Le curcuma est une épice largement utilisé dans les plats indiens et est connu pour ses valeurs médicinales. Indiens donnent aussi une importance religieuse car il est bien en évidence utilisé lors de rituels hindous. Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de rapports de recherche pour soutenir la valeur de curcuma, il y a une croyance répandue en Asie sur ses capacités de guérison.
Vous demandez peut-être si vous avez besoin d’augmenter la consommation de curcuma, ou le régler pendant la grossesse. Prendre l’avis de votre médecin est la meilleure chose à faire, mais nous allons vous aider avec des informations sur l’utilisation du curcuma pendant la période de grossesse.
Qu’est-ce que Curcuma Ou curcumine:
Curcuma est une plante qui appartient à la famille du gingembre et est originaire de l’Asie, et plus particulièrement l’Inde. En termes scientifiques, il est également connu sous le nom Curcuma longa, orcurcumin.
Utilisations de Curcuma:
- Curcuma est un type racine jaune vif d’épices et est utilisé sous forme de poudre jaune vif fine pour donner la saveur aromatique et assaisonnement aux aliments.
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- Dans les premiers temps, le curcuma a également été utilisé comme colorant naturel pour les tissus.
- Curcuma est également utilisé sous la forme de capsules ou des extraits à des fins médicinales et les produits sont disponibles dans les magasins d’aliments médicaux, de la santé et de l’épicerie.
- Les racines de la plante de curcuma ont été largement utilisés pour diverses fins médicinales et la maison de redressement par les générations.
[Lire: Curcuma lait pendant la grossesse]
- Curcuma est également utilisé comme ingrédient dans les currys et autres plats traditionnels indiens.
- Il est utilisé comme agent colorant alimentaire naturel et se trouve comme une partie de la liste des ingrédients dans la moutarde, le beurre et le fromage.
Sécurité de Curcuma Pendant enceinte:
Votre médecin sera la meilleure personne pour vous conseiller sur l’utilisation du curcuma pendant la grossesse. Mais on croit généralement que la consommation de curcuma pendant la grossesse est sans danger, à condition que vous l’avez sous la forme d’épices. Lorsque vous êtes enceinte, vous devriez rester loin de essayer des suppléments qui sont fabriqués à partir de curcuma, même si elles prétendent être bon pour vous et vous donner les avantages pour la santé que le curcuma a naturellement.
Avantages de Curcuma pendant la grossesse:
Curcuma est bénéfique pour les femmes enceintes, mais il est toujours bon d’informer votre médecin avant d’augmenter sa consommation. Une fois que vous obtenez une confirmation de votre médecin, vous pouvez vous attendre les avantages suivants pour la santé que le curcuma peut avoir sur votre grossesse:
1. Protège votre bébé contre les dommages génétiques:
L’un des plus grands risques que vous et votre bébé à naître peut avoir au cours du premier trimestre est la menace d’être exposé à des dommages génétiques.
Au cours du premier trimestre, vous devrez passer par une série de tests et ont des médicaments et des produits chimiques qui peuvent constituer une menace directe pour votre bébé à naître. En conséquence, elle pourrait conduire à des dommages génétiques dans certains cas.
Les dommages génétiques pourrait entraîner une fausse couche, un avortement spontané (un type d’avortement qui ne sont pas médicalement induite), différents types de malformations congénitales et plus. En tant que mère-être, votre corps fera tout son possible pour garder votre bébé à naître en sécurité et protégés contre tout dommage génétique.
Bien qu’il n’y ait pas assez de recherche médicale ou étude de cas pour le sauvegarder, on croit que manger une certaine quantité de curcuma, en particulier au cours des trois premiers mois de la grossesse, peut protéger votre bébé à naître contre la menace des dommages génétiques.
2. Protection contre le syndrome d’alcoolisation fœtale:
Lorsque vous êtes enceinte, votre médecin vous conseillera de rester complètement loin de l’alcool pour réduire tout risque pour votre bébé à naître. Cependant, il peut être possible que vous n’êtes pas au courant de votre grossesse et consommez de l’alcool.
Consommer de l’alcool pendant que vous êtes enceinte a une foule d’effets néfastes sur votre bébé à naître. Certaines des principales complications qu’il peut causer des dommages au coeur et le cerveau, et les complications dans le système respiratoire de votre bébé.
