Enflées Mains dans le matin

Gonflement, médicalement connu comme l’oedème, peut affecter une partie de votre corps. Cela se produit en réponse à l’inflammation. Lorsque vous frappez votre jambe sur une surface dure, vous développez un clochard. Beaucoup de gens trouvent en difficulté parce qu’ils ont des mains gonflées à se réveiller le matin. Avec les doigts gonflés, il devient extrêmement difficile de faire des rituels du matin habituelles telles que la cuisine, le bain, brossage, ou prendre le petit déjeuner.

Quelles sont les causes Gonflement mains le matin?

En fonction de la cause sous-jacente, la gravité de cette condition peut varier d’une personne à l’autre. Il est donc important de travailler avec votre médecin pour déterminer la cause sous-jacente de la peine de trouver l’option de traitement le plus approprié.

1. Grossesse

Vous pouvez rencontrer un gonflement pendant la grossesse parce que votre corps produit du sang 50% de plus et d’autres liquides pendant cette période. Vous gagnez habituellement 25% de votre poids corporel en raison de la rétention d’eau. Cela signifie qu’il est courant pour un peu de liquide supplémentaire pour remplir vos tissus pieds, les mains, les chevilles ou les jambes pendant la grossesse. Le fluide adoucit votre corps et permet à vos articulations d’ouvrir pour la livraison. les mains et les jambes enflées sont généralement plus important dans votre cinquième mois de grossesse.

Si vous inquiéter à ce sujet? Vous ne devez pas vous inquiéter pour votre corps en conservant les fluides pendant la grossesse, mais vous pouvez voir votre médecin si l’ enflure apparaît soudainement. Cela peut indiquer prééclampsie, une condition mortelle caractérisée par des niveaux élevés de protéines dans l’urine et l’ hypertension artérielle.

Que peux-tu y faire? Limitez votre consommation de sodium pour éviter la rétention d’ eau et inclure des aliments riches en potassium dans votre alimentation. Boire beaucoup d’eau et l’ utilisation des compresses froides aidera également.

2. L’arthrite

Vous pouvez avoir les mains gonflés le matin en raison de l’arthrite. Il y a en fait différentes formes d’arthrite, y compris les éléments suivants:

• La polyarthrite rhumatoïde est la forme la plus courante de l’ arthrite. Cette maladie auto – immune provoque vos doigts articulations à gonfler.
• L’ arthrose est la forme d’arthrite qui se développe lorsque le cartilage entre les articulations dégénère. Elle touche généralement les personnes âgées.
• L’ arthrite psoriasique peut également provoquer un gonflement en raison de psoriasis, qui est une maladie chronique de la peau.
• Pseudo-goutte est une maladie qui se développe lorsque des cristaux d’urée accumulent dans vos articulations. Cela provoque la douleur et l’ enflure.
• Cou ou arthrose cervicale est une autre forme d’arthrite qui affecte habituellement le cou , mais peut également affecter vos doigts et provoquer un gonflement.

Traitement: L’ application de compresses chaudes ou froides peut aider à détendre vos articulations. La chaleur aide à détendre vos muscles et le froid réduit l’ enflure et la douleur. Vous pouvez également essayer des analgésiques en vente libre tels que les médicaments ou l’ acétaminophène anti-inflammatoires non stéroïdiens.

3. sclérodermie

Ce trouble immunitaire fait collage d’accumuler dans le tissu et donc il devient difficile et raide. Gonflement le matin est le symptôme le plus fréquent de la sclérodermie. Vous remarquerez peut-être la peau de votre doigt regard plein ou saucisse, et la difficulté à se déplacer ou faire un poing. La faiblesse musculaire et la douleur sont également fréquents dans la sclérodermie.

Traitement: Vous pouvez voir une certaine amélioration par l’ exercice, ou vous pourriez avoir à travailler avec un ergothérapeute pour exercer vos doigts et les orteils pour améliorer l’ amplitude de mouvement. Les médicaments d’ordonnance anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent également aider à réduire la douleur et l’ enflure.

4. Autres causes

En plus de certaines conditions sous-jacentes, il peut y avoir d’autres causes de la raison pour laquelle vous avez les mains gonflées dans la matinée. Par exemple:

• Surutilisation des doigts: C’est plus fréquent pour les personnes qui doivent taper pendant des heures prolongées. Vous pourriez avoir à utiliser une attelle ou une attelle pour immobiliser la zone pendant un certain temps pour le soulagement.
• Posture de sommeil de mauvaise qualité peut parfois causer une enflure des mains. Cela se produit lorsque vous dormez sur vos mains fréquemment. Vous voudrez peut – être porter une attelle au poignet la nuit pour éviter l’ enflure.
• Être sur une alimentation riche en sodium provoque la rétention d’ eau qui peut entraîner une enflure des mains. Vous avez besoin de manger une alimentation équilibrée et consulter un nutritionniste pour apprendre à tenir à l’ écart de la nourriture riche en sodium.
• Les effets secondaires des médicaments peuvent également conduire à un gonflement des mains ou d’ autres parties de votre corps. Il est plus souvent observée chez les patients qui prennent des bloqueurs de canaux calciques pour traiter les migraines ou la pression artérielle. D’ autres médicaments qui peuvent provoquer un gonflement comprennent les médicaments utilisés pour traiter l’ hypertension artérielle et le diabète. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent également causer une enflure des mains.

Comment remèdes enflées doigts dans le matin

Une fois que vous connaissez la cause sous-jacente d’avoir les mains gonflées le matin, il devient plus facile de trouver un traitement. Cependant, vous pouvez toujours améliorer votre condition grâce à des remèdes maison simple. Voici ce qu’il faut faire:

• Prenez beaucoup de repos de l’activité qui peut causer le gonflement et la rétention d’ eau. En d’ autres termes, vous devriez prendre une pause si l’ utilisation excessive de vos doigts est à l’ origine des problèmes. L’ utilisation d’ un clavier différent, port d’ une attelle, et en changeant l’angle du poignet et la main peut aussi aider à soulager la douleur.
• Appliquer des packs de glace sur votre main affectée pour réduire l’ enflure. Ice réduira la douleur en créant effet anesthésiant. Assurez – vous d’envelopper la glace dans une serviette avant de l’ appliquer sur la zone touchée. Ne le laissez pas sur votre peau pendant plus de 20 minutes à la fois.
• Comprimant votre main et du poignet avec une enveloppe à gants ou un as peut aussi aider à prévenir la rétention d’ eau. Dactylos, tricoteuses, et les personnes qui utilisent leurs doigts pour le temps prolongée peut trouver des gants spéciaux de compression pour le soutien. Fingerless
• Gardez vos mains élevées au- dessus du niveau du cœur plusieurs fois au moins une demi – heure par jour pour améliorer le flux sanguin vers le cœur. Vous pouvez également essayer de dormir avec l’ avant – bras élevé pour réduire l’ enflure.
• Les deux renforcement et des exercices d’ étirement contribueront à améliorer l’ amplitude des mouvements. Massant votre main peut également réduire l’ enflure. Assurez – vous de travailler avec un spécialiste, en particulier lorsque le massage et l’ exercice de la douleur cause.