L’idée d’utiliser des exercices faciaux pour éviter les rides est loin d’être nouvelle. La prémisse est que tous les muscles du corps peuvent être tonifiés et raffermis par un exercice spécifique et le visage n’est pas différent. Il y a plus de 40 muscles qui composent le visage. De plus, les exercices faciaux stimuleront une circulation efficace et apporteront plus d’oxygène dans la région. Un apport d’oxygène efficace est nécessaire dans tout le corps pour le garder en bonne santé.
Comme pour tout exercice, les résultats ne seront pas instantanés mais seront graduels et s’étaleront sur des semaines, voire des mois.
Exercices faciaux pour éviter les rides ou réduire l’apparence des rides
Tous les exercices suivants doivent être tenus pendant quelques secondes et répétés jusqu’à 10 fois.
1.) Les lignes fines autour de la bouche – étirez vos lèvres afin qu’elles couvrent complètement vos dents, ouvrez légèrement la bouche et essayez de sourire.
2.) Front – placez un doigt de chaque main juste au-dessus de vos yeux et essayez d’élever vos sourcils tout en tirant vers le bas vos yeux.
3.) Cou – penchez-vous légèrement en arrière en levant votre menton. Poussez votre lèvre inférieure et soulevez-la par-dessus le haut de votre lift.
4.) Cou et menton – fermez votre bouche et mordez vos dents ensemble. Poussez le bout de votre langue dans le dos de vos dents inférieures.
5.) Lignes de froncement – placez un doigt de chaque main juste au-dessus des sourcils. Poussez vos sourcils dans vos doigts en essayant d’élever vos sourcils tout en poussant contre cela avec vos doigts.
6.) Joues – étirez votre cou en poussant votre menton sur votre poitrine. Placez le bout des doigts de chaque main sur vos pommettes et soulevez la peau et le muscle sous-jacent par-dessus les os. Tenez-vous dans cette position et ouvrez et fermez votre bouche plusieurs fois.
Il y a deux camps très divisés sur les avantages des exercices faciaux. Dans le camp pro, il y a beaucoup de gens qui ont essayé et remarqué les résultats ainsi que les nombreuses entreprises et promoteurs qui veulent vous vendre des vidéos, des DVD, des livres ou gagner de l’argent. Dans le camp anti sont nombreux chirurgiens plasticiens et les gens qui l’ont essayé et n’ont pas remarqué les résultats.
Il semblerait que l’argument principal des chirurgiens plasticiens est que tous les muscles du visage sont presque constamment en mouvement à partir du jour où nous sommes nés et cela ne les tonifie pas. Cet argument tombe plutôt lourdement. On pourrait dire la même chose de nos bras et de nos jambes qui sont constamment utilisés, mais sans entraînement musculaire spécifique, ils ne sont pas nécessairement tonifiés. Gardez à l’esprit que si les exercices faciaux s’avéraient bénéfiques, les chirurgiens plasticiens perdraient beaucoup de leurs clients.
Transversalement, toute personne qui tente de gagner de l’argent à partir d’exercices d’exercices du visage va également promouvoir leur produit de toutes les façons possibles et des témoignages peuvent être fabriqués. Cependant, il peut être intéressant de noter que certaines des figures majeures des programmes commerciaux d’exercices faciaux sont des publicités vivantes pour leurs propres produits. Ils semblent avoir l’air particulièrement jeune pour leur âge.
Un fait est indiscutable: à mesure que nous vieillissons, notre peau perd de son élasticité. Une fois disparue l’élasticité ne peut pas être remplacée ainsi une certaine quantité de peau affaissée résultera; aucune quantité de tonification musculaire ne réveillera l’élasticité de notre peau. Il est donc impossible de contrer tous les signes du vieillissement, mais les muscles toniques sous-jacents aideront.
Les exercices du visage sont gratuits (sauf si vous dépensez beaucoup d’argent sur l’un des régimes ou régimes détaillés déjà mentionnés) et ils ne vous nuisent pas ou ne vous nuisent pas. Vous n’avez donc rien à perdre en les essayant. Peut-être que les exercices faciaux aident à éviter les rides ou aident à réduire l’apparence de ceux qui existent déjà. Peut-être faire des exercices faciaux pour regarder des œuvres plus jeunes. La seule personne qui peut décider si cela vaut votre temps et vos efforts, c’est vous.
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