La semaine dernière, Anne Hathaway était apparemment si stressée par une apparition prochaine sur The Ellen DeGeneres Show qu’elle a éclaté dans les ruches. “Preuve que les nerfs sont réels”, elle a posté avec une photo de la colère sur Instagram.
La preuve que mes “nerfs #ellendegeneres” sont réels … Regarde moi sur @theellenshow aujourd’hui @disneyalice xx Une photo postée par Anne Hathaway (@annehathaway) le 24 mai 2016 à 9h50 PDT
Et il y a quelques jours, l’actrice Kirsten Storms a annoncé qu’elle prenait congé de son rôle de “Maxie” à l’hôpital général de jour en raison de problèmes de peau liés au stress.
– Kirsten Storms (@teenystweeting) 29 mai 2016
Avec tant de célébrités succombant à des problèmes de peau liés au stress, nous avons commencé à nous demander quelles conditions de la peau sont aggravées par le stress.
La réponse, il s’avère, est à peu près tous.
“Toute condition de la peau peut être aggravée par le stress”, explique Natalie Semchyshyn, MD, dermatologue cosmétique et professeur adjoint de dermatologie à l’Université de Saint Louis. “Le stress, en particulier le stress chronique, modifie les niveaux de certaines hormones dans votre corps, comme le cortisol, ce qui peut affecter votre système immunitaire.”
Et cela peut faire des ravages avec votre peau.
Les ruches, comme celles qui sont fièrement affichées sur la poitrine d’Anne Hathaway, peuvent arriver à n’importe qui, même si vous n’êtes pas sujet à des problèmes de peau.
“L’un des principaux travaux de notre peau est de bloquer les choses que nous ne voulons pas entrer. C’est l’enveloppe protectrice du corps”, explique le Dr Semchyshyn.
L’acné est probablement l’exemple le plus connu d’une affection cutanée exacerbée par le stress: pensez à un adolescent qui a une terrible poussée d’acné juste avant les examens finaux.
La rosacée est une autre affection cutanée étroitement liée à votre état mental: rougeur, gonflement et peau inégale sont les caractéristiques de la rosacée. «L’un des facteurs déclenchants est le stress, si vous vous sentez mal à l’aise, ou même si vous êtes stressé, vous travaillez très fort sur quelque chose», explique le Dr Semchyshyn. “C’est une réponse visible au stress qui se passe à l’intérieur de votre corps.”
Le stress psychologique peut également déclencher une poussée de psoriasis – des plaques squameuses et squameuses de peau qui démangent et parfois douloureuses – ainsi qu’une poussée d’eczéma (éruption cutanée accompagnée de démangeaisons).
La doublure d’argent dans la connexion peau-stress? Gérer votre stress peut souvent fournir la solution ou une partie de la solution, explique le Dr Semchyshyn. Elle souligne un nombre croissant de recherches qui suggèrent des techniques de soulagement du stress – incluant l’hypnose, la méditation guidée par l’imagerie guidée et la méditation de la pleine conscience – qui peuvent aussi aider à calmer votre teint.
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