On sait que l’aubergine est riche en antioxydants, fibres, minéraux et vitamines, mais ce qui cause exactement la perte de poids n’est pas clair car les études sont tout à fait inadéquates à cet égard. Mais le fait qu’il améliore la résistance à l’insuline, et agit comme un diurétique, indique quelques raisons sur la façon dont il peut aider à perdre du poids.
L’eau d’aubergine est un diurétique naturel, ce qui signifie que boire de l’eau aubergine aidera à réduire les ballonnements dans l’estomac et d’autres parties du corps, causés par la rétention d’eau (en mangeant des aliments riches en sel).
Vous pourriez être surpris de savoir combien de cette “graisse” autour des hanches et des bras, est juste de l’eau retenue pour empêcher le sodium (du sel de table) de nuire aux cellules.
Boire un diurétique naturel comme l’eau aubergine aidera à se débarrasser de la rétention d’eau en excès et réduire les niveaux de sodium dans votre corps.
Les ballonnements provoquent généralement le gonflement de l’estomac, donc boire de l’eau aubergine peut vous aider à obtenir un ventre tondeuse.
Aide à réduire les niveaux de cholestérol LDL
Il a été étudié que le régime d’eau d’aubergine fonctionne comme un bloqueur de graisse et empêche l’absorption du cholestérol de la nourriture. Donc, boire de l’eau aubergine peut aider à réduire votre taux de cholestérol LDL.
Il est recommandé de boire un verre d’aubergine avant chaque repas pour de meilleurs résultats.
Améliore la résistance à l’insuline
L’eau aubergine est également connue pour aider les personnes atteintes de diabète car elle améliore votre résistance à l’insuline.
Boire de l’eau d’aubergine avant les repas peut aider à réguler la libération de sucres provenant des aliments que vous mangez, stabilisant ainsi les éventuelles pointes de sucre.
Comment préparer et boire de l’eau aubergine?
La meilleure façon de faire de l’eau aubergine est de faire bouillir des morceaux d’aubergine coupés en dés (deux douzaines de morceaux légèrement coupés) dans 3 à 4 quartiers d’eau. Filtrez l’eau bouillie et buvez-la toute la journée, surtout avant chaque repas.
Il est préférable de préparer la solution d’eau de l’oeuf le matin et de la laisser reposer dans le réfrigérateur afin de la consommer toute la journée. Boire près de 4 verres (6-8 onces de verres) d’eau d’aubergine peut aider à accélérer les résultats.
Certaines personnes commencent par boire un verre d’aubergine par jour et passent à 4 verres lorsqu’elles commencent à voir les résultats en termes de pression artérielle et de perte de poids.
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