A: Cher B, Rien ne rivalise avec le remède maison de nos grands-parents pour les sinus et la toux. La recette de la soupe au poulet préparée à la maison est toujours efficace plutôt que de prendre un médicament en vente libre. Vous n’avez pas besoin d’être malheureux ces jours où vous avez un mauvais cas de sinusite et de toux sèche. Il existe un large éventail de remèdes maison naturels pour les sinus et la toux sèche. Voici certains de ces traitements que vous pouvez faire en toute sécurité à la maison.
ACCUEIL RECOURS POUR SINUS ET TOUX SECHE
1. Douche – Prendre une douche chaude produit de la vapeur d’eau que vous respirez, ce qui amincit le mucus dans la poitrine à travers les voies nasales qui facilitent la respiration. Avant de vous coucher, prenez un bain chaud dans une baignoire et une porte de salle de bain fermée pour nettoyer vos sinus. [1]
2. Fluides – Boire huit verres d’eau ou de liquides par jour aide à éliminer la congestion des sinus. Bouillon clair, les jus de fruits fraîchement pressés vous aide à tousser pour expulser plus de mucus de vos poumons. En buvant assez de liquide réduit la pression des sinus. Prendre la soupe au poulet, agit comme un anti-inflammatoire pour aider à réduire la congestion.
3. Humidificateur – L’ utilisation d’un humidificateur pendant la nuit aide à décongestionner et à réduire la toux. Pour bien dormir, remplissez l’humidificateur d’eau et faites-le fonctionner pendant la nuit. Nettoyez l’humidificateur pour éviter la propagation de bactéries et de moisissures dans l’air. Lorsqu’il n’est pas utilisé, trempez-le et remplissez-le de vinaigre dilué pour éviter que la moisissure ne se développe à l’intérieur.
4. Huiles essentielles – Ces huiles essentielles soulagent le symptôme des sinus et de la toux. Ne pas appliquer directement sur la peau, mais enveloppé avec un vêtement et frottez-le sur la poitrine ou sous le nez. Des feuilles fraîches de menthe poivrée ou d’eucalyptus peuvent être ajoutées dans une tasse d’eau chaude pour faire de la tisane. [2]
5. Citron, ail et miel – Le jus de citron et le miel pris toutes les quatre heures soulagent la toux sèche. Trois ou quatre gousses d’ail hachées finement et une tasse de miel marinée pendant la nuit. Il peut être pris dans une cuillère à café de mélange deux fois par jour. Certains recommandent une cuillère à café de miel avec quelques gouttes de vodka ou de brandy. [3]
6. Eau – Il est recommandé de boire de l’eau plate au moins un quart par jour. Il en résulte une urine claire. L’eau salée rinçage nasal aide et peut être fait à la maison. Mélanger 16 onces d’eau distillée tiède, stérile ou pré-bouillie avec 1 cuillère à café de sel. En ajoutant du bicarbonate de soude, réduire la piqûre de sel. Utilisez une seringue à bulbe pour évacuer le mucus ou les débris de vos cavités nasales. Une autre façon d’irriguer votre nez est d’utiliser un pot Neti. Il ressemble à une théière avec un bec allongé. Pour utiliser le pot Net, mélanger environ une pinte d’eau distillée tiède, stérile ou pré-bouillie avec une cuillère à café de sel. Inclinez votre tête au-dessus d’un évier à un angle d’environ 45 degrés. Placez le bec du pot dans votre narine supérieure et versez doucement la solution. La solution de sel d’eau s’écoule à travers votre cavité nasale, dans l’autre narine, et peut-être dans votre gorge. Se moucher pour éliminer l’eau, répéter les étapes sur l’autre narine. [4]
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