Acorn sait aussi que “noix de chêne” ?? cultivé de nombreuses régions à travers le monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique d’Acorn est Balanus Glandula. Il appartient à la famille Fagaceae. On croit que cette noix est originaire d’Amérique.
Les glands sont très riches en vitamines, minéraux et autres composés sains, ce qui est très utile pour notre santé. Certains des bienfaits du gland comprennent l’amélioration de la santé digestive, la protection du cœur, le contrôle de la glycémie, l’amélioration de la solidité osseuse, l’augmentation de l’énergie, la dégénérescence maculaire, l’apaisement, la diarrhée et la santé de la peau.
Valeur nutritive des glands
Acorn contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que les glands ont des folates, niacine, acide pantothénique, riboflavine, thiamine, vitamine A et vitamine C, vitamine B6. Acorn contient également du potassium. En dehors de ce gland contient également des minéraux tels que le calcium, le cuivre, le fer, le magnésium, le manganèse et le zinc.
Les glands sont bons pour la santé de la peau
En raison de la présence de tanins dans les glands, il est très utile pour la santé de notre peau. Les tanins ont un agent astringent qui est très utile pour la peau car il aide à réduire l’inflammation de la peau et aide à guérir la blessure et à brûler la peau. Vous pouvez faire bouillir cette noix dans l’eau et utiliser cette eau directement sur la zone affectée car après avoir bouilli dans l’eau, la teneur en tanins des glands se libère dans l’eau, ce qui est très utile pour notre peau. En ce qui concerne le chercheur ceux qui souffrent de différentes maladies de la peau, ils peuvent appliquer cette application ci-dessus sur une base régulière pour réduire le problème de peau en permanence.
Glands Aide à la digestion
Les glands sont très riches en fibres comme les autres noix, ce qui est très utile pour notre santé digestive. Les fibres ajoutent du volume à notre estomac et aident à la bonne évacuation des intestins, aident à éliminer le gaspillage de notre corps et à maintenir le bon fonctionnement de notre système digestif. Si le gaspillage n’est pas clair de notre corps pendant une plus longue période de temps, il peut créer beaucoup de problèmes comme la constipation, la diarrhée, les crampes, les ballonnements et tout autre problème gastro-intestinal. La fibre est également très utile pour sécréter plus de suc gastrique afin que notre corps puisse absorber plus de nutriments de la nourriture. En raison du mouvement de l’intestin approprié et en éliminant le gaspillage à temps de notre corps, cela aide à prévenir la constipation et d’autres problèmes digestifs. Des études indiquent que pour garder notre système digestif en bonne santé et éliminer les problèmes liés à la voie digestive, nous devrions consommer des glands sur une base quotidienne.
Les glands empêchent le diabète
Les glands sont riches en fibres qui aident à contrôler les niveaux de sucre dans le sang dans notre corps, nous protégeant ainsi du diabète et ceux qui souffrent de diabète, ils peuvent également consommer des glands pour contrôler leur taux de sucre dans le corps. La fibre est un nutriment spécial qui aide à réguler l’hormone dans notre corps comme l’insuline, qui aide à transporter le sucre vers nos cellules sanguines. Selon le chercheur ceux qui ont mangé plus de 26 grammes de fibres dans leur régime quotidien ont moins de chance de développer le diabète. De cette fibre aident également dans la gestion de poids, aident ainsi dans développer le diabète parce que l’obésité est une des causes principales du développement Diabète. En outre, une certaine présence de glucides complexes dans le gland est également très utile pour prévenir le diabète. Il est donc fortement recommandé de manger du gland régulièrement pour réduire le risque de diabète.
Les glands sont bons pour la santé cardiaque
Comme les autres noix, les glands contiennent également beaucoup de graisses mais la plupart des graisses que contiennent les glands sont des graisses monoinsaturées. Ce type de graisses est très utile pour notre cœur car il aide à abaisser le mauvais cholestérol dans notre corps qui est également connu sous le nom de cholestérol LDL et aide à améliorer le bon cholestérol comme le cholestérol HDL qui aide à abaisser les triglycérides et réduire le risque de sang caillots. En ce qui concerne les études, il est prouvé que la consommation de gland de façon modérée sur une base régulière n’est pas seulement aider à réduire le taux de cholestérol, mais aussi aider à réduire différents types de maladies cardiaques comme les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques, et différents types de cancer.
Les glands stimulent les niveaux d’énergie
Les glands sont très riches en hydrates de carbone, ce qui est très utile pour notre santé, car il nous donne l’énergie nécessaire pour faire chaque jour notre travail. Les glucides sont comme le carburant pour notre corps. Les hydrates de carbone complexes trouvés dans le gland sont très bons car ils fournissent de l’énergie pendant plus longtemps. Pour garder les niveaux d’énergie bien dans notre corps, il est fortement recommandé de consommer des glands sur une base quotidienne.
Les glands sont bons pour la santé des os
Comme nous tous les noix connues sont très riches en minéraux comme les glands ont aussi différents types de minéraux tels que le calcium, le potassium et le phosphore, ce qui est très utile pour la santé de nos os car elle aide à améliorer la densité osseuse dans notre corps être plus fort et aussi aider à réduire le risque de divers types de maladies osseuses telles que l’ostéoporose et la dégénérescence osseuse. Selon le chercheur, il est recommandé de consommer régulièrement du gland pour prévenir différents types de problèmes osseux.
Les glands augmentent l’activité métabolique
Les glands sont très riches en divers types de vitamines de la famille B telles que la niacine, la thiamine, la riboflavine et la vitamine B12, ce qui est très utile pour notre système métabolique. Toutes ces vitamines sont très utiles pour réguler le processus enzymatique dans notre corps afin que notre système global fonctionne correctement. Il contribue également à la production de L-carnitine et d’acides aminés, qui aident à promouvoir la combustion des graisses. La présence de thiamine dans les glands aide les cellules de notre corps à convertir les glucides en énergie. Donc, pour améliorer notre activité métabolique, nous devrions consommer des glands régulièrement.
Glands aide à la guérison, la réparation et la croissance du corps
Les glands sont la plus haute source de protéines, ce qui est très utile pour notre santé globale. En général, notre corps est utilisé pour réparer les protéines et fabrique des tissus dans notre corps et les protéines sont également utilisées pour fabriquer des hormones, des enzymes et d’autres produits chimiques pour le corps. Donc, il est fortement recommandé que pour construire et réparer les cellules endommagées dans notre corps, nous devrions consommer des glands sur une base quotidienne.
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