Vous avez probablement apprécié une journée chaude quelques tranches de concombre et ai immédiatement senti rafraîchi. Concombres sont chargés avec des avantages pour la santé étonnante qui sont tout aussi bon pour votre petit. Voici un aperçu de certains avantages de l’introduction de concombres aliments pour bébés:
1. Riche teneur en eau et empêche Déshydratation:
Concombres contiennent 96 pour cent d’eau et sont chargés de divers minéraux. Manger un concombre produira la quantité d’hydratation deux fois avoir de l’eau. Cela aide aussi à éliminer les toxines du corps et maintient le fonctionnement du système digestif de votre bébé en douceur (2).
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2. prévient le cancer:
concombres manger maintenant peut aider votre bébé à lutter contre le cancer dans les années suivantes. Concombres contiennent des lignanes comme pinoresinol, lariciresinol et secoisolariciresinol. Ces lignanes sont connus pour prévenir et réduire le risque de divers cancers comme le cancer du sein, le cancer de la prostate, le cancer de l’utérus et le cancer de l’ovaire.
3. prévient le diabète et maintient le cholestérol et la pression artérielle Salida:
Concombres contiennent l’hormone qui aide à la cellule du pancréas à produire de l’insuline. Ceci est particulièrement utile dans la prévention et la lutte contre le diabète de. Le stérol composé (3) trouvé dans les concombres On pense que pour maintenir les niveaux de cholestérol dans le contrôle (4).
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4. Riche en minéraux:
Les concombres sont riches en calcium, magnésium, sodium, potassium et d’autres minéraux. Le calcium est bon pour la densité globale osseuse et la force de votre bébé. Le magnésium aide à maintenir la fonction nerveuse et musculaire, maintient le taux de glucose dans le sang en échec et contribue également à la production d’énergie (5). Le sodium est nécessaire pour la croissance globale de votre bébé, ainsi que le développement du cerveau et des muscles (6) .Potassium contribue à la croissance de votre bébé, est bon pour le cœur de votre bébé et aide aussi à construire des protéines (7).
5. riche en silice:
Concombres contiennent une grande quantité de silice. La silice est extrêmement important de faire fort et prévenir l’ostéoporose de votre bébé os. Il est également très important pour le renforcement des ligaments, les articulations et les muscles de votre bébé. La silice aide à améliorer et à renforcer les dents de votre bébé et des gencives. Il peut également aider dans le système digestif de votre bébé et de renforcer le système immunitaire.
Une recette de concombre pour votre bébé:
Avant de planifier d’introduire le concombre pour les bébés, ne consultez le médecin de votre bébé sur ce qui est l’âge droit de le faire.
Voici une recette de concombre rapide et délicieux pour votre bébé. Utilisez ou ignorer les ingrédients à base de l’âge de votre bébé et de préférence:
Vous avez besoin:
- La crème fraîche – vous pouvez aller pour la crème ordinaire ou du fromage
- Sucre
- aneth fraîchement haché
- Sel (facultatif
Comment:
- Couper les concombres en longues bandes et gratter les graines. Ajouter tous les ingrédients dans un bol et fouetter ensemble avec une cuillère jusqu’à ce qu’il soit d’une consistance lisse.
- Vous ce froid ou peut servir comme il est. Pour le rendre plus sain, ajouter les fruits coupés.
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Rappelez-vous toujours prendre l’approbation de votre médecin avant de commencer toute nouvelle nourriture pour votre bébé. Méfiez-vous des signes d’allergie alimentaire ou d’inconfort. En outre, ne pas introduire plus d’un nouvel aliment à la fois.
Quand avez-vous présenter les concombres à votre bébé? Avez-vous des recettes spéciales que vous avez utilisé? Ne les partager ici pour aider d’autres mamans.
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