L’humanité pendant toutes ces années a été identifiée à la «pensée» comme un moyen d’élaborer la vie. Très peu d’humains, dans le passé, ont transcendé la pensée pour expérimenter un mode de vie plus élevé qui est enraciné dans l’intelligence de la conscience ou de la présence pure.
Cependant, l’âge actuel est le moment de l’éveil, et de plus en plus d’humains se réveillent à la vérité de leur nature, à leur véritable identité, ce qui leur permet alors de vivre d’une nouvelle manière.
La pratique de l’être dans le moment présent
La pratique de vivre dans la conscience actuelle ou actuelle du moment est une ouverture qui réveille notre «conscience» d’être identifiée à une pseudo-identité créée par l’esprit. Une fois que la conscience devient libre de l’identification de l’esprit, elle mène à la «réalisation de soi» et à une nouvelle façon de vivre sans souffrance ni lutte.
L’éveil est un processus de réalisation de soi où nous réalisons que ce que nous sommes est essentiellement une «conscience pure» et non une identité «d’ego» basée sur l’image créée par l’esprit. L’ego en lui-même n’est pas un problème, mais une fois que la conscience se perd en croyant que c’est le «moi», elle conduit à la souffrance et à la lutte, comme le font la plupart des humains.
La pratique de rester dans le maintenant aide à libérer la conscience de cette identification, et conduit à un éveil. Beaucoup de gens qui sont nouveaux à cette pratique ont des questions sur le fait d’être dans le présent. Voici quelques conseils qui vous guideront dans cette pratique.
1.) Le Maintenant est tout ce qu’il y a, restez conscient de cela
Beaucoup de gens qui commencent à s’entraîner à rester dans le présent (ou à rester présent) sont confus quant à la façon de se concentrer sur le présent.
Rester dans le maintenant ne consiste pas à se «concentrer» sur un moment dans le temps, mais à rester «conscient» ou alerte, au lieu d’être perdu dans ses pensées.
Lorsque vous commencez à pratiquer la «présence», vous remarquerez que vous ne pouvez pas conserver votre présence plus de quelques secondes avant que votre conscience ne soit entraînée dans vos pensées.
À mesure que votre pratique se poursuit, votre présence deviendra de plus en plus forte, tandis que la prise de votre esprit deviendra plus faible. Il ne faudra pas longtemps avant que vous réalisiez que vous n’êtes pas les pensées ou une identité basée sur la pensée, mais la conscience pure qui est le «témoin» de tout.
Cette “conscience” est ce qui vous êtes essentiel et c’est éternel, le créateur de toutes les formes, l’être unique et quand il prend conscience de lui-même il s’éveille à son existence – c’est l’éveil ou l’illumination. Une fois qu’il se réveille à lui-même, il s’éloigne de sa préoccupation de «penser» et se déplace dans «être», qui est un état d’existence très intelligent.
2.) La présence est un état de non-pensée
Il est important de savoir que l’état de présence consiste à être vigilant sans «penser», mais cela ne signifie pas qu’aucune pensée ne surgira dans l’esprit. Les pensées peuvent surgir dans l’espace de votre esprit, et entrer et sortir, mais votre pratique devrait être de rester conscient sans être pris par ces pensées.
La présence est un état d’être pas un état de pensée, mais des pensées peuvent survenir dans l’état de présence d’alerte. Une fois que la “conscience” devient forte, elle ne sera pas absorbée par les pensées, mais restera comme un courant constant de conscience, qui est essentiellement un état de haute sagesse et d’intelligence.
3.) Être présent prendra un certain effort
Rester dans le moment présent est un état d’alerte, et au début cela demande un effort de votre part. Tout le temps vous avez été accro à la pensée, et il y a une énorme attraction créée par chaque pensée «autonome» qui entre dans votre esprit.
Pour rester dans le maintenant, il faut commencer à se désengager de cette dépendance à la pensée, et comme toutes les addictions, il faut du temps et des efforts pour obtenir l’habitude. Une fois que vous avez fait l’effort de renforcer votre conscience, ce n’est qu’une question de temps avant que vous ne vous réveilliez de votre esprit et que vous passiez directement à la vie de la présence de votre être, en toute conscience chaque moment de votre journée.
Rappelez-vous que “vous” est “conscience”, et que c’est uniquement à cause du langage qu’il apparaît comme s’il y en avait deux, quand il n’y en a qu’un.
4.) Soyez stable avec votre pratique de rester alerte
Ne vous découragez pas lorsque vous vous voyez entraîné dans vos pensées pendant que vous vous entraînez à rester dans le maintenant. Il faudra du temps avant que votre conscience devienne assez forte pour résister à l’attraction des pensées.
Cela peut prendre quelques mois à un an, avant que votre conscience ne se réveille complètement de l’identification de l’esprit et commence à se déplacer dans la vie sans être constamment entraîné dans la «pensée».
Lorsque la conscience commence à bouger par elle-même, sans avoir besoin de vérifier avec l’esprit, elle bouge de manière très intelligente et la puissance qui a créé cet univers se déchaîne pour créer de façon autonome, ce qui ouvre un potentiel de grâce et d’abondance.
5.) Être présent signifie éveiller la conscience
Tous les enseignants spirituels ont désigné l’état d’éveil normal, chez les humains non éveillés, comme un «état de rêve» où la conscience est identifiée à des pensées et à une identité fondée.
La conscience «pense» à elle-même en tant que personne et assume toutes les limites de ce qui vient avec le conditionnement humain externe – c’est un état très impuissant. Rien dans le monde des formes n’a de véritable existence sans la lumière de la conscience qui brille sur elle, c’est la puissance de la conscience.
Mais quand cette conscience est perdue dans les pensées et identifiée à l’esprit, cette intelligence pure devient impuissante.
Lorsque vous restez dans le présent, en gardant votre attention sur le moment présent sans être perdu dans vos pensées, cette conscience, que vous êtes, commence à se réveiller de l’identification de l’esprit et devient automatiquement «auto-consciente».
C’est le but de rester dans le maintenant, et une fois ceci accompli, la conscience commencera automatiquement à prendre le dessus de l’esprit et cela mènera à un mode de vie qui est libre de peur, de souffrance et de lutte, et plein d’abondance et bien-être.
En conclusion
Donc, en résumé, la question de savoir comment rester dans le maintenant peut être répondu en trois pointeurs simples:
- Gardez votre conscience d’être perdu dans les pensées.
- Restez seulement en tant que conscience sans avoir besoin de gagner l’identité de l’esprit.
- Ne tombez pas dans l’esprit qui tentera de retenir constamment votre attention.
Si vous maintenez la pratique d’être dans le moment présent, votre conscience grandira en puissance et commencera à devenir libre d’esprit. Soyez patient avec vous-même, ce processus prend habituellement près d’un an avant que la conscience soit vraiment libre de l’esprit et se réalise comme étant la seule vraie réalité. Une fois que la conscience commence à bouger en tant que conscience, elle crée magnifiquement, sans aucune lutte ou souffrance.
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