6 choses importantes à savoir pour le meilleur moment pour tomber enceinte

Vous pouvez, parfois, savoir quand vous ovulez, mais les autres fois l’ovulation peut passer inaperçue. Comprendre votre corps et le suivi de votre cycle menstruel pendant deux ou trois mois. Le meilleur moment du mois pour concevoir serait quand vous cherchez des signes tels que:

  • mucus vaginal tournant mince, élastique, claire et glissante.
  • un léger inconfort à un côté du ventre, également connu sous le nom mittelschmerz.
  • Augmentation de la température basale du corps (BBT), que vous pouvez déterminer en notant la température chaque matin après le réveil, une fois la fin de votre période. Le BBT augmente un jour après l’ovulation. Garder la trace de BBT sur quelques cycles vous aidera à comprendre le modèle.
  • Le col s’ouvre légèrement plus doux et pendant la période fertile.

[Lire: Causes de ne pas tomber enceinte]

Est-ce que les périodes irrégulières affectent votre conception?

Idéalement, les femmes ont 12 périodes d’une année. Cependant, certains peuvent avoir moins de mois ou sautées. Abrupt gain de poids ou de la perte, le stress, des exercices, des troubles de la thyroïde, SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), et un dysfonctionnement de l’ovaire, peuvent tous interrompre vos périodes.

Les périodes vos plus irrégulières sont, le plus dur ce sera d’estimer l’ovulation. Cependant, vous pouvez essayer de prédire de connaître les meilleurs jours, ou même les dates pour concevoir:

  • Comparer les changements dans le mucus fertile (pertes vaginales). Avoir des rapports sexuels lorsque vous êtes susceptibles de remarquer deux ou plusieurs jours de mucus glissante et extensible. Vous pouvez également avoir des rapports sexuels réguliers tout au long de votre cycle (4).
  • Kits peuvent aider à Ovulation détecter la période d’ovulation. Les tests sont positifs quand il y a un pic de LH (une hausse soudaine et brève de l’hormone lutéinisante), qui est le déclencheur pour libérer l’œuf. Pic de LH se produit 24-48 heures avant l’ ovulation. Vous serez le plus fertile au cours des trois prochains jours de pic de LH. Par conséquent, vous pouvez avoir des relations sexuelles tous les jours au cours des trois prochains à quatre jours (5).
  • Enregistrez votre cycle menstruel pendant huit mois ou plus. Prendre le cycle le plus court, et soustraire 18 de celui – ci (par exemple le cycle de 25 jours , moins 18), et 11 du cycle le plus long (cycle de 35 jours , moins 11). La différence résultant (jour 7 au jour 24) sera vos jours les plus fertiles pour tomber enceinte.

Si vos cycles menstruels sont irréguliers en permanence, vous devriez voir votre fournisseur de soins de santé sans délai.

Quels facteurs peuvent affecter vos chances de tomber enceinte?

Malgré vos efforts, votre grossesse pourrait être retardée en raison de certains facteurs:

1. Plus vous êtes âgé, moins les chances sont:

la fertilité d’une femme commence à diminuer à partir des années 30 au début. Bien que la plupart des femmes n’ont pas de problème dans la conception dans leur 30s, la fertilité diminue habituellement de façon significative après 35 ans. Les changements qui se produisent dans ses ovaires et les œufs, il est difficile de tomber enceinte.

De même, la fertilité d’un homme diminue aussi avec l’âge. Comme il vieillit, le nombre de spermatozoïdes est le long de ses capacités sexuelles. Cependant, les hommes peuvent augmenter leur libido en prenant un régime spécial riche en zinc, le sélénium, la vitamine E, maintenir un poids adéquat et l’abstention de tabac et d’alcool.

2. Style de vie a une influence:

Le tabagisme, l’alcool, le poids et le stress inhabituel peuvent affecter votre fertilité. En outre, certains médicaments et lubrifiants vaginaux peuvent nuire à votre capacité à concevoir. Par conséquent, il est conseillé de consulter votre médecin avant d’utiliser l’un d’eux.

3. Avoir des rapports sexuels fréquemment:

La persistance paie beaucoup. Si vous voulez tomber enceinte, vous avez besoin de se livrer à des relations sexuelles fréquentes. Avoir des rapports sexuels chaque jour donnerait une chance pour le sperme pour féconder l’ovule. Si l’ovulation est régulière, la conception devient plus facile. Moins fréquente est votre copulation, plus sont les chances de tomber enceinte.

4. état mental équilibré:

Prenez plaisir à tout ce que vous faites et restez confiant. Surmenage, le stress, l’obésité et la frustration peuvent affecter vos chances de tomber enceinte.

Alors, est-il un moyen d’augmenter vos chances de grossesse?

Conseils pour améliorer la fertilité:

Suivez ces conseils:

  • Mangez une alimentation saine et équilibrée avec les nutriments nécessaires à l’amélioration de la fertilité.
  • Ne pas paniquer car il peut affecter votre corps et votre esprit.
  • Le sexe. Les calculs de fenêtre fertiles et vérifier la température du corps de base peuvent tout simplement tuer votre romance. Vous finirez par avoir des relations sexuelles non pour le plaisir, mais le bébé.
  • Assurez-vous qu’il ya une forte liaison émotionnelle entre vous et votre partenaire. Plus il est élevé, plus sont vos chances.
  • L’exercice, mais que ce soit modéré. Un corps sain produit les hormones nécessaires pour améliorer la fertilité.
  • Réduire l’obésité. Il est pas du tout sain et affecte le taux de fécondité.

[Lire: Quand Do femmes tomber enceinte facilement ]

Est-ce que positions sexuelles vous aider à tomber enceinte?

Les positions ne seront pas affecter vos chances de conception, mais d’avoir un orgasme serait utile. Vous avez sans doute entendu dire que certaines positions, comme missionnaire, aident à concevoir. Mais, il n’y a aucune preuve pour étayer ces allégations. Ces positions permettront une pénétration profonde et d’améliorer ainsi les chances du sperme d’atteindre l’ovule.

Une femme est plus susceptible de tomber enceinte quand elle a des relations sexuelles régulièrement. En outre, le sexe pour le plaisir et profiter de ces moments. Ne pas rendre le processus trop mécanique. Vous et votre partenaire avez besoin pour se détendre et être sans stress.

Nous espérons que vous réussirez dans votre plan de grossesse bientôt. Si vous avez d’autres questions, ne hésitez pas à nous écrire.

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