Bien qu’il n’est pas vrai que vous pouvez utiliser comme un bouclier de curcuma pour protéger votre bébé à naître contre les effets néfastes de l’alcool, vous pouvez certainement l’utiliser pour minimiser le risque. Lorsque vous prenez le curcuma comme épice régulièrement dans vos repas de tous les jours, il vous aidera à former une couche protectrice pour votre bébé à naître.
Curcuma peut également aider à protéger la destruction des tissus du cerveau qui se produit lorsque votre bébé à naître est exposé à l’alcool, à la suite du syndrome d’alcoolisation foetale. Prendre Curcuma pendant la grossesse peut aider à désactiver les gènes évitant ainsi une condition connue sous le nom de l’apoptose dans le cerveau du bébé à naître après avoir consommé de l’alcool. Apoptose peut être fait référence à un type de suicide cellulaire.
Votre consommation d’alcool peut conduire à diverses malformations cardiaques chez le bébé à naître. Manger peut réduire le curcuma les chances de même et peut aider à garder votre bébé en toute sécurité. Plus précisément, il aidera à prévenir l’activation des gènes qui peuvent conduire à des défauts du cœur.
Prendre le curcuma pendant que vous êtes enceinte aidera également à renforcer les poumons de votre bébé à naître et de garder votre bébé en bonne place surtout dans le cas où vous entrez dans un travail avant terme. Si votre bébé est né avant le terme complet, comme lors de la sixième, septième ou même huitième mois, l’utilisation du curcuma pendant la grossesse peut aider votre bébé à respirer correctement par les poumons qui ont mûri maintenant, à la suite de la consommation de curcuma.
[Lire: Syndrome d’alcoolisation fœtale]
3. Avantages supplémentaires:
Curcuma a diverses propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à prévenir toute douleur ou gonflement que vous pouvez rencontrer pendant que vous êtes enceinte.
Il dispose également d’une multitude de propriétés antioxydantes qui protégeront vous et votre bébé à naître contre toute infection et également augmenter votre immunité globale.
Elle contribue également à la digestion et peut aider à éviter tout sentiment d’être pléthorique ou la constipation.
Effets secondaires de Curcuma pendant la grossesse:
Le seul inconvénient avec la consommation de curcuma est qu’il n’y a pas suffisamment de données médicales ou de recherche pour soutenir ses avantages. En conséquence, votre médecin peut vous demander de limiter l’utilisation de curcuma comme épice ou un agent aromatisant dans la cuisine régulière. Il peut également vous conseiller d’utiliser le curcuma comme supplément régulier.
Voici quelques choses que vous devriez vous rappeler avant de consommer le curcuma:
- Si vous avez eu des problèmes de vésicule biliaire dans le passé ou passent par ce problème de santé, éviter de prendre des suppléments de curcuma.
- Si vous avez reçu un diagnostic de diabète gestationnel ou ont des antécédents familiaux de diabète, rester loin de prendre des suppléments de curcuma pendant que vous êtes enceinte.
[Lire: Épices pour manger et éviter pendant la grossesse]
- Dans certains cas, manger trop de curcuma peut conduire à la coagulation du sang. Par conséquent, il est important que vous coupez ou abandonnez manger le curcuma, au moins, deux semaines avant que vous êtes en raison d’une intervention chirurgicale. Si vous avez été par des problèmes de coagulation du sang dans le passé, assurez-vous que vous parlez à votre médecin et cesser d’avoir le curcuma, au moins, trois à quatre semaines avant que vous êtes en raison d’une intervention chirurgicale.
- Si vous prenez le curcuma à fortes doses, il peut aussi conduire à des nausées, la diarrhée, des brûlures d’estomac ou de l’indigestion. Pendant que vous êtes enceinte, votre corps passe par beaucoup de changements hormonaux et le déséquilibre, et vous êtes plus enclin à l’indigestion et des nausées.
- Alors que le curcuma est connu pour ses bienfaits pour la santé, assurez-vous que vous consommez seulement comme une épice et un agent aromatisant dans les aliments régulièrement et éviter de l’utiliser comme supplément pendant que vous êtes enceinte.
Les mamans, avez-vous pris régulièrement pendant la grossesse ou le curcuma votre médecin vous donner des conseils particuliers ou des conseils? Ne partagez votre expérience ici pour aider les autres femmes qui sont enceintes.
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