant, répétez ces étapes une fois de plus et vous avez terminé.

Conseils pour le massage du visage

massages du visage sont une excellente façon égayer votre peau et votre journée.

Le massage aide à soulager et se détendre non seulement le corps mais aussi l’esprit. Il y a beaucoup de différents types de massages du visage qu’une personne peut faire pour aider à égayer votre peau. Ci-dessous sont quelques petites choses à garder à l’esprit tout en faisant l’auto-massage à la maison ou aller à un spa:

  • Retirez toujours tout le maquillage que vous pourriez avoir et correctement nettoyer votre visage avant un massage du visage.
  • Assurez-vous que les produits que vous utilisez sont compatibles avec votre type de peau.
  • Assurez-vous toujours que vous avez un bol d’eau à proximité dans le cas où l’un des produits que vous utilisez tout en massant entre en contact avec vos yeux.
  • Assurez-vous toujours d’enlever les lentilles de contact pour éviter d’endommager l’œil.
  • Ne pas faire un massage du visage si vous avez une récente blessure au visage, le tissu cicatriciel ou une inflammation du visage.
  • Ne vous attendez pas des résultats immédiats après seulement un massage. Il faut du temps et de multiples massages du visage pour apprécier pleinement la différence dans votre peau.

Précautions tout en faisant un massage du visage

massages du visage ont de nombreux avantages de la peau rayonnante de mieux le tonus musculaire. Mais tout en faisant un massage du visage Voici quelques-unes chose qui devrait garder à l’esprit (7):

  • la plupart du temps un massage du visage typique ne devrait pas durer plus de 20 minutes. Trop long ou trop souvent des massages du visage peuvent causer l’étirement et l’allongement des muscles du visage. Cela donne un aspect hirsute aux traits du visage et les défauts du but de l’ensemble du massage du visage, ce qui est d’augmenter le tonus musculaire et raffermit la peau.
  • Des précautions particulières doivent être prises pour les personnes ayant la peau sensible tout en faisant un massage du visage. Les personnes ayant la peau sensible contusion facile. Avec bruisability facile, les peaux sensibles peuvent être facilement endommagés et irrités si lors d’un massage, vous devez faire attention à ne pas exercer trop de pression.
  • Si une personne porte des lentilles de contact, ils doivent être enlevés avant le massage commence. La pression sur les muscles et la peau autour de l’oeil peut causer des dommages aux lentilles, ce qui peut causer une irritation à l’œil. Ainsi, le retrait des lentilles lors d’un massage est un must absolu.
  • massages du visage sont contre-indiqués chez les personnes souffrant d’eczéma, l’acné et le psoriasis. L’acné est une condition chronique de la peau qui se produit lorsque les follicules pileux sont bouchés avec des cellules de la peau huile de la peau ou mortes. L’eczéma est une inflammation de la peau qui provoque des démangeaisons de la peau, rouge et sèche. Le psoriasis est une maladie auto-immune qui provoque des taches de la peau anormale à la forme. Ces conditions sont aggravées par des massages du visage.
  • la névralgie du trijumeau est un trouble neuropathique qui provoque une douleur intense au visage. La douleur peut provenir de différents endroits et il peut se faire sentir dans la zone autour des yeux, des lèvres, la mâchoire, les joues et le cuir chevelu et le front. La douleur peut être atroce et insupportable. névralgies peut être déclenchée par le plus léger contact, afin que les gens souffrant de ce trouble doivent éviter des massages du visage.
  • massage facial devrait également être évité chez les personnes qui ont furoncles, des éruptions cutanées ou des coupures. Massage du visage de ces personnes peut entraîner des douleurs inutiles.
  • Les personnes qui ont enflammé la peau ou récente du tissu cicatriciel devraient également éviter des massages car il peut exagérer là condition.       

La ligne de fond

Alors que le massage du visage a de grands avantages, tels que la désintoxication de la peau et éclaircissant, cicatrices d’acné, ou comédons soulagement de la pigmentation inégale ainsi que l’augmentation de collagène et temporo massage musculaire joint il y a aussi des précautions à connaître. Vous ne devriez jamais masser votre visage si vous souffrez d’une névralgie du trijumeau, une éruption cutanée ou de toute autre condition, qui peut être aggravée par un massage du visage. Aussi, vous devez savoir qu’il ya plusieurs types de massages du visage et un bon type approprié pour vous devriez être sélectionnés par un spécialiste.

Important! Ce poste ne remplace pas ou remplacer un traitement médical approprié. Il est juste un poste très instructif sur les différents types et les avantages d’un massage du visage. Vous devriez toujours consulter un médecin si vous avez des problèmes de santé!

» Traiter » Les 23 avantages étonnants de massage du visage