Ptosis (1) est un terme médical pour l’affaissement du sein. Vous pouvez penser que allaiter votre bébé a conduit à vos seins être défoncés et informes. Cependant, la vérité est que vos seins commencent à fléchir à partir du moment que vous êtes enceinte. Il peut également être le résultat de divers autres facteurs tels que la forme de vos seins avant la grossesse (si elles étaient déjà grand), le pourcentage de graisse dans votre corps et votre âge. Vos grossesses multiples et vos habitudes de fumer peuvent aussi changer la taille de votre buste.
Soutiennent vos seins Ligaments. Lorsque vous êtes enceinte, vos seins deviennent plus complète et plus lourds, et continuent de le faire que la grossesse progresse. Il rend les ligaments étirer et rend finalement l’affaissement des seins. Le changement sera plus visible si vous avez des seins plus complète. Vos grossesses multiples peuvent aussi entraîner un changement radical dans votre buste.
Sponsorisé
Comment prévenir Fléchissement de sein après la grossesse?
Le processus de relâchement de votre poitrine commence dès le moment de tomber enceinte. Gardez ces quelques conseils à l’esprit sur la façon de prévenir l’affaissement de la poitrine après la grossesse:
1. Portez un soutien-gorge qui donne un bon soutien à vos seins et autour d’elle:
Un bon soutien-gorge est quelque chose que vous devez acheter. Choisissez un soutien-gorge qui est la forme correcte. Souvent, vous ne pouvez pas savoir ce que la taille de votre soutien-gorge est correcte et portez un plus petit ou plus gros à la place. Demandez de l’aide au comptoir de la lingerie pour comprendre ce que la taille de soutien-gorge et la taille de bonnet est idéal pour vous. La taille de la coupe droite vous assurer que vos seins ne sont pas répande. Optez pour des bretelles plus larges et chercher une bande de support autour du fond de vos seins. Si le soutien-gorge vous va bien votre poitrine obtiendrez le soutien nécessaire.
2. Ne pas prendre du poids:
Vous gagnerez du poids lorsque vous êtes enceinte, et il est essentiel aussi. L’idée est de regarder combien de poids vous gagnez. Vous devez mettre sur le poids entre 25 et 35 livres tout au long de votre grossesse. Si vous étiez une insuffisance pondérale avant la grossesse, vous devrez peut-être mettre plus de poids. Votre médecin sera la meilleure personne pour vous dire la quantité idéale de poids, vous devez gagner.
[Lire: Comment faire pour perdre du poids après la grossesse pendant l’ allaitement ]
3. Exercice régulièrement:
Une fois que votre médecin vous donne la permission de procéder, vous devez continuer à exercer sur une base régulière. Il vérifiera le gain de poids et vous garder en forme par la grossesse. Vous pouvez aller pour des exercices simples comme la marche ou la pratique du yoga. Si vous avez nagé plus tôt, vérifiez auprès de votre médecin s’il est correct pour vous de continuer.
[Lire: avantages des exercices postnatales ]
4. Gardez votre peau hydratée:
Assurez-vous d’hydrater régulièrement votre peau, en particulier vos seins. Il aidera votre peau à rester souple et se remettre en forme après tout l’étirement qui se produit pendant la grossesse. Vous pouvez essayer des crèmes spéciales et hydratants qui sont disponibles pour une utilisation pendant la grossesse. Vous pouvez même utiliser votre crème régulière de soins de la peau ou de lotion.
[Lire: Comment prendre soin de la peau après l’ accouchement ]
5. Go Slow Bien que perdre du poids:
Une fois que vous avez eu votre bébé et prévoyez de perdre du poids, aller lentement à ce sujet. Vous pouvez perdre tout le poids à la fois, ou aussi vite que vous le pouvez. Cependant, il peut entraîner votre poitrine affaissement plus loin. Essayez de perdre du poids lentement et régulièrement. Il donnera à votre peau le temps dont il a besoin de s’adapter aux changements.
Contrairement à ce que vous avez pu entendre vos seins ne fléchissent pas à cause de l’allaitement de votre bébé. Le processus de relâchement commence bien avant que votre bébé arrive. Gardez ces conseils à l’esprit pour aider vos seins restent souples et bien faite. Profitez de vos moments d’allaitement avec votre petit et dire adieu à vos malheurs tombants.
Si vous connaissez d’autres conseils utiles sur la façon de prévenir l’affaissement du sein après la grossesse s’il vous plaît le partager avec nous.
Leave a Reply